Wierz lub nie wierz, ale istnieją udowodnione badania na temat tego, jak miesiąc urodzenia może wpłynąć na Twoje zdrowie. The Journal of American Medical Informatics Association opublikował badanie, które dotyczyło domeny powiązania między miesiącem urodzenia a ryzykiem choroby .
Wydział Lekarski Uniwersytetu Columbia przeprowadzili również badanie z udziałem 1,75 miliona pacjentów urodzonych między 1900 a 2000 rokiem, które powiązało 55 chorób z miesiącem, w którym były one najbardziej skorelowane. Jeśli to dla Ciebie za mało, plik Rada Badań Medycznych na Uniwersytecie w Cambridge przeprowadził również badanie z udziałem 450 000 pacjentów.
Mając wszystkie te dane, pora dowiedzieć się, co miesiąc urodzenia oznacza dla Twojego zdrowia.
styczeń
Jeśli urodziłeś się w styczniu, masz zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w szczególności nadciśnienia i kardiomiopatii (która jest chorobą mięśnia sercowego). Jednak masz niską ochronę przed chorobami neurologicznymi, a także chorobami układu oddechowego. Chcesz obniżyć ciśnienie krwi? Spróbuj użyć ocet jabłkowy .
luty
Niemowlęta urodzone w lutym mają niski współczynnik ochrony przed chorobami rozrodczymi i chorobami neurologicznymi. Jednak masz większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także raka płuc. Chcesz zjeść coś dobrego dla swojego serca? Mamy dla Ciebie kilka przepisów na płatki owsiane - ta superfood może pomóc obniżyć zły cholesterol i utrzymuj drożność tętnic .
Marsz
Jeśli jesteś marcowym dzieckiem, masz zwiększone ryzyko chorób serca, w szczególności miażdżycy (gdy w tętnicach odkłada się płytka) i migotania przedsionków (gdy masz nieregularne lub szybkie bicie serca). Chcesz zmniejszyć płytkę nazębną w tętnicach? Spróbuj tych łatwe ćwiczenia, które możesz wykonać w swoim pokoju w akademiku . Z drugiej strony, marcowe dzieci, prawdopodobieństwo wystąpienia jakichkolwiek problemów neurologicznych jest znacznie mniejsze.
kwiecień
Osoby urodzone w kwietniu mają zwiększone ryzyko dusznicy bolesnej (ból w klatce piersiowej spowodowany chorobą serca). Zwiększa się również ryzyko innych chorób układu krążenia. Ale podobnie jak March, znacznie rzadziej doświadczasz problemów neurologicznych. Szukasz sposobu, aby zapobiec anginie? Być może będziesz musiał po prostu zmienić styl życia redukować stres . Wypróbuj te siedem super żywności, które mogą pomóc zmniejszyć stres i ułatwić start.
Może
Jeśli urodziłeś się w maju, masz szczęście! Ogólnie rzecz biorąc, nie ma zwiększonej szansy na choroby u dzieci urodzonych w maju, ale kobiety urodzone w tym miesiącu mogą być nieco mniej płodne niż te urodzone w innych miesiącach. Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać pomimo mniejszego ryzyka? Na początek wypróbuj pięć wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.
czerwiec
Niemowlęta urodzone w czerwcu mają bardzo wysokie ryzyko chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, w szczególności ciężkiej dławicy piersiowej. Z drugiej strony, jeśli urodziłeś się w czerwcu, masz niewielką ochronę przed chorobami rozrodczymi. Ponadto kobiety urodzone w tym miesiącu mają zwykle wysoką masę urodzeniową i późniejszy okres dojrzewania, co wiąże się z lepszymi wynikami zdrowotnymi w wieku dorosłym. Chcesz zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych? Spróbuj pić więcej wody każdego dnia. (Oto jak to zrobić bez konieczności oddawania moczu co dwie sekundy).
lipiec
Osoby urodzone w lipcu mają umiarkowaną ochronę przed wszystkimi chorobami, zwłaszcza chorobami układu rozrodczego. Podobnie jak w przypadku dzieci czerwcowych, lipcowe dzieci mają ogólnie wyższą masę urodzeniową i późniejsze dojrzewanie, co zwykle wiąże się z lepszym zdrowiem w wieku dorosłym. Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu pomimo ochrony przed chorobami w ciągu miesiąca urodzenia? Przeczytaj porady tej specjalizacji żywieniowej.
sierpień
Jeśli urodziłeś się w sierpniu, nie masz zwiększonego prawdopodobieństwa wystąpienia choroby. Podobnie jak w czerwcu i lipcu, średnia urodzeniowa masa ciała jest wyższa, a późniejsze dojrzewanie wiąże się z lepszymi wynikami zdrowotnymi jako osoba dorosła. Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać pomimo zmniejszonego prawdopodobieństwa? Dowiedz się, jak to zrobić, nie jedząc jak królik.
wrzesień
Niemowlęta urodzone we wrześniu mają umiarkowane ogólne ryzyko choroby, ale szczególnie zwiększone ryzyko astmy. Kobiety urodzone w tym miesiącu są jednak nieco mniej płodne. Masz jednak niską ochronę przed chorobami układu krążenia. Chcesz dowiedzieć się, jak zapobiegać atakom astmy? Badania wykazały, że ćwiczenia w domu mogą zmniejszyć Twoje szanse, więc ucz się kilka prostych ćwiczeń możesz zrobić w pomieszczeniu.
październik
Osoby urodzone w październiku mają zwiększone ryzyko chorób ogólnych, w szczególności chorób układu oddechowego. Istnieje również nieco większe ryzyko chorób rozrodczych i ADHD. Jeśli szukasz pozytywnych październikowych dzieci, masz znacznie mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Chcesz trochę jedzenia, aby zmniejszyć ryzyko chorób układu oddechowego? Badania wykazały, że orzechy mogą pomóc, więc sprawdź w tym przewodniku, których orzechów należy unikać .
listopad
Jeśli urodziłeś się w listopadzie, masz największą szansę na ADHD. Niemowlęta urodzone w tym miesiącu mają również zwiększone ryzyko chorób układu oddechowego, w szczególności ostrego zapalenia oskrzelików. Jednak masz mniejsze ryzyko ogólnych chorób sercowo-naczyniowych. Chcesz dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko ADHD u dzieci? Sprawdź te cztery naturalne alternatywy dla barwników spożywczych.
grudzień
Wreszcie, ci z was, którzy urodzili się w grudniu, mają bardzo niskie ryzyko rozwoju chorób układu rozrodczego i układu oddechowego, ale generalnie nie mają żadnego ryzyka ani ochrony przed jakąkolwiek ogólną chorobą. Chcesz zacząć jeść lepiej dla swojego zdrowia, ale nie możesz powstrzymać tych zachcianek? Spróbuj tych 17 zdrowych substytutów .
