Jeśli mam ochotę, moją ulubioną poranną kawą jest dirty chai latte, czyli chai latte z dodatkiem expresso. Uwielbiam smak ostrego cynamonu i spienionego mleka, ale nie przepadam za dużą ilością cukru. Ostatnie badania doprowadziły mnie do odkrycia, że Grande Starbucks Chai Latte ma 42 g cukru! Nie, dziękuję. Jak to się mówi, kiedy życie daje ci za dużo cukru, znajdź zdrową alternatywę, prawda? I tak rozpoczęto poszukiwania zdrowej, brudnej herbaty chai latte.
Fakty
Abigail Shipps
Napoje Starbucks z pewnością smakują dobrze, ale kiedy sprawdziłem wartości odżywcze mojego ulubionego napoju, byłem rozczarowany. Jeden drink zawiera dużo cukru, co rano nie jest najlepsze dla twojego organizmu. Źródłem jest wytwarzany cukier puste kalorie czyli kalorie pozbawione jakiejkolwiek wartości odżywczej. Ponadto, spożywanie dużej ilości cukru rano powoduje później problemy z cukrem - nie jest to najlepsze na uzupełnienie dnia.
jak otworzyć szklaną butelkę bez otwieracza do butelek
Alternatywa
Abigail Shipps
Przez przypadek trafiłem na zdrową alternatywę dla mojej brudnej herbaty chai latte. Robiłam zakupy w Sprouts i przeglądając sekcję mleczną moje oczy wylądowały na małym kartonie chai o smaku Rebel Kitchen Mylk . Wolę mleko kokosowe od zwykłego (oceń mnie, jeśli chcesz), więc to znalezisko było korzystne dla obu stron. Mogę dostać moje mleko kokosowe ORAZ moją chai latte fix w jednym kartonie!
Abigail Shipps
ilość kofeiny w rosie górskiej to początek
Dodatkowo wszystkie składniki są ekologiczne i proste - mleko jest zrobione z organicznego mleka kokosowego i organicznych przypraw. Ponadto, w przeciwieństwie do ogromnych 42 g cukru w wielkim Starbucks Chai Latte, całe opakowanie „mylk” ma tylko 25 g cukier pochodzenia naturalnego , a poniższy przepis zawiera tylko około 12g! Oto, jak zestawiłem moją zdrową alternatywę dla brudnej kawy latte Starbucks z moim odkryciem mleka:
Zdrowa Dirty Chai Latte
- Czas przygotowania:1 minuta
- Czas gotowania:0
- Czas całkowity:1 minuta
- Porcje:1
- Łatwo
- 1 filiżanka kawy
- 1 karton Rebel Kitchen Coconut Milk Drink Chai
Składniki
Abigail Shipps
-
Krok 1
Zrób lub kup 1 filiżankę kawy.
Abigail Shipps
-
Krok 2
Wstrząśnij mlekiem kokosowym.
Abigail Shipps
-
Krok 3
Wlej około połowy mleka kokosowego do kawy.
Abigail Shipps
czy możesz użyć oliwy z oliwek do oleju roślinnego
-
Krok 4
Wymieszaj i ciesz się!
Abigail Shipps
