Wszyscy wiemy, że semestr zimowy jest prawie nie do zniesienia tutaj w Eug. Warto wiedzieć, jak zadbać o zdrowie i radość z powodu deszczu, braku światła słonecznego i oczywiście tegorocznej nieuniknionej choroby, która zniszczy połowę naszych zajęć przed semestrem. Ta krótka lista zawiera nieoczekiwane, codzienne potrawy, które pomogą Twojemu organizmowi zwalczyć choroby. Używając tych produktów do tworzenia własnych domowych środków zaradczych, możesz mieć pewność, że dotrzesz na wszystkie zajęcia do końca tego semestru lub przynajmniej będziesz mieć wystarczająco dużo energii, aby przebrnąć przez całą serię Przyjaciół w serwisie Netflix.
Rozumiem, rozumiem teksty Drake'a
Zdjęcie: Bri Jones
Czerwone wino: Wszyscy słyszeliśmy, że picie dużej ilości płynów może pomóc pokonać przeziębienie. Pomaga uzupełnić płyny utracone z powodu gorączki oraz rozluźnia śluz i przekrwienie. Teraz możesz dodać czerwone wino do standardowej wody, rotacji Gatorade, Sprite. Resweratrol i polifenole w czerwonym winie zapobiegają namnażaniu się wirusów przeziębienia i grypy po tym, jak dostały się do organizmu. Dostaniesz buzza i czujesz się lepiej, o co więcej można prosić?
Zdjęcie: Bri Jones
Gorzka czekolada: Pierwsze czerwone wino, teraz ciemna czekolada - nie, to nie jest lista na randkę. Ale kiedy jesteś chory i przykuty do łóżka, równie dobrze możesz się leczyć. Ciemna czekolada zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy zwalczających choroby i jest naładowana cynkiem. Małe, codzienne porcje ciemnej czekolady pomogą wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu przeziębienie zniknie w mgnieniu oka. Aby naprawdę czerpać korzyści, upewnij się, że kupujesz czekoladę o niskiej zawartości cukru i zawartości kakao 70% lub więcej.
Zdjęcie: Bri Jones
Jogurt: Produkty mleczne niekoniecznie są pierwszą rzeczą, którą możesz zjeść, gdy jesteś zatkany i kaszlesz wszelkiego rodzaju dziwnie wyglądającymi rzeczami. Jednak niektóre jogurty zawierają bakterię o nazwie lactobacillus reuteri, która podobnie jak czerwone wino powstrzymuje namnażanie się wirusów po zaatakowaniu Twojego organizmu. Ponieważ nie wszystkie rodzaje jogurtów zawierają tę konkretną bakterię, upewnij się, że masz taką, która ją zawiera.
najlepsza pizza w stylu nowojorskim w st louis
Zdjęcie: Bri Jones
Koper włoski: Masz dość zupy? Zrób sałatkę na kaszel! Pieczony lub surowy smak lukrecji kopru włoskiego dodaje sałatce pysznego serduszka. Jest również naturalnym środkiem wykrztuśnym (usuwa flegmę) i może pomóc złagodzić uparty kaszel.
Zdjęcie: Bri Jones
ile kosztuje mcflurry od mcdonalds
Czosnek: Czosnek pomaga złagodzić zatkany nos, otwierając zatoki, a także zwiększając odporność. Działa najlepiej, jeśli jest spożywany na surowo, ale ponieważ nie chcemy odstraszyć Twoich współlokatorów ani innych bliskich osób, gotowany czosnek też jest w porządku. I spójrzmy prawdzie w oczy, prawdopodobnie i tak nie zbliżają się zbyt blisko twojego przeziębienia.
Zdjęcie: Bri Jones
Imbir: Piwo imbirowe może złagodzić rozstrój żołądka, ale świeży imbir może złagodzić prawie wszystkie objawy przeziębienia. W imbirze znajdują się substancje chemiczne, które są ukierunkowane na rinowirusy, które są najczęstszą rodziną wirusów powodujących przeziębienie. Istnieją również substancje tłumiące kaszel. Przy pierwszych oznakach gorączki wlej trochę imbiru do herbaty lub dodaj go do dowolnego posiłku, ponieważ ten naturalny środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy ma również działanie uspokajające. Po kilku posiłkach z dodatkiem imbiru będziesz wypoczęty i bez gorączki.
