Etykieta ' bezglutenowe ' jest wszędzie. Ale dla nas, biednych, skromnych studentów - zarówno prawdziwie nietolerujących glutenu, jak i zwolenników modnej diety - problemem nie jest dostępność produktów bezglutenowych, ale cena. Jedynym sposobem na obejście gwałtownie rosnących cen specjalistycznej żywności bezglutenowej jest unikanie ich i po prostu szukanie niespecjalistycznych opcji GF. I nie, nie oznacza to pozostawiania wiórów w kurzu. Oto lista typowych przekąsek, które prawdopodobnie jadłeś jako dziecko i które NIE zawierają glutenu.
Uwaga: zwróć szczególną uwagę na markę i konkretne smaki. Na przykład, tylko dlatego, że ptysie Goldfish są bezglutenowe, nie oznacza, że złote rybki o wypalonym smaku są bezglutenowe.
1. Chrupki Goldfish
Zdjęcie dzięki uprzejmości thetravelingpraters.com
Uważaj, tylko PUFFS Goldfish są bezglutenowe, a nie inne odmiany.
dwa. Cheetos
Zdjęcie: Katie Walsh
Tak, dotyczy to również Hot Cheetos Flamin.
3. Klasyczne utwory
Zdjęcie: Katie Walsh
jak długo mogę przechowywać pizzę w lodówce
Układy klasyczne są bezpieczne, ale nie układy do grillowania. Nie możemy mieć tego wszystkiego.
Cztery. Oryginalne Fritos
Zdjęcie: Katie Walsh
Fritos Scoops też!
5. Oryginalne falbany
Zdjęcie: Katie Walsh
Jesteśmy winni Frito Lay dużo czasu.
6. Tostitos Tortilla Chips
Zdjęcie: Katie Walsh
Śmiało, bądź tym irytującym klientem, który pyta kelnera, czy bezpłatne chipsy tortilla to Tostitos, czy nie.
7. Tootsie Rolls
Zdjęcie: Katie Walsh
jak długo jest dobra domowa zupa
Wszystkie produkty Tootsie są bezglutenowe, więc nie krępuj się zagłębić się w te cukierki na Halloween.
8. Kamyki owocowe
Zdjęcie: Katie Walsh
To, czego im brakuje w glutenie, nadrabiają cukrem.
9. Prażona kukurydza
Zdjęcie: Katie Walsh
Ten jest trudny. Popcorn w oleju bez dodatku masła i aromatów jest bezglutenowy. Jednak wiele dodanych środków aromatyzujących i masła zawiera gluten. Przeczytaj etykiety lub przyklej do zwykłego popcornu. Trochę marki bezglutenowe zawierać:
- Marka ACT II (z wyjątkiem odmiany Extreme Butter)
- Marka Healthy Choice
- Marka Jiffy Pop
- Marka Jolly Time
- Marka własna Newmana
- Marka Orville Redenbacher (wszystkie odmiany z wyjątkiem odmiany Ultimate Theatre Style)
Sprawdzić theglutenfreeblog.net lub ten blog dla nastolatków z obszernymi listami popularnych produktów bezglutenowych lub wskazówki tego autora Spoon i sztuczki dotyczące jedzenia bezglutenowego.
Nie masz ochoty na przekąskę? Oto kilka przepisów na kolację GF dla Ciebie:
- Tęczowy sukkotasz
- Łatwa i pyszna sałatka z pomidorów i ogórków
- Shakshouka (jajka po tunezyjsku)
