Być może słyszałeś o firmie Advocare lub nie. Ich misją jest zapewnienie ludziom szybkiego startu w odchudzaniu, robiąc to w jak najzdrowszy sposób. Wiele innych schematów żywieniowych wymaga prawie całkowitego ograniczenia spożycia pokarmu, ale Advocare jest zupełnym przeciwieństwem. Zwiększenie czystego i naturalnego odżywiania zapewni tej osobie najlepsze rezultaty. Może być niezwykle trudno chcieć zrezygnować ze słodyczy, smażonych potraw, alkoholu, a nawet nabiału, ale trochę idzie długą drogę i zaczniesz przyzwyczajać się do czystego jedzenia. Advocare stara się maksymalnie ułatwić Ci ten proces, ale po wzięciu udziału w nim nauczyłem się, że naprawdę pochodzi on z wnętrza. Każdy może powiedzieć Ci, abyś zdrowo się odżywiał i możesz życzyć sobie utraty wagi, ale jeśli nie podejmiesz żadnych działań, wyniki nie będą widoczne. Naprawdę czułem i czułam różnicę, kiedy to się skończyło, nawet moja rodzina była pod wrażeniem i zauważyła, że dało mi to realne rezultaty w krótkim czasie. Ale to dlatego, że ciężko pracowałem, a nie dlatego, że pstryknąłem palcami i miałem nadzieję, że to będzie skuteczne.
zdjęcie dzięki uprzejmości 123rf.com
To faktycznie działa, jeśli naprawdę masz odpowiednie nastawienie. Pomaga przygotować się do samodzielnego robienia tego w szkole, a nawet pgl. Dostarczony błonnik w proszku i suplementy ułatwiają rozpoczęcie jedzenia w ciągu dnia. Nie mają najlepszego aromatu, ale zmieszanie niewielkiej ilości soku pomarańczowego z dużą ilością wody może poprawić jego smak, jeśli naprawdę nie możesz sobie z nim poradzić. Przedstawiciel Advocare pomaga Ci w drodze (codzienne kontrole i wskazówki, zapewnia wskazówki i małą listę posiłków jako przykład). Nie popychają cię ani nie denerwują, jeśli coś jest nie tak. Zamiast tego udzielą Ci porady, co możesz zamiast tego zjeść, lub zdrowszego zamiennika batonika muesli wypełnionego cukrem. (Życzliwy batonik to zdrowsza alternatywa).
zdjęcie dzięki uprzejmości eatthis.com
10-dniowe oczyszczanie to mały przedsmak (zamierzona gra słów) tego, jak będzie wyglądać 24-dniowe oczyszczanie. To dużo pracy i nic z tym nie jest łatwe. Musiałem się naciskać, ale jestem z tego niezmiernie dumny. To było zdecydowanie nie lada wyzwanie, kiedy skończyłem 10 dni, aby spróbować zdrowo się odżywiać bez suplementów i błonnika w proszku, zwłaszcza, że skończyło się to dokładnie na początku roku szkolnego. Wszędzie w szkole jest tak wiele rzeczy, które rozpraszają niezdrowe jedzenie, ale mogłem kupować zdrowsze jedzenie, w razie potrzeby zastępować je i częściej chodzić na siłownię. Zdecydowanie odczułem różnicę między bardziej przetworzoną żywnością a bardziej chudszą żywnością. Celem tego oczyszczania jest to, że w końcu możesz samodzielnie dokonywać lepszych wyborów, a nie za pomocą suplementu lub proszku. Starałem się nie być dla siebie zbyt surowym po oczyszczeniu, jeśli źle się zjadłem lub nie mogłem dotrzeć na siłownię, i musiałem sobie przypominać, że jestem tylko człowiekiem i zawsze mogę coś zmienić, kiedy chcę. Jeden smażony posiłek lub dodatkowa łyżka lodów nie sprawią, że przytyjesz za jednym razem, jeśli będziesz tak jeść codziennie, prawdopodobnie będziesz miał problem. Jedz z umiarem i nagradzaj się pod koniec długiego tygodnia lub po trudnym egzaminie.
Zdjęcie dzięki uprzejmości danielle_goldstein na Instagramie
Ostatecznie chodzi o to, aby kochać siebie i wiedzieć, że każdy jest zbudowany we wszystkich kształtach i rozmiarach. Advocare troszczy się o dobro swoich klientów i uważam, że jest to świetny sposób na rozpoczęcie ścieżki zdrowego stylu życia, ponieważ można podążać we własnym tempie.
