Jako osoba nietolerująca laktozy staram się trzymać z daleka od wszystkich koktajli mlecznych wzywających moje imię, ponieważ wiem, że wrócą, by mnie prześladować później. Jednak kiedy niedawno dostałem możliwość pójścia do Shake Shack, ja wiedział Musiałem dostać koktajl mleczny. Mój żołądek eksplodował jak balon, ale warto było w końcu skosztować jednego z koktajli mlecznych Shake Shack.
co robi dla ciebie jedzenie ananasów
Podczas gdy Shake Shack robi wredny koktajl mleczny, użyty w nim krem nie jest do końca zdrowy. Dobra wiadomość jest taka, że przyjrzałem się plikowi informacje o wartościach odżywczych ich regularnych koktajli , więc mogłem je uszeregować na podstawie zawartości kalorii, tłuszczu, cukru i sodu. Oto koktajle mleczne Shake Shack uszeregowane od najzdrowszych do najzdrowszych:
1. Kawa
Wszyscy miłośnicy kawy kochają teraz życie. Tak, kawowy koktajl mleczny Shake Shack ma najmniejszą ilość kalorii, tłuszczu i sodu spośród wszystkich innych koktajli. Jeśli potrzebujesz dodatkowej porcji kofeiny w środku dnia, ten koktajl mleczny Shake Shack może Ci pomóc.
Kalorie: 650, Tłuszcz całkowity: 33 g, Sód: 480 mg, Cukier: 68 g
2. Wanilia
Bez względu na to, jakie smaki wymyślają ludzie, uwielbiam prosty waniliowy koktajl mleczny. Dzięki wanilii zawsze wiesz, co otrzymasz i nigdy nie zawodzi. Dla mnie wanilia wcale nie jest prosta.
Kalorie: 650, Tłuszcz całkowity: 38 g, Sód: 490 mg, Cukier: 84 g
3. Truskawka
Jeśli myślisz, że truskawka będzie zdrowsza od wszystkich innych koktajli mlecznych Shake Shack, ponieważ jest zrobiona z owoców, mam dla Ciebie złą wiadomość. Niestety smak syropu truskawkowego nie wlicza się do naszego dziennego spożycia owoców.
Kalorie: 655, tłuszcz całkowity: 38 g, sód: 490 mg, cukier: 84 g
4. Czekolada
Podczas gdy czekoladowy koktajl mleczny Shake Shack wie, jak spakować kalorie, w rzeczywistości jest to koktajl z najmniejszą ilością cukru. W zależności od tego, jak zdefiniujesz zdrowie, może to być koktajl mleczny dla Ciebie, jeśli chcesz ograniczyć cukier.
Kalorie: 740, Tłuszcz całkowity: 46 g, Sód: 420 mg, Cukier: 61 g
5. Solony Karmel
Słony karmel stał się popularny w ciągu ostatnich kilku lat. Jedynym minusem tego, że jest tak pyszny, jest to, że daje nam mnóstwo cukru i sodu. Rozumiem, że jest bogaty w sód, biorąc pod uwagę, że jest to „solony” karmel, ale to po prostu niesprawiedliwe.
Kalorie: 730, Tłuszcz całkowity: 40 g, Sód: 675 mg, Cukier: 82 g
6. Czarno-biały
Dla osób, które nigdy nie mogą zdecydować się na wanilię lub czekoladę, shake czarno-biały pozwala na jedno i drugie. Po prostu nie daj się zaskoczyć smakowi i zignoruj informacje o wartościach odżywczych.
Kalorie: 750, Tłuszcz całkowity: 44 g, Sód: 505 mg, Cukier: 76 g
7. Masło orzechowe
Ważący ponad 800 kalorii, 50 gramów tłuszczu i 700 gramów sodu, nasz mistrz w zakresie najzdrowszego koktajlu mlecznego Shake Shack trafia do masła orzechowego. Widziałem ten nadchodzący, miałem tylko nadzieję, że to nie będzie prawda. Ponieważ masło orzechowe nie jest najzdrowszą rzeczą do jedzenia przez cały czas, nic dziwnego, że jest to najgorszy shake, jaki można dostać.
Kalorie: 840, Tłuszcz całkowity: 50 g, Sód: 708 mg, Cukier: 69 g
Następnym razem, gdy spojrzysz na koktajle mleczne Shake Shack, uzyskaj dowolny smak, który łaskocze twoją ochotę. Pamiętaj tylko, że niektóre koktajle nie są tak zdrowe jak inne. Chociaż koktajle mleczne nie są po pierwsze super zdrowe, nadal możesz dokonywać mądrych wyborów, wybierając jeden.
