Wszyscy uwielbiamy zajadać się w Olive Garden, ale bez względu na to, czy jesteś bezglutenowy, weganinem, czy po prostu nie masz nastroju na 1500 misk kurczaka Alfredo linguini, zechcesz spróbować tych przepisów na spaghetti z dynią.
1. Mexi Squash
Zdjęcie dzięki uprzejmości sproutedkitchen.com
Załóżcie sombrero, bo to jedno świąteczne danie. Fresk Queso, kolendra i limonka rozjaśniają ten posiłek, a płatki czerwonej papryki dodają trochę ciepła, aby przenieść Ciebie i Twoje kubki smakowe na słoneczną plażę w Meksyku. Możesz nawetpomiń serjeśli chcesz, aby był wegański.
dwa. Pieczona dynia spaghetti z bakłażanem Puttanesca
Zdjęcie dzięki uprzejmości feastingathome.com
To ciepłe, zimowe danie doskonale nadaje się na deszczową noc i pasuje do solidnego kieliszka czerwonego wina. Kapary i czerwone wino dodają wyrazistym, bogatym smakom - a jeśli czujesz się wyjątkowo włoski, możeszna wierzch zetrzeć trochę parmezanu.
3.Kubki Spaghetti Squash Egg
Zdjęcie: Mulin Xiong
napoje mieszane w barze
Nie ograniczaj się do obiadu i kolacji. Piękno dyni spaghetti polega na tym, że możesz ją zjeść na dowolny posiłek. Owiń całość w bekon, jeśli czujesz się szalony, lub ugotuj jajko trochę dłużej, jeśli chceszwygodne śniadaniezabrać ze sobą na zajęcia.
Cztery.Squash Spaghetti z Indykiem Bolognese
Zdjęcie: Chelsea Hawk
Smakuje tak jak mama, z wyjątkiem tegoten przepisdodaje do sosu prosciutto, marchewkę i broccolini. Zrób to w ogromnym garnku, a ty i twoi współlokatorzy będziecie gotowi na cały tydzień.
5. Pieczona dynia spaghetti z pieczarkami, czosnkiem i szałwią
Zdjęcie dzięki uprzejmości feastingathome.com
Subtelna słodycz pieczonej dyni pięknie komponuje się z bardziej słonym smakiem szałwii i grzybów. to malownicze danie . Postaraj się zaimponować rodzicom, gdy przybędą do miasta lub sprawić przyjemność po długim dniu zajęć. W końcu jesz tylko warzywa.
6. Pieczona dynia spaghetti i klopsiki
Zdjęcie dzięki uprzejmości yummymummykitchen.com
czy można bezpiecznie zjeść resztki sushi
Najlepsza część ten przepis polega na tym, że nie będziesz musiał później zmywać potraw, ponieważ możesz podawać go w kabinie - to kolejny powód, dla którego squash jest lepszy od spaghetti w pudełku. Możesz także dostosować ten przepis w dowolny sposób.Pulpety z indyka? Idź po to. Falafel? Nie pozwól nam cię powstrzymać.
7. Makaron Spaghetti z dyni z pesto bazyliowym
Zdjęcie dzięki uprzejmości minimalistbaker.com
Tylko dziewięć składników, ten przepis mogą zebrać się w niecałą godzinę. Wyraźnie orzechowy iserowy smak odżywczych drożdżyw opakowaniach pesto w smaku, zachowując jednocześnie jego bezmleczność. Co więcej, cała porcja to mniej niż 300 kalorii, więc idź i miej kilka sekund.
8.Prosta Dynia Spaghetti z Pomidorami Winogronowymi
Zdjęcie: Casey Carr
Pikantne pomidorki koktajlowe i słodka dynia idealnie do siebie pasująten prosty przepis. Po prostu podsmaż wszystko w odrobinie oliwy z oliwek i obserwuj, jak posiłek zbiera się na twoich oczach. Ale nie zapomnij dodać soli przed pieczeniem dyni, co zmieni smak całej potrawy.
9. Wegański Pesto Spaghetti Squash Bake
Zdjęcie: Kristine Mahan
Dwa słowa: ser wegański. Choć brzmi to jak zaprzeczenie, jego głównym składnikiem jest w rzeczywistości sprasowane twarde tofu i jest całkiem proste w przygotowaniu. Dodatkowo pieczenie całej potrawy po upieczeniu dyni nabiera smaku.
10.Dynia do spaghetti z parmezanem i masłem
Zdjęcie: Abigail Wilkins
Może jesteś wybredny, a może po prostu czujesz się zbyt leniwy, by zrobić sos, ale zdradzimy Ci sekret kulinarny zten: masło i parmezan sprawiają, że dosłownie wszystko jest lepsze. Nawet nie zauważysz, że jesz zwykłe warzywo, ponieważ smakuje tak cholernie dobrze.
ile drinków to cztery loko
11. Serowe Brokuły Spaghetti Squash Łódki
Zdjęcie: Shruti Thundiyil
Ten przepis niejasno przypominadwukrotnie pieczony ziemniakna wszystkie najlepsze sposoby. Brokuły, czosnek i mnóstwo sera cheddar sprawiają, że squash jest wyjątkowo miękki i kremowy do tego stopnia, że zapomnisz, że tak naprawdę nie jesz wygodnego jedzenia.
12. Dynia Spaghetti z Ragoûtem z Białej Fasoli
Zdjęcie: Gena Hamshaw
ile orzechów włoskich należy jeść dziennie
PlikBiała fasoladodaj poncz białkowy ten przepis , a niezwykły składnik syropu klonowego dodaje subtelnej złożoności smaków. Nie wspominając o tym, że można zaimponować każdemu, jak fantazyjne jest to, że ugotowałeś coś z akcentem.
13. Spaghetti Squash ze Szczypiorkiem i Karmelizowaną Cebulą
Zdjęcie: Haley Durham
Podczas gdy my jesteśmy za tym, abyś robiłduży, fantazyjny garnek sosudo squasha zdecydowanie nie jest to konieczne. W ten przepis słodki smak karmelizowanej cebuli i szczypiorku pasuje do wszystkich potrzeb obiadowych.
14.Makaron Spaghetti Squash z Sosem Pomidorowym Chunky
Zdjęcie Julia Maguire
Ciężki na czosnku i pietruszce,ten przepisnie pozostawia miejsca na kwestionowanie tożsamości naszego ulubionego naśladowcy makaronu. Gruby sos dodaje również pożądaną zmianę w teksturze.
piętnaście. Dwukrotnie Pieczona Jarmużowa Dynia Spaghetti
Zdjęcie dzięki uprzejmości Food52.com
Podczas ten przepis zawiera jarmuż, jest prawie tak daleko, jak można dostać z sałatki. W tym ciepłym, tandetnym i lepkim posiłku chrupiąca jarmuż uzupełni miękką, słodką dynię w sposób, który może sprawić, że na zawsze zapomnisz o glutenie.
