Filmy to idealny czas na wypasanie się i jedzenie, ale tradycyjne przekąski z filmu są zwykle super tuczące lub bardzo bogate w cukier. Ale tylko dlatego, że posmarowany masłem popcorn i słodycze wydają się być teatralnymi przebojami, nie oznacza, że muszą to być twoje ulubione!
Oto 10 moich ulubionych zdrowych przekąsek do jedzenia podczas filmu.
1. Frytki na rogach lub popcorn bez masła:
Popcorners frytki są moim ulubionym. Są lekkie, chrupiące i stanowią doskonałą alternatywę dla maślanych, słonych paluszków, które daje popcorn w kinie. Najlepsza część? Występują w tak wielu smakach, że nigdy się nie nudzisz!
2. Sałatka Owocowa:
Owoce to fajna, słodka alternatywa dla cukierków. Owoce mają cukier, ale w przeciwieństwie do cukierków, cukier naturalny łatwiej się rozkłada w organizmie (innymi słowy, jest to lepsze dla Ciebie). Sałatka owocowa jest różnorodna i idealna dla osób niezdecydowanych. Możesz nawet zamrozić owoce, aby uzyskać świetną i smaczną lodową alternatywę.
3. Jogurt:
Zamiast tuczących, gęstych lodów, idealną alternatywą jest jogurt. Jogurt (mrożony lub nie) jest lżejszy, zawiera korzystne dla zdrowia aktywne kultury i nadal daje ci zimne i kremowe uczucie, jakiego zawsze pragnąłeś od lodów.
4. Zboża:
Zboża takie jak Kashi, aromatyzowane Cheerios i Ancient Grains są sycące i zawierają pełną porcję pełnego ziarna. To dobra, satysfakcjonująca przekąska dla chrupkich i słodkich zachcianek! Możesz nawet stworzyć własną mieszankę na szlaki z wybranymi płatkami zbożowymi lub muesli.
5. Warzywa i dip:
Odłóż frytki i ciesz się tą pyszną wegetariańską alternatywą. To jeden z moich ulubionych zamienników. Pokrój marchewki i seler, dodaj trochę beztłuszczowy dip i ciesz się całym tym chrupaniem bez tych wszystkich złych rzeczy.
6. Ser:
Moja ulubiona forma białka - ser . Ta kremowa niespodzianka jest idealna z kilkoma krakersami. Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, a nawet pomaga najedzić.
7. Zupa:
Niezależnie od tego, czy jesteś chory, czy nie, podgrzewasz pojemnik zupa towarzyszenie filmowi to świetna alternatywa dla kogoś, kto szuka czegoś pikantnego i sycącego. Makaron z kurczakiem, soczewica i zupa jarzynowa to popularne opcje, które uprzyjemnią oglądanie filmów.
8. Mieszane Orzechy:
8. Mieszanka szlaków:
Dodanie niesolonych orzechów do czegokolwiek to mój ulubiony sposób na zdobycie surowego białka. Najlepsze w orzechach jest to, że możesz je nawet dodać do swojej własnej mieszanki na szlaki! Sprawdź 10 składników, które przeniosą Twoją domową mieszankę na wyższy poziom.
9. Domowe ciasteczka owsiane:
Przekąska wypełniona owsem jest idealna, ponieważ owies jest niesamowicie zdrowy! Bogaty w magnez owies pomaga zapobiegać atakom serca, a nawet udarom. Poza tym świetnie smakują zdrowe ciasteczka owsiane . Dodanie miodu lub orzechów włoskich nadaje tej wspaniałej uczcie wyjątkowo słodką chrupkość.
10. Jello:
Ta gąbczasta, energiczna przekąska to idealny powrót do szkoły podstawowej. I założę się, że nigdy nie odgadłeś głównego wroga Jello, żelatyna jest w rzeczywistości przyczyną czystej skóry i może pomóc w budowaniu mocnych kości (między innymi korzyści zdrowotne). Ponadto Jello jest dostępny w różnych wersjach smaki i jest po prostu fajne do jedzenia.
* Zastrzeżenie * - Nie jedz wszystkich tych przekąsek na jednym posiedzeniu. (Może zachowaj to, by upić się przy oglądaniu serialu Netflix).
