Twoja kupa może służyć jako codzienny wskaźnik twojego zdrowia. Jest to prezent, który twoje ciało daje ci każdego dnia (lub dwa razy więcej) i daje duży wgląd w to, co dzieje się od momentu połknięcia jedzenia do momentu ewakuacji.
Chociaż kupa nie jest tak naprawdę gorącym tematem, jeśli chodzi o rozmowę przy brunchu, jest to coś, o czym powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem. Wiem, że rozmowa o tym, co dzieje się w Twojej misce, może być zbyt realna, ale poważna rozmowa na temat któregokolwiek z tych niezwykłych objawów jest ważna dla zdrowia.
1. Jest czarny, jasnoczerwony lub inny dziwny kolor
Jamie medina
Jeśli po spożyciu dużej ilości buraków mijasz czerwony stolec, nie martw się. Każdy z tych kolorów może oznaczać, że zjadłeś dużo czegoś, co umarło twoją kupę w tym kolorze - pomyśl o liściastych zieleniach i czarnej lukrecji. Niektóre leki, takie jak Pepto-Bismol, mogą również obracać stolec ( i język ) czarny.
jak długo można zostawić resztki w lodówce
Ale jeśli nie możesz wyjaśnić dziwnych zmian kolorów, dobrze jest wiedzieć, co mogą ci mówić. Czarne lub jaskrawoczerwone kolory mogą wskazywać na krwawienie w przewodzie pokarmowym. Zielone kolory zwykle oznaczają, że jedzenie przepływa przez ciebie zbyt szybko i może pojawić się biegunka.
Szare lub żółte odcienie wskazują, że śluz przedostał się do stolca. Zadaniem wątroby i woreczka żółciowego jest uporządkowanie tych wszystkich śmieci, więc może być problem z tymi organami.
2. To nie jest ukształtowane jak kłoda
„Idealny” kształt kupy powinien przypominać węża. Nie powinien wychodzić w małych grudkach, zawierać ton pęknięć ani być w puszystych małych kawałkach. Małe grudki mogą oznaczać, że nie masz wystarczającej ilości błonnika, a puszyste kawałki mogą oznaczać, że twoja okrężnica jest nadpobudliwa.
Skala formy Bristol Stool może pomóc zidentyfikować kształt twojej własnej kupy. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jest nierówny, prawdopodobnie doświadczasz zaparć, a puszyste kupki oznaczają biegunkę.
3. Pachnie
Steven Baboun
Tak, rozumiem, cała kupa pachnie. Ale jeśli twoje ruchy są szczególnie zgniłe, może to oznaczać, że coś paskudnego dzieje się w twoim ciele.
Nieprzyjemny zapach może być po prostu spowodowany niestrawnością, która w pewnym momencie zdarza się każdemu. Jeśli zapach nie ustąpi, nadszedł czas, aby poczuć, co mówi ci twoja kupa. Może to być oznaką nietolerancji laktozy, krwi w jelitach lub inne warunki .
4. Unosi się
Vice Mian
Jeśli słyszysz dźwięk podczas wypróżniania, pomyśl, że to dobra rzecz. Pływająca kupa może być wskaźnikiem złego wchłaniania, infekcji żołądkowo-jelitowej lub innej przewlekłej choroby. Nie martw się, ponieważ pływające stolce są zwykle tylko wskaźnikiem złego stanu zdrowia w połączeniu z inne niepokojące czynniki .
5. To trwa wiecznie
Uwielbiam moje książki łazienkowe tak samo jak następny facet, ale czytanie w toalecie może negatywnie wpłynąć na sposób, w jaki myślimy o naszych nawykach w łazience. Jeśli uzyskanie ulgi zajmuje Ci więcej niż kilka minut, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza.
6. Twój harmonogram nie działa
Josie Persson
Większość ludzi prawdopodobnie tak myśli normalne jest chodzenie raz dziennie . Prawda jest taka, że Twój normalny harmonogram może bardzo różnić się od harmonogramu kogoś innego. Niektórzy ludzie mogą potrzebować chodzić kilka razy dziennie, podczas gdy inni czują się normalnie tylko co drugi.
czy woda kokosowa i mleko kokosowe to to samo
Jedynym momentem, w którym musisz się martwić o swoją częstotliwość, jest drastyczna zmiana. Chodzenie częściej niż trzy razy dziennie lub problemy z chodzeniem tylko kilka razy w ciągu tygodnia może wskazywać na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Albo może po prostu oznaczać, że zjadłeś tonę błonnika wczoraj.
Chociaż wszystkie te rzeczy wskazują na to, co dzieje się w twoim ciele, zmiana koloru trwająca jeden dzień lub niewielka zmiana w harmonogramie nie powinny powodować większych obaw. Tam jest trochę łatwe zmiany możesz szybko przywrócić normalne funkcjonowanie jelit.
Kiedy uporczywie dzieje się więcej niż jedna z tych rzeczy, czas poszukać specjalisty. Rozmowa z lekarzem o swoich „ruchach” nie będzie najwygodniejszą rozmową na świecie, ale szczerość może doprowadzić do pomyślnej diagnozy. Wszyscy idą, więc wykorzystaj to, co mówi ci kupa, na swoją korzyść.
