Jak większość ludzi lubię trochę słodyczy i uwielbiam zaspokajać to pysznym napojem. Jak wszyscy wiemy, napoje gazowane są niesamowicie niezdrowe, więc wybieram zdrowsze opcje. A przynajmniej opcje, o których myślę, że są zdrowsze. W rzeczywistości napoje reklamowane jako zdrowe alternatywy lub `` wzbogacony w składniki odżywcze '' , są tak samo niebezpieczne, jak napoje z cukrem, przed którymi ostrzegają nas rodzice. Oto kilka szokujących faktów na temat sprzedawanej na rynku zdrowej wody Vitaminwater, Fruitwater i Propel Water. Przygotuj się na przerażającą prawdę. To są toksyczne składniki twoich ulubionych zdrowych napojów.
Woda witaminizowana
Z pewnością Vitaminwater jest dla Ciebie dobra ze względu na zawarte w niej witaminy i minerały, prawda? Niestety, Vitaminwater jest kolejnym winowajcą wypełnienia go szkodliwymi i toksycznymi składnikami.
1. Cukier
Vitaminwater zawiera 32 gramy cukru w jednej butelce. Aby zrozumieć, ile to w rzeczywistości cukru, American Heart Association mówi, że kobiety powinny spożywać 25 gramów cukru dziennie, a mężczyźni powinni spożywać 37,5 gramów cukru dziennie. Naprawdę zdrowy napój nie zawierałby proponowanego dziennego spożycia cukru.
2. Erytrytol
Na każdym znalezionym produkcie widnieje fraza: „Smakowe + Inne Naturalne Aromaty”. Nigdy nie powiedziano nam, jakie są te naturalne aromaty lub substancje słodzące. Więc podjąłem inicjatywę, aby przeprowadzić dla ciebie badania. Jednym ze słodzików używanym przez Vitaminwater jest erytrytol. W połączeniu ze sztucznym słodzikiem aspartamem (którym jest w tym produkcie) ma bardzo niebezpieczne skutki uboczne. Niektóre skutki uboczne obejmują: lęk, depresję, utratę pamięci krótkotrwałej, fibromialgię, przyrost masy ciała, zmęczenie, guzy mózgu i są związane z problemami żołądkowo-jelitowymi. Nie brzmi to zbyt zabawnie, prawda? A jeśli to cię nie niepokoi, prawdopodobnie powinieneś wiedzieć, że erytrytol jest używany jako środek owadobójczy do zabijania much. Tak, pijesz coś, co zawiera składnik używany do zabijania robaków.
3. Fruktoza krystaliczna
Krystaliczna fruktoza to prawie czysta fruktoza (około 98%). Badania pokazują, że spożywanie dużych ilości fruktozy może powodować wysoki poziom cholesterolu we krwi, podwyższone ciśnienie krwi, gromadzenie się tłuszczu wokół narządów i zwiększone ryzyko stłuszczenia wątroby. Fruktoza może również odgrywać ważną rolę w wywoływaniu chorób serca, cukrzycy i otyłości. Nie tylko to, ale ilość fruktozy w Vitaminwater jest prawie taka sama jak ilość fruktozy w butelka zwykłej coli.
Fruitwater
1. Czerwony barwnik 40
Istnieje powód, dla którego ludzie walczą z żywnością i napojami zawierającymi barwniki. W jednym badaniu przeprowadzonym na szczurach stwierdzono, że Red Dye 40 obniża sukces reprodukcyjny a nawet zmniejszone szanse na przeżycie dla nowonarodzonych szczurów. Podobne badania wykazały, że Red Dye 40 powoduje nadpobudliwość u dzieci, guzy układu odpornościowego u szczurów, a badania twierdzą nawet, że Red Dye 40 może być powodujący raka . Wydaje się, że są to rozsądne argumenty, aby trzymać się z daleka od jedzenia i napojów zawierających Red Dye 40 i inne barwniki.
dlaczego mleko migdałowe psuje się w ciągu 7 dni
2. Niebieski barwnik 1
Innym barwnikiem znalezionym w Fruitwater jest Blue Dye 1. Blue Dye 1 Zakazany w Finlandii, Norwegii i Francji ze względu na jej szkodliwe czynniki. W badaniach naukowcy odkryli, że Blue Dye 1 może przyczyniać się do raka mózgu, hamować rozwój komórek nerwowych, a nawet powodować guzy nerek u myszy laboratoryjnych. Chociaż barwniki mogą sprawić, że Twoje jedzenie lub napoje wyglądają ładnie, wpływ, jaki wywierają na twoje ciało, nie jest.
Propeluj wodę smakową
1. Kwas askorbinowy
Czym w ogóle jest kwas askorbinowy? Kwas askorbinowy jest tym, co napoje wypełnione substancjami odżywczymi nazywają witaminą C. Wytworzony w laboratorium kwas askorbinowy nie jest czystą witaminą C, ale raczej sztucznie wytworzoną chemicznie, nadającą się do sprzedaży formą witaminy C. , badanie pokazuje, że wysokie dawki kwasu askorbinowego wzrastają nagromadzenie blaszki tętniczej . Inne badanie stwierdza, że kwas askorbinowy zwiększa ryzyko rozwoju kamienie żółciowe . Jeśli uważasz, że w Twojej diecie brakuje witaminy C, weź suplementy lub spożywaj pokarmy, które naturalnie zawierają witaminę C, takie jak pomarańcze i truskawki.
2. Sukraloza
Podczas gdy sukraloza została zatwierdzona przez FDA jako bezpieczny sztuczny słodzik, ostatnie badania dowodzą inaczej. Jedno z badań twierdzi, że sukraloza zmieniła biom jelitowy o zmniejszenie pożytecznych bakterii o 50%. Bakterie jelitowe odgrywają ważną rolę we wzmacnianiu układu odpornościowego, dlatego konieczne jest posiadanie dobrego biomu jelitowego. Co więcej, sukraloza okazała się powodować zwiększony przyrost masy ciała, zwiększony apetyt i problemy z trawieniem, w tym biegunkę, gazy i wzdęcia. Ponadto może wywołać bóle głowy . Chociaż sukraloza jest szkodliwa dla wszystkich, jest szczególnie niebezpieczna dla osób z cukrzycą. Wykazano, że zwiększa poziom glukozy i insuliny we krwi. Tak więc chociaż sztuczne słodziki są sprzedawane jako zdrowsze niż zwykły cukier, w rzeczywistości tak właśnie jest
Zdrowe alternatywy
Teraz, gdy znasz prawdę o tych napojach, możesz się zastanawiać „Co mam wtedy pić?”. Spróbuj świeżo wyciskanego soku! Idź do lokalnego sklepu i kup butelkę swojego soku (po prostu sprawdź etykietę!). Ogólna zasada, jeśli nie możesz łatwo wymówić składnika, najprawdopodobniej nie jest on dla Ciebie dobry! Lub zamiast tego spróbuj kombuchy! Jeśli chcesz gigantycznej dawki zdrowia, to jest to napój dla Ciebie! Pełen probiotyków, witamin i minerałów, które wzmacniają zdrowy układ odpornościowy, kombucha Wiadomo, że promuje zapobieganie chorobom, wspiera zdrowe jelita i poprawia zdrowie psychiczne. Nie ma potrzeby ponownego picia Vitaminwater, Fruitwater i Propel Flavored Water i narażania się na ich toksyczne składniki. Dbajcie o zdrowie, moi przyjaciele!
