Od kilku dni strasznie boli mnie gardło. Jestem pewien, że wszyscy doświadczyliście dokładnie tego, o czym mówię. Zaczyna się jako lekkie łaskotanie, ale szybko przechodzi w nieznośne drapanie, które sprawia, że każde połknięcie jest bolesne. W przypadku prawdziwego mieszkania na studiach jestem pewien, że przekażę to innym współlokatorom (jeśli jeszcze tego nie zrobiłem). Dla tych nieszczęśliwych dusz, które łapią mój ból gardła lub naprawdę każdego, kto ma lub kiedykolwiek będzie mieć ból gardła (w zasadzie dla każdego), oto kilka wskazówek dotyczących jedzenia i picia, które powinny pomóc złagodzić pieczenie i właściwie wyleczyć objawy.
1. Zupa Z Kurczaka Z Makaronem
Oczywiście jest klasyczna rosół z makaronem. Oprócz kojącego ciepła zupa zapewni Ci płyny i pożywienie.
Zdjęcie: Karina Shedrofsky
2. Herbata, herbata i jeszcze więcej herbaty.
czy to prawda, że ananas sprawia, że smakujesz lepiej
Podobnie jak zupa, ciepło jest świetne. A dokładniej, spróbuj herbaty rumiankowej, imbirowej lub cytrynowej. Wiadomo, że wszystkie trzy składniki zabijają bakterie. Rumianek jest również naturalnym środkiem przeciwbólowym. Chociaż imbir ma całkiem mocny smak, to jego silny aromat otwiera twoje zatoki. Imbir złagodzi również niektóre podrażnienia, ponieważ ma działanie przeciwzapalne. Wreszcie cytryna pomaga przecinać wszelkie zatory. Aby poprawić smak, dodaj trochę miodu do herbaty. Oprócz wspaniałego smaku, miód zapobiega napadom kaszlu, pokrywając gardło.
Zdjęcie: Liana Lis
3. Płyny
Wypchnij płyny. Pozostawanie nawodnionym zapewni nawilżenie błon śluzowych i lepszą zdolność do walki z bakteriami. Unikaj alkoholu, kofeiny i nabiału.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Wise Geek
4. Banany!
Ten niekwaśny owoc jest łagodny dla gardła podczas połykania i jest pełen witamin, które pomagają odzyskać siły.
5. Gotowane Marchewki
Marchew jest doskonałym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina A, C i K. Gotowanie marchwi sprawi, że nie podrażni ona gardła.
Charlotte Hull
jaki alkohol użyć w shotach galaretki
6. Słona woda
Płukanie słonej wody przyniesie natychmiastową ulgę, wypłukując czynniki drażniące i bakterie, zmniejszając obrzęk i eliminując śluz.
Zdjęcie: Becky Hughes
7. Wszystko z czosnkiem
Jeśli nie masz potem gorącej randki, ssij trochę czosnku. Czosnek zawiera allicynę, która zabija bakterie wywołujące paciorkowce i zwalcza zarazki powodujące ból i podrażnienie. Po prostu wciągnij jeden świeży ząbek czosnku jak kroplę na kaszel. Okresowo gryź czosnek, aby uwolnić allicynę. Nie musisz go jednak jeść, żeby to zadziałało.
8. Cokolwiek z granatem
P.przeciwutleniacze omegranatów zwalczają infekcję gardła, a właściwości przeciwzapalne łagodzą obrzęk gardła.
jak długo można używać masła po upływie terminu przydatności do spożycia
Zdjęcie: Parisa Soraya
Sprawdź te inne artykuły:
Jak Darty
Recenzja: Billy Goat Tavern
Dim Sum dla opornych
Podkręć swój Guac!
