Fast food może być wygodny dla twojego czasu, ale nie dla twojego zdrowia. Te restauracje łączą wysoko przetworzoną żywność z dużą ilością kalorii, tłuszczu, sodu, węglowodanów i cukru, aby stworzyć łatwy i niedrogi posiłek.
Chociaż w tej chwili mogą być dobre, później kosztują cię. Zalecamy pominięcie przejazdu samochodem i przygotowanie jedzenia na długie przejażdżki samochodem. Ale jeśli się spieszysz lub czujesz się leniwy, oto 12 najbardziej niezdrowych fast foodów, których nigdy nie powinieneś zamawiać.
co zabrać na imprezę z winem i serem
Arby’s: Meatball Toasted Sub - 1000 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości snippetstudios.com
Arby's, mają (najbardziej kaloryczne) mięso .
Zdjęcie: Jared Sebby
Bojangles ”: 3-częściowa kolacja (noga i dwa uda) - 1470 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości forbes.com
Obiad ud i nóg może kosztować rękę i nogę, zdrowe przynajmniej.
Burger King: The Triple Whopper - 1160 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości vice.com
Tylko ten burger zawiera 1160 kalorii - prawie tyle kalorii, ile dzienna zalecana ilość. Ta skandaliczna ilość kalorii pochodzi z 75 g tłuszczu, 1050 mg sodu i dwudniowego tłuszczu trans. Mówiąc o tłuszczu, jeśli chcesz mieć go mniej na swoim ciele, zdecydowanie unikaj tego pokarmu.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Burger King
Carl’s Jr: podwójny burger za 6 USD - 1522 kalorie
Zdjęcie dzięki uprzejmości people.com
To około 254 kalorii za dolara . Więc niezbyt dobry interes.
Chick-Fil-A: Ciasteczka i śmietana ręcznie wirowany Milkshake - 660 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości businessinsider.com
Po raz kolejny udowadniając, że jest Ci lepiej jeść więcej kurczaka .
Zdjęcie dzięki uprzejmości thedailymeal.com
Dairy Queen: Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard - 1320 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości bradenconstruction.com
Chyba że jesteś hibernuje na zimę przy tej zamieci nikt nie musi spożywać tylu kalorii na raz. Jeśli NAPRAWDĘ masz ochotę, wypróbuj hummus deserowy, który zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby związane z ciastami.
In-N-Out: Double-Double z cebulą - 670 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości in-n-out.com
Może po prostu trzymaj się jeden podwójny ? Wiemy, że In-N-Out trudno się oprzeć.
KFC: Chicken Pot Pie - 790 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości yourcanopy.com
Jak na ironię, to ciasto z kurczakiem to jedyna pozycja w KFC, która zawiera warzywa i nie jest smażona w głębokim tłuszczu. Jednak nadal jest to dla Ciebie najgorsza rzecz w menu. Z Zawiera 790 kalorii i dzienną dawkę sodu , najlepiej zostawić gotowanie babci.
McDonald’s: Chocolate Triple Thick Shake (32 uncje) - 1160 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości eonline.com
To musi być jeden gruby shake .
Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak - 959 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości fastfoodinusa.com
Dzięki trzem głównym źródłom tłuszczu (ser, śmietana i guacamole) oraz trzem głównym źródłom węglowodanów (tortilla, ryż i fasola) Burrito o wartości 959 kalorii jest bardziej burzycielem, niż niszczycielem domów.
Zdjęcie dzięki uprzejmości menuism.com
Panera: Włoska kanapka Combo na Ciabatcie - 1000 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości flickr.com
Ta kanapka łączy cztery rodzaje mięsa, które to robią kalorie klasyków w porze lunchu , zawartość tłuszczu i sodu bardzo wysoka. Zrezygnuj z fast foodów i zrób własną kanapkę miłośnika mięsa w domu, a ciśnienie krwi i obwód talii Ci wdzięczną.
Pizza Hut: Osobista pizza na patelni Meat Lover's 6 ″ - 890 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości flickr.com
Naucz się być wojownikiem nie kochanek w Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości wikipedia.org
Z dzienną ilością soli i półdniową zawartością tłuszczów trans, może tak być lepiej dla ciebie pominąć kanapkę w sumie i wypróbuj ten przepis na krewetki w domu.
Zdjęcie: Hannah Rote
Sonic: Large Peanut Butter Cookie Dough Dream Master Blast - 2300 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości todaysorlando.com
Najlepiej jest powstrzymać ten wymarzony mistrzowski wybuch przed urzeczywistnieniem się. Ten napój ma więcej tłuszczu niż 43 paski smażonego boczku, więcej kalorii niż 29 ciastek z kawałkami czekolady i więcej cukru niż 7 batonów Snickers . Moja rada: zjedz pasek bekonu, baton Snickers i kilka ciasteczek zamiast jednego koktajlu wywołującego cukrzycę.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Todda Brocka na seriouseats.com
Starbucks: Twenty Eggnog Latte - 630 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości absnews.go.com
Podczas gdy sezon świąteczny przynosi ze sobą kilka kilogramów, połączenie ajerkoniaku i pełnego mleka może naprawdę się sumować. Z 630 kalorii, 28 g tłuszczu, 74 g węglowodanów i 68 g cukru , najlepiej, żebyś zrezygnował z tego świątecznego napoju w tym sezonie. Jeśli nie chcesz rezygnować ze swojej świątecznej tradycji, wybierz mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub odtłuszczone, aby zaoszczędzić trochę kalorii.
Zdjęcie: Molly Doroba
Subway: Double Meatball Marinara - 860 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości northfieldconstruction.com
W tym przypadku, dwa nie są dla ciebie lepsze niż jeden .
Taco Bell: Grillowany Burrito XXL Stuft - 860 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości studio3architecture.com
Z 2200 mg sodu , to burrito pozwala trzymać sól na kilka dni w jednej ręce. Fast food sam w sobie jest wystarczająco niezdrowy, więc za wszelką cenę unikaj jego „XXL” porcji.
Wendy’s: Dave’s Triple - 1070 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości richfieldmnchamber.org
Jedno towarzystwo i dwoje to tłum, ale trzy to zdecydowanie nie impreza z tym burgerem o wartości 1070 kalorii. O ile, oczywiście, nie nazwiesz zbliżającego się ataku serca imprezą. Mając tłuszcz trans na dwa dni, najlepiej wybrać tylko jeden kotlet zawinięty w sałatę, a twoje serce później ci podziękuje.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1110 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości whataburger.com
Możesz posiekać (dom) tego burgera tyle razy, ile chcesz nadal być niezdrowym . Może zamiast tego sprawdź, jak zjeść posiłek poniżej 500 kalorii we wszystkich swoich ulubionych fast foodach.
White Castle: duży koktajl czekoladowy - 1020 kalorii
Zdjęcie dzięki uprzejmości grubstreet.com
Trzymaj się hamburgerów w White Castle, są (szokująco) mniej kaloryczny niż koktajle .
