Patrząc na menu w sokowirowni lub kawiarni z miskami acai, zazwyczaj zobaczysz gdzieś pitaję i / lub smoczy owoc. Te przyjemne pod względem estetycznym zdjęcia, które widzisz na Instagramie, przedstawiające jasną magenta, są tym, o czym mówimy!
Co to jest?
Rdzenny w Ameryce Środkowej i Południowej, p itaya jest obecnie powszechnie uprawiana na całym świecie, ale szczególnie w Malezji i Wietnamie, ze względu na jej popularność wśród azjatyckich konsumentów. W rzeczywistości pitaja jest owocem rosnącym na rodzimym gatunku kaktusów w obu Amerykach. Podczas gdy pitaja rośnie i rozwija się w suchym klimacie, jej łodyga zapewnia owocowi wilgoć, co częściowo sprawia, że jest tak wyjątkowo pyszna.
Jeśli zastanawiałeś się, czy smoczy owoc i pitaja są jednym i tym samym, odpowiem ci. Smoczy owoc to nowa nazwa pitai, która jest bardziej powszechną i powszechnie używaną nazwą owocu!
Smoczy owoc o takiej samej konsystencji jak kiwi ma małe czarne pestki i podobny, lekko słodki smak, a same nasiona są bogate w zdrowe tłuszcze i zapewniają chrupiącą konsystencję soczystemu superfood.
Jeśli chodzi o wygląd, najprawdopodobniej natkniesz się na owoc Pitaja z zielonymi łuskami, różową skórką i białym wnętrzem pokrytym czarnymi nasionami. Alternatywnie możesz znaleźć pitaje z purpurowym wnętrzem pokrytym żółtą skórką.
Jakie są korzyści zdrowotne?
Zdrowie układu pokarmowego:
Pitaya jest uważana za superfood, ponieważ jest niesamowita Korzyści zdrowotne. Przede wszystkim spożywanie odpowiedniej ilości pitai zapewnia poprawę zdrowia układu pokarmowego dzięki obfitej ilości błonnika, utrzymując układ trawienny w czystości i czystości.
Podczas gdy wnętrze owocu może być najbardziej atrakcyjne ze względu na jego słodycz i soczystość, większość błonnika w owocu w rzeczywistości znajduje się w skórce i nasionach - dlaczego nie zjeść całości? Dostarczy Ci błonnika potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.
Właściwości przeciwstarzeniowe:
Superfoods jest oczywiście pełen przeciwutleniaczy, dzięki którym Twoja skóra wygląda promiennie i młodo. Omiń krem do twarzy i serum i zacznij jeść pokarmy takie jak pitaya, które będą miały ten sam efekt! Następnym razem, gdy pójdziesz do kawiarni z miskami acai, wypróbuj miskę pitaya, ponieważ zdecydowanie wygrywa w grze superfood pod względem ilości zawartych w niej przeciwutleniaczy.
Możesz nawet zrobić maseczkę na twarz z tego owocu, jeśli nie lubisz jego smaku, a ona napina i rozjaśnia twoją skórę zgodnie z pragnieniem twojego serca.
Zdrowie włosów:
Kto by pomyślał, że pitaya może radykalnie poprawić wygląd Twoich włosów? Cóż, na pewno! Odżywczy skład owocu sprawia, że mieszki włosowe pozostają otwarte, dzięki czemu włosy są zdrowe i miękkie.
Istnieją alternatywne sposoby użycia pitai, jeśli nie chcesz jej jeść codziennie, na przykład wykonanie domowej maski do włosów, którą można wmasować w skórę głowy, aby promować wzrost włosów i zdrowie.
Obsługuje utratę wagi:
Jeśli szukasz idealnej niskokalorycznej przekąski na cały dzień, niezależnie od tego, czy jesteś w szkole, w pracy czy uprawiasz sport, następnym razem spróbuj zapakować posiekaną pitaję do torby.
Średniej wielkości pitaya ma około 60 kalorii, ale ponieważ jest wypełniona błonnikiem i wyjątkowo sycąca, przez kilka godzin nie będziesz sięgać do torby po kolejną przekąskę! Pitaya wspomaga odchudzanie dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiej zawartości błonnika i może być doskonałą alternatywą dla typowych przekąsek.
Jen Reynolds
Cóż, teraz znasz wszystkie pliki deets na pitaja (znany również jako owoc smoka). Ze wszystkimi korzyściami zdrowotnymi, po zjedzeniu tego cudownie słodkiego pożywienia z pewnością poczujesz się naładowany energią. Jest łatwy w przygotowaniu i można go dodać do prawie wszystkiego, czy to do sałatki, smoothie, koktajlu czy deseru!
Lista jest długa… ale następnym razem, gdy będziesz na targu lub w sklepie spożywczym, poluj na ten egzotycznie wyglądający owoc i dowiedz się, o co w tym wszystkim chodzi. Debata Pitaya kontra Dragon Fruit została rozwiązana: są jednym w tym samym!
