Lato to dobry czas nie tylko na popijanie margarity przy basenie i spanie do południa. Lato to świetny czas, aby zacząć jeść więcej owoców i spróbować nadrobić skandaliczną ilość pizzy i frytek, które zjadłeś po pijanemu w ciągu roku szkolnego. Zaufaj mi, twoje ciało tego potrzebuje.
Ananasy nie tylko smakują jak dar od Boga, ale są też dla ciebie szalenie dobre. Pod ich kolczastą powierzchnią i zielenią irokezem ananasy są pełne witaminy C, błonnika, manganu, witaminy B6, witaminy B1 i wielu innych dobroczynnych witamin i minerałów, których potrzebuje Twój organizm. Wiadomo również, że pomaga w zapobieganiu cukrzycy i niektórym nowotworom oraz pomaga kontrolować astmę i poziom ciśnienia krwi.
Ananasy mogą zdziałać wszystkie te wspaniałe rzeczy dla twojego ciała ORAZ zapewniają schronienie sympatycznej, trzepoczącej się gąbce. Całkiem fajnie, co? Oto kilka naprawdę kuszących przepisów, które ułatwią Ci tego lata obsesję na punkcie ananasa.
1. Sezamowo-imbirowy kurczak w ananasie
Zdjęcie: Shalayne Pulia
skąd się wzięło określenie hot dog?
Kto powiedział, że owoce nie mogą być na obiad? Ten przepis na kurczaka z sezamem i imbirem to poważny przełom.
2. Grillowany Ser Ananasowy z Kurczaka BBQ
Zdjęcie: Cassandra Bauer
Jeśli jesteś fanem pizzy hawajskiej, lepiej sprawdź ten przepis na grillowany ser z kurczaka z grilla i ananasem.
3. Pikantna Jalapeño Margarita w Ananasie
Zdjęcie: Sara Tane
alkohol dla osób, które nie lubią alkoholu
Zamiast robić marginesy za pomocą #basic mix, dlaczego nie użyć świeżego ananasa? Jeśli masz zamiar pić, równie dobrze możesz wrzucić do mieszanki trochę świeżych owoców i trochę pomóc wątrobie. Wypróbuj ten przepis na pikantną margaritę jalapeño i ananasa, a nie zawiedziesz się.
4. Przykryj czekoladą
Zdjęcie: Kelly Redfield
Jest faktem naukowym, że WSZYSTKO smakuje lepiej, gdy jest zanurzone w czekoladzie. To nadal liczy się jako zdrowe, prawda?
5. Ciasto ananasowe do góry nogami (w gofrownicy)
Zdjęcie: Kelly Logan
To idealny poradnik kulinarny dla zapracowanego studenta, który lubi słodycze. Nikt nie ma czasu, aby usiąść i czekać na upieczenie ciasta, nie mówiąc już o złożeniu złożonego, ale pysznego ciasta ananasowego do góry nogami. Nauka gotowania ananasowego ciasta do góry nogami w gofrownicy to z pewnością umiejętność, której będziesz potrzebować w przyszłości.
6. Grillowany Ananas S’mores
Zdjęcie: Sarah Silbiger
czy pastrami i peklowana wołowina są takie same
Naprawdę żałuję, że nie wiedziałem o tym przy ogniskach moich harcerek. Zapoznaj się z przepisem i przynieś trochę słodkiego ognia na letnie ogniska.
7. Dole Whip
Zdjęcie dzięki uprzejmości @linnyxvx na Instagramie
Jeśli ananasowy Dole Whip nie zajmował w twoim dzieciństwie tak znaczącego miejsca, jak powinien, teraz jest czas, aby to nadrobić.
8. Wmieszaj je w świeżą wodę
Zdjęcie: Katie Huang
czy jeść skórę łososia
Prawdopodobnie zastanawiasz się, czym do cholery jest auga fresca, ale nie daj się odwrócić przez wymyślną nazwę. Auga fresca to lekki i orzeźwiający napój z owoców, wody i cukru. Ta ananasowo-bazyliowa auga fresca jest idealna na letnie popołudnia.
9. Sałatka Ananasowa
Zdjęcie: April Purvis
Idealne na gotowanie, spotkania lub po prostu przekąskę. Ten przepis na sałatkę ananasową zdecydowanie wart jest spróbowania.
10. Prosto w górę
Zdjęcie: Caroline Liu
Chociaż te przepisy są zarówno kuszące, jak i pyszne, nic nie przebije ananasa w jego naturalnym stanie.
