5 kreatywnych sposobów wykorzystania wody kokosowej

Masz dość tych samych nudnych posiłków? Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz jak? Mamy cię. Woda kokosowa to najlepszy sposób na nadanie Twojemu życiu tropikalnego charakteru. Woda kokosowa jest nie tylko smaczna i nawilżająca, ale także bogata w przeciwutleniacze i elektrolity. Sprawdź pięć sposobów na słodzenie ulubionych potraw wodą kokosową:



1. Koktajle

twórczy

Zdjęcie Juliana Ferré



jedzenie, które musisz spróbować w Nowym Jorku

Rozpocznij dzień świeży, przygotowując pyszne (i pożywne) smoothie. Dodaj wybrane owoce, białko (masło orzechowe lub masło migdałowe) i wodę kokosową do blendera, a w ciągu kilku minut otrzymasz pyszny napój. Woda kokosowa zastępuje jogurt, mleko lub sok, zapewniając bardziej pożywny i bezmleczny napój. Oto co dodałem do mojego smoothie każdego poranka.



2. Koktajle

twórczy

Zdjęcie dzięki uprzejmości @edsellittle na flickr.com

Jeśli chcesz zmniejszyć puste kalorie, odpowiedzią jest woda kokosowa. Woda kokosowa jest nie tylko niskokaloryczna, ale także bardzo nawilża, dzięki czemu zapobiega kacowi, który może pojawić się na Twojej drodze. Następnym razem, gdy wychodzisz, zamień swoje pełne cukru miksery na wodę kokosową. Po prostu dodaj odrobinę wody kokosowej do swojej whisky, aby osłodzić mocny napój, lub wypróbuj te przepisy na słodka sangria lub orzeźwiające limoncello . Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.



3. Miski Acai

twórczy

Zdjęcie: Celeste Ferré

Zmiksuj opakowanie açai z wybranymi owocami i dodaj filiżankę wody kokosowej. Miski açaí są nie tylko smaczne, ale açaí i woda kokosowa to dwa pożywienie, które doda Ci energii, której potrzebujesz aby wytrzymać ciężki dzień .

dlaczego moja tolerancja na alkohol spadła

4. Sosy do sałatek

twórczy

Zdjęcie dzięki uprzejmości @insatiablemuch na flickr.com



Woda kokosowa to doskonała alternatywa dla standardowych sosów sałatkowych. Nie tylko jest dużo zdrowsze, ale dla mnie nie ma nic lepszego niż odrobina słodyczy w każdej sałatce. Wbrew temu, co wielu ludzi sądzi, o wiele łatwiej, zdrowiej i taniej jest zrobić własne winegretki niż kupowanie paczkowanych. Nie wiesz od czego zacząć? Sprawdzić ten przepis .

5. Marynaty

twórczy

Zdjęcie dzięki uprzejmości @taz na flickr.com

Możesz naprawdę użyć wody kokosowej do ugotowania wszystkiego. Spróbuj użyć go do nadania przyjemnego posmaku ryżowi, owocom morza, kurczakowi lub dowolnemu rodzajowi mięsa. To świetny sposób na zmianę i nadanie Twoim potrawom nowej głębi. To jeden z moich ulubionych przepisów .

Popularne Wiadomości