Spójrz prawdzie w oczy, zerwania są do dupy. Niezależnie od tego, czy jesteś tym, z którym zrywasz, czy tym, z którym zrywasz, wszyscy możemy zgodzić się, że rozstanie nie jest zabawne dla nikogo, kto jest zaangażowany. Zakopywanie emocji pod niezliczonymi deserami i odwracanie uwagi od rzeczywistości wydaje się najłatwiejszą rzeczą do zrobienia, gdy jesteś zdenerwowany. Hollywood przedstawia niekończące się szlochanie i objadanie się jako normę po złym rozstaniu.
Jako dziewczyna, która miała dość wielu rozstań, nauczyłem się kilku rzeczy. Mówię: pieprzyć to, co mówią filmy i odpowiadać za własne zerwanie. Wyciągnij wnioski z mojego bólu serca i wyjdź na szczyt po zerwaniu, korzystając z tych wskazówek.
1. Opłakuj zerwanie
Najpierw najważniejsze. Nie możesz zaprzeczyć swojemu zerwaniu. Stało się, co teraz? Płakać. Płacz tyle, ile potrzebujesz. To całkowicie normalne i zdrowe, aby pozwolić sobie na odczuwanie swoich emocji, zamiast próbować je zakopać pod kuflem lodów. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, bez względu na to, czy będą to dwa dni, czy dwa tygodnie. Każdy na swój sposób opłakuje i tylko Ty będziesz wiedział, kiedy minęło wystarczająco dużo czasu i całkowicie opłakałeś zerwanie.
2. Ćwiczenia
To może być ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić, ale to pomoże, zaufaj mi. Pompowanie krwi i uwolnienie endorfin to najlepszy sposób, aby poczuć się lepiej. Tak, zjedzenie bułki z ciasteczkami sprawia, że czujesz się dobrze w danej chwili, ale ostatecznie trening będzie najlepszy dla twojego zdrowia emocjonalnego i fizycznego.
3. Spróbuj czegoś nowego
Bądź impulsywny. Zrób coś szalonego. Nie myśl o tym dwa razy, po prostu zrób to. Kiedy złamało mi się serce, czułam się odrętwiała w środku. Nie mogłem ruszyć dalej i nic nie poprawiało mi nastroju. Wtedy właśnie zobaczyłem nagranie ze spadochroniarstwem i zanim mogłem zapytać, co robię, odkładałem bezzwrotną wpłatę na lekcję spadochroniarstwa na ten weekend.
Opowiedziałem kilku przyjaciołom o swoim planie, ale zostawiłem mamę i tatę z dala od pętli, aby nikt nie próbował mnie przekonać, żebym tego nie robił. W mojej spontanicznej decyzji było coś terapeutycznego, co pomogło mi w przezwyciężeniu zawodu. Co więcej, skreśliłem coś z mojej listy rzeczy do zrobienia i zdałem sobie sprawę, że w życiu jest coś więcej niż tylko chłopiec.
4. Wolontariusz
Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie prześladowania byłego na Instagramie jest zajęcie się. Dlaczego więc nie pomóc sobie w słusznej sprawie? Niezależnie od tego, czy są to zwierzęta, czy dzieci, wybierz cel, który Cię interesuje i zrób wszystko.
5. Odkryj siebie na nowo
Moja ulubiona rzecz po zerwaniu - metamorfoza. Na początku związku oczywiście zawsze wyglądasz najlepiej. Jednak im dłuższy związek, tym wygodniejszy i bardziej zadowolony z siebie. Zerwania to doskonały powód do popisywania się. Idź po nową koszulę, która kosztuje trochę za dużo, albo uczesz się - kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze.
6. Czy Ty
Zerwania mogą czasami być błogosławieństwem w nieszczęściu. Z jakiegoś powodu ta osoba nie była tą dla ciebie. Gdybyś został wyrzucony niespodziewanie, mógłbyś być ślepy na oznaki niezdrowego związku. Zawsze staram się znaleźć światło w ciemnej sytuacji (obiecuję ci, że w każdym zawodzie jest trochę światła). Ale przede wszystkim nie potrzebujesz nikogo, kto potwierdzi swoją samoocenę.
To jest czas, abyś to zrobił. Wyjdź ze swoimi dziewczynami lub ziomkami, bo na to zasługujesz. Pracuj nad swoimi związkami w innych aspektach życia. Pracuj nad tym, by być lepszą wersją siebie, bo bądźmy szczerzy, wszyscy mamy miejsce na rozwój.
Pozwól sobie na emocje, dbaj o siebie, stawiaj sobie wyzwania, oddawaj i żyj na własnych warunkach. Ostatecznie to uczyni cię szczęśliwszą osobą i stworzy najlepszą wersję siebie. Jak powiedziałem, w ciemności zawsze jest światło.
