Jeśli jesteś podobny do mnie, wstajesz każdego ranka przed zajęciami i rzucasz telefonem po pokoju, gdy włącza się alarm. Wrzucasz ubrania, łapiesz torbę i wychodzisz za drzwi. Ale wiesz, że nie możesz przejść przez lekcje bez odrobiny kofeiny w twoim systemie. Ale powinieneś wiedzieć, że nie wszystkie drinki Dunkina dają taki sam kopniak.
Wszystkie z te pomiary kofeiny są według średniej wielkości napoju. Pomiary te pochodzą również ze zaktualizowanych ilości z 2015 r., Po tym jak Dunkin ’dodał więcej kofeiny, aby nadążyć za innymi sieciami, takimi jak Starbucks i Peet's.
1. Gorąca czekolada (17,5 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości Andrei Goh na Flickr.com
Jeśli sięgasz po gorącą czekoladę, prawdopodobnie nie szukasz zastrzyku kofeiny. Nie polecałbym kupowania takiego, jeśli naprawdę chcesz się obudzić po całonocnej nocy.
2. Kawa Coolatta (23 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości @DunkinDonuts na Twitterze.com
Mogłeś pomyśleć, że ponieważ ten napój chlubił się wypełnieniem kawą, będzie on zbliżony do tej samej ilości kofeiny w filiżance kawy, ale w rzeczywistości dostajesz setki miligramów mniej kofeiny niż w zwykłej filiżance kawy.
3. Waniliowa herbata (59 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości pinterest.com
Vanilla Chai może nie dać ci dużego wstrząsu kofeiny, ale może dać ci zamiast tego wysoki cukier . Średni napój jest wypełniony po brzegi 46 gramami cukru.
4. Mrożona zielona herbata (60 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości laura_burns na Flickr.com
Mrożona zielona herbata to dobry wybór, jeśli nie szukasz dużego zastrzyku kofeiny, ale pamiętaj, aby poprosić o niesłodzoną. Słodzony ma 27 gramów cukru, a niesłodzony nie zawiera żadnego.
5. Kawa bezkofeinowa (74 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości Mike'a Mozarta na Flickr.com
Jeśli potrzebujesz bezkofeinowej z powodów zdrowotnych, zdecydowanie nie kupuj bezkofeinowej od Dunkin ’ Zawiera tyle kofeiny, co jedno espresso. Jest znacznie wyższy niż w przypadku bezkofeinowych innych sieci.
6. Mrożona herbata (81 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości @DunkinDonuts na Twitterze.com
goście jeżdżą i nurkują w Los Angeles w Kalifornii
Jeśli nie pijesz kawy, ale nadal potrzebujesz trochę, podnieś mnie, mrożona herbata to całkiem niezły wybór. Nie ma największej zawartości kofeiny, ale jest lepsze niż nic, zwłaszcza jeśli wiesz, że czeka Cię dzień finałów.
7. Latte, Mrożona Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości pinterest.com
Lattes, mrożone latte, cappuccino i mokka zawierają 97 mg w średnim napoju - nie aż tak imponujące. Podwójne espresso ma taką samą ilość. Być może spodziewasz się nieco większego wzmocnienia, ale tak naprawdę lepiej będzie, jeśli wybierzesz bezkofeinową mrożoną kawę jako środek pobudzający.
8. Kawa mrożona bezkofeinowa (102 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości dunkindonuts.com
Mrożona kawa bezkofeinowa działa jeszcze bardziej niż gorąca bezkofeinowa Ponownie, jeśli masz problemy zdrowotne i nie możesz spożywać kofeiny, nie pij Dunkin 'bezkofeinowej. To naprawdę nie powinno nazywać się bezkofeinową. Pijesz więcej kofeiny niż podwójne espresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości dunkindonuts.com
Dunkaccino to mieszanka gorącej czekolady i kawy, więc ma sens, że jest dość bogata w kofeinę. Ale, podobnie jak Vanilla Chai, powinieneś być również przygotowany na gorączkę cukru. Niesie 37 gramów cukru.
10. Kawa mrożona (295 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Kawa mrożona jest prawie najwyższa, ale jest trochę rozcieńczona w porównaniu do zwykłej kawy. Wszystkie smaki mrożonej kawy zmieniłyby ilość cukru, ale nie zmieniłyby zawartości kofeiny. Zawsze obniżasz 295 mg, jeśli jesteś fanatykiem mrożonej kawy, tak jak ja.
11. Kawa (302 mg)
Zdjęcie dzięki uprzejmości m01229 na Flickr.com
Najlepiej jest, jeśli musisz wstać na zajęcia o 8 rano? Nie idź na coś wyszukanego. Po prostu weź zwykłą kawę. Kiedy tak naprawdę nie zasypiasz podczas wykładu po raz pierwszy, podziękujesz mi.
