Smoothie King to mój osobisty faworyt, ale wiem, że nie każdy element menu jest dokładnie zdrowy. Chociaż łańcuch zdecydowanie oferuje dobre opcje, nie wszystkie podawane koktajle są tak pożywne, jak mogłoby się wydawać. Po wyczyszczeniu Smoothie King strona z informacjami o wartościach odżywczych , oto cztery najzdrowsze opcje, które znalazłem, gdy potrzebujesz mnie tylko odebrać.
gdzie mogę dostać lody w rolkach
Slim-N-Trim Orange Vanilla
Ten koktajl ma 208 kalorii przy małym rozmiarze (20 uncji) i tylko 1 gram tłuszczu. Jednak według strony internetowej restauracji napój zawiera 36 gramów cukru, więc zdecydowanie dobrym pomysłem jest myślenie o tym bardziej jako o uczcie niż o podstawowym składniku diety.
Pure Recharge - Mango Strawberry
Dla małego ten smak ma tylko 210 kalorii. Ponownie, te koktajle mają zwykle dużo cukru (ten ma 50 gramów), więc nie polecałbym ich jako codziennego jedzenia. Ale ten napój ma 0 gramów tłuszczu i niewielką ilość błonnika, co pomaga mu stać się jedną z nieco zdrowszych opcji w menu.
Berry Carrot Dream
Chociaż może to nie brzmieć jak najbardziej apetyczny koktajl w menu, zdecydowanie jest jednym z najzdrowszych. Chociaż ma nieco więcej kalorii na 20-uncjową porcję niż te wymienione powyżej (278 kalorii), zdecydowanie zawiera najwięcej składników odżywczych.
Ten koktajl zawiera marchewki, truskawki i banany, a także różne soki owocowe. Picie marchewek może nie wydawać się całkowicie normalne, ale osobiście mogę zaświadczyć o tym, że w ogóle ich nie skosztujesz. Uważaj jednak, że soki owocowe zawierają dodatek cukru, dzięki czemu napój ten zawiera łącznie 58 gramów cukru.
Marchew zawiera również dużo witaminy A, która jest dobra dla wzroku, więc zdecydowanie polecam wypróbowanie tej odmiany przynajmniej raz, aby w zabawny sposób wprowadzić do diety składniki odżywcze.
Gladiator- Truskawka , Czekolada lub Wanilia
Po przejrzeniu stron z faktami żywieniowymi Smoothie King doszedłem do wniosku, że koktajle Gladiator są zdecydowanie najlepszą opcją, jeśli szukasz czegoś niskokalorycznego i cukrowego.
Na 20-uncjową filiżankę wszystkie trzy smaki mają tylko 180 kalorii i 0 gramów cukru. Podczas gdy wszystkie inne koktajle zawierają soki z dodatkiem cukru, te koktajle nie zawierają, co czyni je zdecydowanie najzdrowszą opcją. Dodatkowo wszystkie zawierają ogromną ilość białka (45 gramów), które zapewnią Ci sytość jeszcze długo po ich wypiciu.
Wykonane są z białka w proszku i dwóch wybranych przez Ciebie owoców, dzięki czemu za każdym razem masz możliwość zrobienia nieco innego smoothie.
Na wynos
Chociaż Smoothie King zdecydowanie nie jest najzdrowszym miejscem, od czasu do czasu świetnie nadaje się na ucztę. W większości koktajle mają zwykle dużo cukru, ale zdecydowanie istnieją opcje o niższej kaloryczności, które pomogą to nadrobić.
Moim ulubionym jest smoothie Gladiator Strawberry, które robię z truskawek i bananów. Następnym razem, gdy będziesz w sklepie, spróbuj kupić jeden z nich, aby uzyskać zdrowszą ucztę, która sprawi, że będziesz całkowicie zadowolony.
