Wyciąganie oleju polega na wpychaniu około jednej łyżki stołowej oleju (zwykle kokosowego, sezamowego lub słonecznikowego) do ust przez około 15-20 minut, a następnie wypluwaniu. Brzmi fajnie, prawda? Zobaczymy.
Jeśli możesz to znieść, wyciąganie oleju ma wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych. Ja jednak mogłem sobie z tym poradzić pół zalecany czas. Wyciągnij łyżki i przygotuj się na przeżycie, które mogę opisać tylko jako… interesujące.
Zanim zaczniemy, osobiście polecam używanie organiczny olej kokosowy . Próbowałem tego z olejem słonecznikowym, a kokos to zdecydowanie mniejsze zło. Śmiało, wpakuj tego złego chłopca i zróbmy to.
1. Płukanie olejem wybiela zęby
Zdjęcie dzięki uprzejmości Today and Tomorrow Horoscopes na youtube.com
Olej kokosowy zawiera mnóstwo naturalnych przeciwutleniaczy, jest wegański i wolny od okrucieństwaalternatywa dla pasków wybielających.
2. Pomaga oczyścić skórę
Zdjęcie dzięki uprzejmości pinterest.com
Usunięcie toksyn z organizmu u źródła może pomóc w zapobieganiu przedostawaniu się tych toksyn do miejsc takich jak skóra i krwioobieg. Płukanie olejem przyciąga i usuwa typowe podrażnienia skóry. Jak na ironię, niektórzy użytkownicycierpiących na tłustą skórętwierdzili, że ciągnięcie oleju znacznie zmniejszyło ich wypryski.
3. Pozbywa się porannego oddechu
Zdjęcie dzięki uprzejmości pharmacie-expert.com
Zgadza się, łyk oleju zmniejsza płytkę nazębną, bakterie, a nawet możezmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł.
4. Może pomóc zmniejszyć bóle głowy
GIF dzięki uprzejmości thehollywoodsigh.com
Prawdopodobnie przewracasz oczami na to, widząc, jak sam fakt wyciągania oleju może powodować coś, co jest znane jako „detoksykacyjny ból głowy”. Nie martw się, zniknie w ciągu kilku sekund od wyplucia oleju. Jeśli jesteś osobą, która nieustannie cierpi na migreny, spróbuj wyciągnąć olej.
jak długo mleko kokosowe wystarcza na nieotwarte opakowanie
5. To świetne lekarstwo na kaca
GIF dzięki uprzejmości giphy.com
Wszyscy tam byliśmy. Jest godzina piętnasta w sobotę inadal masz ochotę na śmierć na drodze. Kaca to zasadniczo połączenie toksyn, odwodnienia i niskiego poziomu cukru we krwi. Możesz użyć olejku do detoksykacji lub zjeść łyżkę stołową, ponieważ zdrowe tłuszcze w oleju kokosowym ponownie ustabilizują poziom cukru we krwi.
6. Daje zastrzyk energii
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Podobnie jak w przypadku leczenia kaca, ręczna detoksykacja może zaoszczędzić organizmowi bardzo potrzebnej energii.
7. Działa jako naturalny środek nasenny
GIF dzięki uprzejmości tumblr.com
Nie ma za tym zbyt wiele nauki, ale niektórzy twierdzą, że wyciąganie oleju pomogło w ich bezsenności / niespokojnym śnie. Osobiście nie zauważyłem dużej różnicy, ale może ktoś to zauważy.
8. Może złagodzić przekrwienie zatok
GIF dzięki uprzejmości myroommateisaspy.tumblr.com
Świstając, wirując i zasysając olej, tworzysz rodzaj ssania i krążenia, które mogą pomóc w drenowaniu zatok, a także węzłów chłonnych na twarzy i szyi.
Miejmy nadzieję, że do tej pory znalazłeś przynajmniej jeden powód, aby nie biegać do kosza na śmieci. Jeśli nadal nie jesteś przekonany, nie martw się - pobieranie oleju nie jest dla wszystkich (łącznie ze mną).
