Ponieważ wegański dieta staje się niezwykle popularna, ludzie szukają coraz więcej wegańskich opcji w swoich ulubionych restauracjach. Jeden z moich wegańskich przyjaciół jedzie do Chipotle i dostaje posiłek z guac, tortillą, ryżem i fasolą… niezbyt odrapana.
Ale czy kiedykolwiek myślałeś, że możesz jeść wegańskie w McDonald's? McDonald's słynie z hamburgerów, cheeseburgerów, frytek i nuggetsów z kurczaka. Wydaje się, że nie jest to miejsce, które uwielbiają miłośnicy warzyw tylko ze względu na ich wyjątkowo mięsne menu. Jednak wegańskie potrawy można znaleźć nawet w najbardziej nieprawdopodobnych domach. Tak więc weganie mogą się cieszyć, ponieważ oni też mogą jeść w McDonald's (w większości), jeśli trzymają się tej listy.
skąd wiesz, czy surowy kurczak się zepsuł
Zastrzeżenie: McDonald’s na swojej stronie internetowej stwierdza, że żaden posiłek nie jest oficjalnie uznawany za wegański lub wegetariański. Spoon University oficjalnie nie promuje żadnego posiłku jako certyfikowanego weganina.
1. Płatki owsiane z owocami i klonem
Zdjęcie dzięki uprzejmości @mcdonalds na Instagramie
Jeśli nie prosisz o krem, to owsianka owocowo-klonowa to idealny wybór na każde wegańskie śniadanie. Mając poniżej 300 kalorii i 5 gramów białka, to obfite śniadanie jest jednym z lepszych dań w McDonald's, zwłaszcza w porównaniu z jego odpowiednikami, takimi jak kanapki śniadaniowe McDonald's lub naleśniki z kiełbasą śniadaniową.
2. Podstawowa sałatka boczna
Zdjęcie dzięki uprzejmości @mcdonalds na Instagramie
To nie jest najbardziej ekscytujący posiłek w McDonald's, ale jest to opcja wegańska. Mając tylko 15 kalorii, prawdopodobnie będziesz chciał trochę więcej do swojego posiłku. Niestety, wszystkie inne sałatki w McDonald's są pełne dressingów z nadzieniem mlecznym i nieprzyjaznych weganom opcji białkowych.
Możesz spróbować dostosować sałatkę, taką jak „Premium Southwest Salad with Grilled Chicken”, ale jeśli usuniesz ser, kurczaka i sos, zostanie Ci trochę sałaty, kukurydzy i fasoli. na początek sałatka boczna. Zawsze możesz dostać balsamiczny vinaigrette z boku, aby uzyskać zdrowszy i wegański dressing.
3. Owoce (plasterki jabłka i słodziaki)
Zdjęcie dzięki uprzejmości mcdonalds.co.au
Najwyraźniej McDonald's sprzedaje owoce. Zgodnie z ich menu online , McDonald's jest dumnym serwerem zarówno plasterków jabłek, jak i cuties. Ponownie, prawdopodobnie nie jest to najbardziej sycący posiłek (szczerze mówiąc bardziej jak przekąska), ale jeśli do McDonalda ciągną Cię Twoi nie-wegańscy przyjaciele i czujesz się trochę głodny, to jest przekąska dla Ciebie.
co się stanie, jeśli wypijesz przeterminowany sok pomarańczowy
4. Draaanks
Zdjęcie dzięki uprzejmości @mcdonalds na Instagramie
Przepraszam wegan - McFlurries i Shamrock Shakes twoich snów są ściśle zabronione. Jednak, McDonald's oferuje różnorodne napoje wegańskie, od sody (która szczerze mówiąc nie jest najzdrowszą opcją, nawet jeśli jest wegańska), po kawę (tak) po sok pomarańczowy i jabłkowy. Osobiście nie toleruję laktozy i odczuwam ból, jeśli chodzi o niedostępność napojów McDonald's (chcę cię, Oreo McFlurry ).
Chociaż ta lista jest skromna, szczerze mówiąc, w McDonald's było więcej opcji wegańskich, niż początkowo się spodziewałem. Prawdopodobnie nadal nie odwiedzałbym McDonald's jako weganin, ale hej, jeśli utkniesz tam w nagłych wypadkach, wiesz, co zamówić.
