Jak zrobić świeżo wyciskany sok bez sokowirówki

Jeśli regularnie zajmujesz się zdrowiem, prawdopodobnie słyszałeś o oczyszczających sokach. Jeśli faktycznie przez to przeszedłeś, prawdopodobnie doświadczyłeś hangry wściekłość związana z rezygnacją z pokarmów stałych przez dłuższy okres czasu.

Gif dzięki uprzejmości realitytvgifs.tumblr.com

Chociaż osobiście nie polecam środków oczyszczających z soków, mogę ręczyć za rewitalizującą moc dobrego zielonego soku. Czyste soki owocowe i warzywne mają liczne korzyści zdrowotne, a te soki to świetny sposób na rozpoczęcie dnia (a nawet mogą mieć takie same działanie energetyzujące jak kawa).

jakie napoje zamówić w barze

Kiedy byłem na studiach, moja miłość do świeżych, nieprzetworzonych soków zderzyła się z moim nędznym budżetem studenckim i nagle miałem problem. Zdałem sobie sprawę, że mam dwie możliwości: zakup butelkowanych soków tłoczonych na zimno za 8,00 USD za butelkę w sklepie spożywczym lub zakup sokowirówki za 200,00 USD, aby zrobić własny w domu.

Bądźmy tu prawdziwi - nikt nie ma na to funduszy.

Na szczęście znalazłem rozwiązanie. Po tym, jak nie udało mi się odcedzić obrzydliwych włókien z moich domowych koktajli owocowo-warzywnych, odkryłem niezwykle skuteczną metodę z użyciem artykułów gospodarstwa domowego:

Stare rajstopy lub pończochy. Oczywiście dokładnie umyte.

domowe batony proteinowe bez receptury białka w proszku

Prosty zielony sok

• Czas przygotowania:10 minut
• Czas gotowania:0 minut
• Czas całkowity:10 minut
• Porcje:1
• Łatwo

Składniki

• 1/2 cytryna, obrana
• 1 jabłko, wydrążone i posiekane
• dwa łodygi selera, posiekane
• 1/2 posiekany ogórek
• 1 calowy kawałek imbiru, obrany i drobno posiekany
• 1 filiżanka szpinak, jarmuż lub inna liściasta zieleń
• 3/4 filiżanki woda
• 1 para rajstop i pończoch, prana

Zdjęcie: Ashley Hackett

• Krok 1

  Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj.

  

  Zdjęcie: Ashley Hackett

  co jest bardziej kwaśną cytryną lub limonką

• Krok 2

  Włóż stopę rajstop lub pończoch do dużego kubka z szerokimi ustami i wlej wymieszaną mieszankę.

  

  Zdjęcie: Ashley Hackett

• Krok 3

  Gdy skarpeta się zapełni, wyciśnij cały sok i wyrzuć miazgę.

  co zrobić, jeśli wypiłeś zbyt dużo kofeiny

  

  Zdjęcie: Ashley Hackett

• Krok 4

  Ciesz się zdrowym, tanim i orzeźwiającym sokiem.