Święto Dziękczynienia = atak objadania się.
Gromadzisz się wokół stołu przepełnionego wygodnymi potrawami i napychasz twarz, zwłaszcza po jedzeniu w jadalni lub „gotowaniu” dla siebie (czy ktoś ma płatki na obiad?). W ciągu około 20 minut poluzujesz klamrę paska, aby nie dopuścić do wybuchu żołądka. Ten ból brzucha po dziękczynieniu może być tak nieprzyjemny, że może nawet doprowadzić do zaprzestania jedzenia na zawsze (mam na myśli… aż do resztek następnego dnia).
Jeśli nie byłeś w staniezapobiec bólowi brzucha, oto 5 wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z brzuchem w Dniu Turcji:
1. Fiber Up
Błonnik to najlepszy przyjaciel Twojego układu pokarmowego. Przyspiesza proces trawienia i zapobiega zaparciom. Zaufaj nam, zaparcia, gdy jesteś już wielkości balonu i jesteś w pełnym skurczu, nie wchodzą w grę.
Zdjęcie: Alex Tom
2. Pomocnik H2O
Woda wspomaga trawienie i wzdęcia. Staraj się pić podczas obiadu z okazji Święta Dziękczynienia (co może również powstrzymać Cię od przejadania się… powtarzam może ) i kontynuuj po posiłku, aby złagodzić ból.
Zdjęcie: Hannah Lin
3. Popijaj Ginger Ale
Nagazowanie zmniejsza ciśnienie w żołądku, umożliwiając łatwe oddawanie gazów. Nie martw się: wszyscy wokół ciebie też to robią.
Zdjęcie dzięki uprzejmości diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Pop an Antacid
Ten dodatkowy zastrzyk kwasu szybko zmniejsza ból przewodu pokarmowego. Zalecamy przyjmowanie Gas-x, który również łagodzi ciśnienie i wzdęcia.
Zdjęcie dzięki uprzejmości www.wisegeek.com
5. Zejdź z kanapy i wstań
Kilka powodów: trawienie działa wydajniej, gdy siedzisz, jeśli się położysz, możesz zasnąć (szczególnie po tym całym indyku, witaj tryptofanie!) I będziesz wyglądać jak pokonany przegrany po zwycięstwie brzusznym Dnia Turcji. I tak, wszystkie te scenariusze są do niczego.
Zdjęcie dzięki uprzejmości s281.photobucket.com
Więc wstań, popracuj nad bólem, wykonaj następujące kroki i być może zaklej usta taśmą na resztę nocy. Ale przede wszystkim nie bądź maminsynkiem i wybacz sobie, jeśli się objadasz - jesteś człowiekiem i jest Święto Dziękczynienia!
