Zdecydowanie nie próbuję być dramatyczny ani przestraszyć nikogo przed jedzeniem ulubionych przekąsek, ale chcę namalować w Twoim mózgu obraz tego, ile energii faktycznie potrzeba, aby spalić wszystkie kalorie z twoich ulubionych odpustów.
Oreos
Zdjęcie: Kelly Logan
o jejsłodkie Oreos, jak bardzo cię kochamy. Ale dlaczego zaledwie 4 z was musi dać mi 213 kalorii? Miłość najwyraźniej nie jest wzajemna. Kto w ogóle zjada tylko 4 oreo? ANTS? Nie jestem mrówką. Zwykle znajduję się dwa rzędy, zanim zdecyduję, że muszę się zatrzymać.
Aby spalić 213 kalorii z czterech Oreo, możesz pobiegać na bieżni przez 23 minuty. Wszyscy wiemy, że minuty na bieżni to najdłuższe minuty.
Ser Nacho Doritos
Gif dzięki uprzejmości giphy.com
Serowy, pikantny, chrupiący i chrupiący - nie można prosić o więcej cudowności zapakowanej w jeden mały pomarańczowy trójkątny chip. To kolejna przekąska, której nie można zjeść tylko jednej. Dlatego pobłogosławili nas osobistymi torebkami lub czymś, co lubię nazywać „kontrolą porcji”.
Jednak te osobiste torby zawierają 262 kalorii. Aby pozbyć się tych 262 kalorii, możesz spędzić 1 godzinę i 13 minut spacerując po okolicy - hej, może uda ci się pogłaskać kilka okolicznych psów! Nie wiem jak ty, ale to jest dla mnie nach-o.
Ben & Jerry’s Half Baked Ice Cream
Zdjęcie: Mairin Daubert
Lody Ben & Jerry’s Half Baked to osobista faworyt. Wypełniona czekoladą i lodami waniliowymi, ciastkami i ciastem z ciasteczkami, jest absolutnie nie do przebicia (tym bardziej, jeśli dodasz trochę masła orzechowego podgrzanego w kuchence mikrofalowej)! To jest równeumieścił na 4. miejscu wśród swoich najpopularniejszych smaków. To nie zawodzi.
Jedna filiżanka tych lodów to 540 kalorii, a to wystarczy, że będziesz na maszynie rowerowej przez 1 godzinę i 22 minuty. Śmiało. Spróbuj. Twoje nogi nie będą bolały, obiecuję… nie.
Kraft Easy Mac and Cheese
Zdjęcie dzięki uprzejmości amazon.com
Wszyscy to widzieliśmy. Wszyscy przypadkowo się z tego powodu śliniliśmy. Pyszne i wygodne. Ale 3,5 minuty, które zajmuje mikrofalówka, nie może minąć wystarczająco szybko. Stare, dobre, tandetne, ciepłe, komfortowe jedzenie. Odważę się powiedziećMac i Ser do podgrzewania w mikrofalówcemoże być nawet lepszy niż krojony chleb.
Jedna z tych miseczek zawiera 220 kalorii. Aby to spalić, możesz zrobić 18 minut okrążeń pływania w basenie. Jednak nie tylko spędzać czas lub wygłupiać się w basenie. Ciężkie, szybkie pływanie!
jak sprawdzić, czy jeżyny są złe
Pepsi
Zdjęcie dzięki uprzejmości productsketching.com
Dla wszystkich uzależnionych od musującej, musującej dobroci Pepsi… tylko JEDNA butelka tego napoju to 250 kalorii. Chcesz to spalić? Zrób 400 brzuszków. Tak, zgadza się, powiedziałem to, CZTERY STO brzuszków.
Makaron Ramen z Kurczakiem
Zdjęcie dzięki uprzejmości seriouseats.com
Windowssłynie z tego, że jest idealną kolacją dladziecko z college'u z ograniczonym budżetem. Wypełnia brzuch, dobrze smakuje i TANIO. Naprawdę nie możemy oczekiwać więcej niż to. Dziękuję za to Ramen!
- Szczerze, spłukany dzieciak z college'u NIE będzie głodny
Te torby Ramenu mają 376 kalorii. To może sprawić, że wskoczysz z powrotem na tę przerażającą bieżnię przez 43 minuty. Zabawa! I nie mówmy nawet o wartości sodu na cały dzień, który znajduje się w tym małym opakowaniu przypraw.
Snickers
Zdjęcie dzięki uprzejmości sqspcdn.com
Nie jesteś sobą, kiedy jesteś głodny. Czujesz się zrzędliwy? Zjedz Snickersa, to naprawdę pomaga. Jestem pewien, że to oznacza, że te batoniki mająwłaściwości lecznicze, ale nie mów swojemu lekarzowi, że to powiedziałem.
Te batony mają 250 kalorii. Spalasz około 1 kalorii na pompkę, więc wystarczy 250 pompek, aby spalić wszystkie te kalorie.
Prażona kukurydza
Zdjęcie: Meredith Marcus
To znaczy zabawna, lekka, przewiewna, maślana i słona przekąskaukochany popcorn. Musisz zjeść całą torbę. Przepraszam, kiedy jesteś zajęty oglądaniem kiepskiego filmu, ja garściami wpycham popcorn do ust. Ale nie ograniczaj popcornu do samegoczas filmumożna go spożywać o każdej porze dnia, wykonując dowolną aktywność.
Niestety popcorn ma 425 kalorii w opakowaniu. Aby pozbyć się tego popcornu, możesz zrobić 45 minut burpee. Nie sądzę jednak, by jakikolwiek człowiek zniósł 45 minut tej brutalnej tortury.
Frytki McDonald's
Gif dzięki uprzejmości whicdn.com
Gdy zbliżasz się dostatecznie blisko złotych łuków, w powietrzu czuć wyraźny zapach, jest to cudownie smażony zapach, który wypełnia powietrze i powoduje mrowienie w kubkach smakowych. Wiesz, jak złe są dla Ciebie te frytki, ale to Cię nie powstrzymuje (i nie jesteś sam). To trochę obrzydliwe, że nawet nie zgniły, siedząc przez dwa lata.
Co więcej, średni narybek może zawierać 340 kalorii. Jeśli chcesz pozbyć się tych kalorii, przez 52 minuty znajdziesz się na maszynie rowerowej. Ostrzeżenie: nogi mogą spaść.
Totino’s Pizza Rolls
Zdjęcie dzięki uprzejmości gianteagle.com
Gdzie jest emoji z oczami w kształcie serca? Ponieważ są tak cholernie dobre! Gorący, chrupiący, tandetny, pikantny i inny osobisty ulubiony (roladki pizzowemam moje serce). Uważaj, zanim ukradną też twoje. Poza tym są idealne do udostępniania (mówię tylko, że aby być miłym, nigdy nie będziesz chciał się nimi dzielić).
Ale tylko 8 bułek pizzy to 267 kalorii. Aby się tego pozbyć, możesz wykonać 20 minut prostych przysiadów. To z pewnością doprowadzi do bólu pośladków następnego dnia. Cieszyć się.
