Na początku nie myślałem, żebym czytał ani nie szukał żadnych czasopism, takich jak Men's Health lub Men's Fitness, ponieważ są one napisane dla mężczyzn do czytania, ale potem mój osobisty trener powiedział mi, żebym sprawdził je pod kątem nowych ćwiczeń i informacji . Kiedy to zrobiłem, zdałem sobie sprawę, że wiele informacji, nie tylko treningi, które demonstrują i wyjaśniają, jest naprawdę pomocnych dla mnie, jako kobiety, i doszedłem do wniosku, że jeśli mogę się od nich uczyć, to powinien to zrobić każdy inny. Czasopisma poświęcone zdrowiu mężczyzn w rzeczywistości utrudniły mój trening fitness, podobnie jak inne aspekty mojego życia, których czasami po prostu potrzebujesz, ale boisz się ich szukać.
Treningi
Zdjęcie dzięki uprzejmości pixabay.com
Jednym z pierwszych, które przeglądałem i śledziłem na Facebooku, było Zdrowie mężczyzn. Mają nie tylko świetne artykuły na temat różnych rodzajów treningów, które są publikowane każdego dnia, ale także często, będą mieć filmy pokazujące ruchy treningowe, a nawet sesje na żywo, które możesz oglądać i ćwiczyć od razu. Filmy są niesamowite, ponieważ gdy trening jest opisany w tekście, trudno jest w pełni wyobrazić sobie formę i sposób wykonywania ruchu. Treningi są naprawdę innowacyjne i każdego dnia publikują nowe ćwiczenia, które zawsze kończą się kopaniem mnie w tyłek, ale i tak czuję się niesamowicie, próbując ich.
Zwracając się do innych, na przykład Fitness mężczyzn magazynek świetnie nadaje się również do ćwiczeń. Wiem, że nie wszyscy z was chcą koniecznie przybrać na wadze, więc mają też domowe programy odchudzania, wykorzystujące tylko ćwiczenia z masą ciała, które są świetne dla tych, którzy nie chcą budować więcej mięśni, ale kształtują i tonizują swoje ciała. Dzieli również swój trening na kategorie w zależności od tego, czy chcesz skupić się na wytrzymałości, budowaniu mięśni, cardio, czy po prostu potrzebujesz wskazówek dotyczących treningu. Blogi i magazyny fitness dla mężczyzn są świetne, ponieważ oferują różne rodzaje ćwiczeń, o których wielu wcześniej nie myślało, a my, kobiety, mamy te same możliwości, których po prostu nie możemy bać się spróbować, ponieważ są one skierowane do mężczyzn.
Odżywianie
Zdjęcie dzięki uprzejmości flickr.com
Kolejnym z moich ulubionych aspektów, ponieważ uwielbiam jedzenie, a kto tego nie lubi, są filmy, które pokazuje Men's Health, które pokazują, jak przygotowywać posiłki pakowane w białko. Po treningu zawsze potrzebujesz białka, a te filmy są fajne, ponieważ to nie tylko nudne posiłki, takie jak grillowany kurczak, ale zawierają fajne przepisy i pokazują, jak je przyrządzić. Jednym z moich ulubionych jest białko pakowane kurczak enchiladas from Men’s Health .
Piszemy je, więc przeczytajmy je
Zdjęcie dzięki uprzejmości pixabay.com
Ponadto, gdy zbierałem informacje w różnych magazynach poświęconych zdrowiu mężczyzn, zauważyłem, że wiele artykułów jest napisanych przez kobiety. Dlatego też publicznością powinny być również kobiety. Jeśli chodzi o kondycję, zdrowie i zabawę, nowe sposoby na zdrowie, nie ma różnicy między mężczyznami i kobietami, nasze ciała są zbudowane tak samo w tym sensie, a jeśli kobiety mogą o tym pisać, to zdecydowanie możemy to wypróbować jako dobrze.
Ocena „X”
Zdjęcie dzięki uprzejmości pixabay.com
Okej, czas na odrobinę intymności. Inną interesującą częścią męskich magazynów o zdrowiu jest to, jak bardzo koncentrują się na związkach, głównie z ocenami „X”, przez większość czasu po prostu rozmawiamy o tym z naszymi przyjaciółmi, ale czasami przerażające jest wspomnienie o czymkolwiek lub brak wiedzy . Nie bój się spojrzeć na te artykuły. Wydaje się to onieśmielające, ale jesteś tak samo częścią intymności jak mężczyzna, a jeśli on może się o tym uczyć i czytać, to ty też możesz.
Czynnik zastraszania
Czasami nie czytamy rzeczy, które są skierowane do jednej płci, ale próbujemy czytać czasopisma dla mężczyzn lub mężczyźni próbują czytać czasopisma dla kobiet. Łączy ich wiele, o czym czasami myślę, że boimy się razem rozmawiać. Możemy być inni w wielu aspektach życia, ale ćwiczenia i odżywianie są kluczowymi elementami, a magazyny dla mężczyzn naprawdę pomogły mi znaleźć nowe sposoby na bycie zdrowym. Codziennie czytam około 5-6 artykułów na Facebooku, ponieważ mają one nowe i innowacyjne pomysły na trening, które uwielbiam. Na początku byłem onieśmielony, ponieważ rozmawiali z mężczyznami, ale potem zdałem sobie sprawę, że mogę wykonać ćwiczenia, które demonstrują. Artykuły mogą przemawiać do mężczyzn, ale to nie znaczy, że my, kobiety, nie możemy ich również odebrać.
