Czasami w środku dnia zdaję sobie sprawę, że od ostatniego posiłku minęło pięć godzin.
Pomiędzy zajęciami, ćwiczeniami, spotkaniami klubowymi i zadaniami domowymi, ciężko jest znaleźć czas na to, co większość ludzi robi najlepiej: jeść. Jednak w tym może pomóc nam nasz przyjaciel „batonik muesli”. Wypróbowałem sporą ilość batonów musli i jestem przekonany, że mam odpowiednie kwalifikacje, aby podzielić się moimi odkryciami na temat batonów, które są prawdziwymi MVP dnia.
1.) Quest
Zdjęcie: Jennifer Cao
Smak: Większość batonów Quest jest zgodna z ich przepysznymi nazwami - lub, na tyle, na ile może niskowęglowodanowy, niskocukrowy baton białkowy. Podczas gdy batonik Apple Pie nie sączy się ciepłym jabłkiem, smak zdecydowanie przypomina kawałek ciasta.
Tekstura: To niewątpliwie najlepsze batony w historii. Musisz mieć mocne zęby, aby rozerwać te dzieci, które są grubymi kłodami przeżuwalności.
Odżywianie: Jeśli szukasz białka, ci źli chłopcy są dla ciebie. Wszystkie batony zawierają do 20 gramów białka. Zawierają również bardzo mało węglowodanów - zaledwie od trzech do pięciu gramów na baton. Mają też wyjątkowo niską zawartość cukru, każdy ma tylko jeden gram. Ale uwaga: nazwy niektórych składników wyglądają tak, jakby pochodziły z innego języka.
2.) FiberOne
Zdjęcie: Jennifer Cao
Smak: Batony FiberOne, bez względu na specyficzny smak, są bardzo słodkie. Wygląda na to, że FiberOne stara się zaspokoić apetyt na słodycze ludzi w sposób „wolny od poczucia winy” (używają oni mżawek o smaku czekoladowym - nie wiem, czy to dobrze, czy źle). Smaki obejmują popularne Oats & Chocolate, Oats & Caramel oraz Oats & Strawberry.
Tekstura: Batoniki FiberOne to połączenie gumowatej konsystencji i lepkiej konsystencji z odrobiną chrupkości. Lepiej bądź fanem owsa, jeśli chcesz spróbować. Batony te składają się głównie z owsa, które są polane różnymi smakowymi mżawkami i wzbogacone owocami lub orzechami.
Odżywianie: Te batony zapewniają 35 procent wymaganego spożycia błonnika. Mają również niską zawartość białka, ale umiarkowanie wysoką zawartość cukru, a większość batonów ma 10 gramów.
3.) Rodzaj
Zdjęcie: Jennifer Cao
Smak: Jestem przekonany, że Kind stworzył baton dla każdego podniebienia. Niektóre batony, takie jak opcja Musztarda Miodowa, są pikantne podczas gdy inne, takie jak Pecan z ciemnej czekolady, są słodkie. Pomimo chrupek ryżowych, które mogą przeszkadzać, zarówno słodkie, jak i pikantne smaki są zgodne ze smakiem.
Tekstura: Duża koncentracja orzechów sprawia, że batony te są bardziej kruche niż produkty Quest czy FiberOne. Jednak niektórzy są bardziej żuli niż inni, jak smak kokosowo-migdałowy, który może wymagać mocnych zębów.
Odżywianie: Kind szczyci się tym, że zawiera tylko „składniki, które możesz wymówić”, więc nie ma w nich tajemniczych chemikaliów. Zwykle mają więcej kalorii, a wiele batonów waży 200 kalorii za sztukę. Z drugiej strony mają dość niską zawartość cukru, około 5 gramów w bardziej orzechowych batonach i 9 gramów w bardziej owocowych. Jeśli jednak liczysz węglowodany, niektóre batony zawierają około 20 gramów, więc bądź mądry przy wyborze smaku.
4.) Dolina przyrody
Zdjęcie: Jennifer Cao
Smak: Batony Nature Valley obejmują szeroki wachlarz smaków, od podstawowego Oats ’n Honey do Maple Brown Sugar. Na tych batonach smak jest nieco bardziej stonowany, ponieważ jest delikatnie wkomponowany pomiędzy zwartą masę owsa.
Tekstura: Te batony Nature Valley są ogólnie znane ze swojej chrupkości. Najbardziej chrupiące i najpopularniejsze dania składają się prawie w całości z owsa i posypane cukrem. Są dość cienkie, mają ładny rozmiar i są pakowane po dwie sztuki. Dwa w opakowaniu = więcej radości.
Odżywianie: Jedno opakowanie lub dwa batony o smaku Oats 'n Honey są dość bogate w węglowodany, waży około 29 gramów. Jednak Nature Valley reklamuje, że w tych węglowodanach znajduje się 16 gramów całych ziaren, znaczna część zalecanej dziennej wartości (33 gramy). Podobnie jak batony Kind, batony te składają się ze składników, które można czytać i wymawiać. Jednak są one zwykle bogate w cukier, a najbardziej podstawowy smak owsa i miód zawiera 12 gramów cukru w opakowaniu.
Po latach spędzonych jako zapalony bar z przekąskami jestem przekonany, że każdy znajdzie coś dla siebie. Lubisz pikantne? Nie ma problemu. Masz ochotę na kryzys? Zapewnili ci ochronę. Obserwujesz liczbę węglowodanów? Dla ciebie też jest bar.
Myślę, że wszyscy mylimy się na studiach: podczas gdy koleś, który właśnie dał ci niesamowity przewodnik do nauki, jest MVP, prawdziwymi MVP są te cholernie pyszne batony z przekąskami.
Więc lubisz bary z przekąskami?
- Domowe batoniki muesli z masłem orzechowym i bananami
- Najlepsze batony granola dla Twoich standardów przekąsek
- 5 ciasteczek DIY Girl Scout wykonanych z pasków Quest
