Cóż, oficjalnie jest lato i wiesz, co to oznacza imprezy przy basenie, pływanie łódką, bezstresowe dni i noce przy ognisku wypełnione piwem. To znaczy, przynajmniej o tym wszyscy marzymy, prawda?
Gif dzięki uprzejmości Giphy.com
jak kool wspomóc końcówki włosów
Ale bądźmy przez chwilę prawdziwi, niektórzy uczniowie spędzają późniejszą część drugiego semestru na siłowni i / lub jedzą zdrowiej niż zwykle. Dlaczego? Ponieważ, przynajmniej dla studentów z zachodniego wybrzeża, gdy tylko skończysz ostatni finał, zaczyna się sezon plażowy i chcesz być gotowy. Jednak te wieczorne zabawy przy kilku piwach mogą zaszkodzić Twoim zasłużonym wynikom.
Jedną z wielu rzeczy, których nauczyłem się w zeszłym roku na moich zajęciach z odżywiania, było to, że przeważnie studenci przybierają na wadze na pierwszym roku studiów. Ale powodem tego stwierdzenia nie było to, że uczniowie jedli mniej zdrowo, tylko dlatego, że pili piwo, dużo, dużo piwa.
załadowany kurczak pieczony ziemniak mac i ser przepis
Zdjęcie dzięki uprzejmości craftbeerandkitchen.com
Problemem niekoniecznie jest ilość kalorii przypadająca na piwo, ale liczba piw, które jedna osoba wypija na siedząco. Kiedy jesteś w towarzystwie, łatwo jest przesadzić. Według Michaela Jensena MD: „Ogólnie rzecz biorąc, spożycie alkoholu wiąże się z większym obwodem talii, ponieważ kiedy pijesz alkohol, wątroba spala alkohol zamiast tłuszczu”.
Przyjaciel mojego taty zawsze powtarzał: „W każdym piwie jest kanapka”, ponieważ pod względem kalorii na każdą 12 uncjową puszkę piwa przypada około 2 kromek chleba. Przeciętna kromka białego chleba ma około 70 kalorii, podczas gdy przeciętne piwo ma około 150 kalorii. Dzieląc te dwa, daje to trochę ponad 2 kromki na piwo.
Gif dzięki uprzejmości giphy.com
Teraz jasne piwa obniżają ilość chleba do 1-1,5 kromki chleba, ale to nie jest duża różnica. Po co poświęcać jakość i smak, skoro to tylko pół kromki innego chleba, amirite?
czy przyprawa do owoców tajin jest dla ciebie zła
Ale to nie powinno sprawiać, że czujesz się źle z powodu liczby piw (lub kanapek), które możesz wypić tego lata. To tylko zabawny sposób na porównanie wartości odżywczych dwóch bardzo lubianych potraw.
Gif dzięki uprzejmości Giphy.com
