Wiele codziennych problemów, na które ludzie cierpią od lat, można często przypisać alergii pokarmowej. Dla większości ludzi kończy się to na nietolerancja lub wrażliwość na określone jedzenie i nie jest pełna alergii.
Osobiście przeoczyłem możliwość takich przypadków, ponieważ objawy nie przybierają formy pospolitych i poważniejszych objawów grypopodobnych. Jednak kiedy zdałem sobie sprawę, że jedzenie ma wpływ na zdrowie mojego ciała wewnątrz i na zewnątrz, zacząłem bardzo uważać na to, co jem i sposób, w jaki moje ciało na to reaguje.
1. Ciemne koła
Dowiedziałem się o tym, ponieważ ja sam cierpię na bardzo silne cienie pod oczami. Po latach wypróbowywania różnych kremów pod oczy, sztucznych produktów, a nawet dobrego harmonogramu snu, wydawało się, że nic nie rozwiązuje problemu. Dopiero gdy zwróciłem się do Google z tym problemem, przeczytałem o tym, że jest to powszechny znak ostrzegawczy nietolerancji pokarmowej.
Wiedząc, że moje cienie pod oczami nie mają nic wspólnego z ilością snu, zacząłem zwracać się do różnych wrażliwości na żywność, aby spróbować rozwiązać problem. Właściwie nie byłem jeszcze w stanie tego rozgryźć, ale nadal stanowczo się staram.
2. Wzdęcia
Jest to z pewnością jeden z największych objawów nietolerancji pokarmowej. Nietolerancja pokarmów oznacza po prostu, że organizm nie jest w stanie prawidłowo strawić tego, co jesz, a to bardzo często jest główną przyczyną stale wzdęty żołądek .
Do tego też mogę się na poważnie odnieść. W liceum ciągle czułam się niepewna siebie i fizycznie nieswojo z powodu wzdęć. Od tego czasu ograniczyłem do 95% nabiału, którego używam do spożycia, a wzdęcia rzadko wracają. Nabiał jest często jednym z największych winowajców wzdęć, więc naprawdę warto na to zwrócić uwagę.
3. Bóle głowy
Jest to trudne, ponieważ mnóstwo ludzi doświadcza bólów głowy, a nawet migreny. Niektóre wrażliwości na pokarmy mogą wywołać ból głowy lub migrenę, więc wiedza o tym, czym są te pokarmy i wyeliminowanie ich, może zaoszczędzić ci wielu nieszczęść.
4. Trądzik
Trądzik , sprawca wielu problemów z pewnością siebie nastolatków. Dla tych z nas, którzy porzucają lata „nastoletniego niepokoju” i oficjalnie zbliżają się do dwudziestki, nadal borykanie się z trądzikiem może być jednym z największych zabójców zaufania.
Jeśli próbowałeś już wszystkiego u dermatologa i wszelkiego rodzaju mycia twarzy, ale nadal nie możesz rozwiązać problemu, spróbuj przyjrzeć się nietolerancji pokarmowej. Nigdy nie wiadomo, to może być sekretne lekarstwo na wszystko. Dla mnie wyeliminowanie nabiału ogromnie pomogło mojej skórze. Wygląda na to, że nabiał był ogromnym problemem dla mojego organizmu, a jego nie spożywanie rozwiązało więcej niż jeden problem.
5. Brak energii
Coś, co myślę wszystko z nas, dzieciaki z college'u, potrafią się utożsamić, ale niektórzy ludzie są ciągle zmęczeni, bez względu na to, jak długo śpią, czy piją kawę. Jeśli istnieje jakiś pokarm, na który Twoje ciało jest wrażliwe, zużywa dużo więcej energii, próbując go strawić. Więc twoje codzienne źródło energii wyczerpuje się za każdym razem, gdy spożywasz ten określony pokarm.
Istnieje mnóstwo cudownych historii o tym, jak podstawowy test wrażliwości na pokarm wyleczył kogoś z problemów, na które cierpiał od lat. Jeśli codziennie cierpisz na którykolwiek z tych pięciu objawów, miejmy nadzieję, że wkrótce nadejdzie duża zmiana w Twoim życiu.
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to, jak organizm reaguje na określone pokarmy i jakie możliwości mogą wyniknąć ze świadomości wrażliwości na pokarmy. Jestem nie tylko bardziej pewny siebie dzięki wielu cechom fizycznym spowodowanym zmianami, które wprowadziłem, ale także czuję się zupełnie inny, jeśli chodzi o mój ogólny stan zdrowia.
