Po trzech oczyszczeniach sokowych W zeszłym roku nauczyłem się kilku rzeczy, które pomogą początkującym w dostosowaniu się i osiągnięciu doskonałości podczas pierwszego oczyszczania sokiem. Nie są to łatwe przedsięwzięcie, jednak opłacalność jest tak satysfakcjonująca, o ile pamiętasz te:
1. Będziesz zepsuty. Bardzo zepsuty.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
W rzeczywistości, im dłużej upłynęło od ostatniego czyszczenia, które zrobiłeś, tym bardziej będziesz zrzędliwy. To musi być gromadzenie się toksyn lub coś.
2. Poczekaj tak długo, jak możesz rano, aby rozpocząć pierwszy sok.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Dzięki temu możliwe jest ciągłe popijanie soków przez cały dzień, zamiast kończyć jeden w 10 minut, a następnie czekać dwie godziny, aż będziesz mógł mieć następny.
skąd hot dogi wzięły swoją nazwę
3. Unikaj bycia towarzyskim podczas oczyszczania.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Prawdopodobnie będziesz zepsuty, zgrzybiały i zazdrosny o każdego jedzącego w pobliżu, więc oszczędź ich i siebie i bądź sam.
4. Nie pij tego (nawet jeśli jest obrzydliwy).
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
To gra numer dwa, ponieważ spędzisz czas między sokami, a tym samym więcej czasu na bycie wściekłym i głodnym. Jeśli nie możesz na to poradzić, wypełnij pusty czas wodą i to dużo.
5. Niedługo potem nie wykonuj kolejnego czyszczenia.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Jest szansa, że już po pierwszym oczyszczeniu z toksyn / produktów przemiany materii nie będzie już tak emocjonalnie, aby wykonać kolejną w ciągu tego samego miesiąca. Chociaż łatwiej i przyjemniej jest wykonywać je kilka razy w roku, ponieważ będziesz mniej zepsuty.
6. Domowe środki czyszczące to dużo więcej pracy niż tylko ich kupowanie.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Mogę zagwarantować, że w najsłabszym momencie, kiedy praktycznie wybierasz numer Pizza Hut, nie będziesz chciał iść i wycisnąć 12 warzyw. Są jednak drogie, więc zacznij oszczędzać już teraz.
7. Spożywanie warzyw raz dziennie zaspokoi twoją potrzebę żucia (która jest BARDZO silna).
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Podczas oczyszczania nie zrobi to dużej różnicy w złości / głodzie, ale żucie będzie naprawdę przyjemne. Wkrótce nie możesz się doczekać tego ogórka lub kawałka brokułów.
8. Poznaj swoje „dlaczego”, aby wykonać oczyszczanie, aby zmotywować cię przez cały czas.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
jak długo jogurt jest dobry po otwarciu
Bez tego będziesz wędrować przez życie (no cóż, przez 3 dni) nie wiedząc, dlaczego przez to wszystko przechodzisz.
9. Wiedz, co dzieje się z twoim ciałem w tym czasie.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Zrób trochę badań przed oczyszczeniem, aby być na to przygotowanym. Jest kilka rzeczy do zrobienia przed i po tym, które pomogą złagodzić przejście do i od pożywienia .
10. Użyj go jako przycisku resetowania, aby dokonać zmiany w swoim życiu.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Jeśli odkładasz zdrowsze jedzenie, ćwiczysz więcej niż raz w miesiącu, jesteś szczęśliwszą / bardziej wdzięczną istotą ludzką itp., Może to naprawdę pomóc. Zaskakujące jest, że nie będziesz chciał po prostu podgrzać świeżo oczyszczonego ciała gigantyczną miską fettucini Alfredo .
11. Zainspiruj innych do bycia zdrowszymi poprzez oczyszczenie lub po prostu ogólnie.
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Najlepsze w przeprowadzaniu oczyszczania jest późniejsze uczucie, gdy czujesz się jak milion dolarów, Twój żołądek nigdy nie był bardziej płaski, a Twoja pewność siebie przeszła przez dach.
Jeśli jesteś przygotowany psychicznie, aby się teraz oczyścić, masz do wyboru setki, ale tutaj są kilka, które mi się podobają . Podziel się swoimi doświadczeniami z ludźmi, którzy chcą tego samego, a wkrótce wszyscy będziemy głodni brokuły zamiast frytek serowych.
Jeśli chcesz wiedzieć, co się stało, gdy zrobiłem dwa oczyszczenia sokami w mniej niż 2 tygodnie, Kliknij tutaj .
