Kiedy próbujesz oglądać to, co jesz, wyjście do restauracji może czasami wydawać się nie-nie, ale tak naprawdę nie jest. Jest mnóstwo zdrowych rzeczy do jedzenia na zewnątrz. Ale myślę, że można bezpiecznie powiedzieć, że żadnej z tych rzeczy nie ma na tej liście. Jeśli chcesz wygłupiać się po królewsku, bez względu na kalorie , ta lista jest dla Ciebie.
1. Wciąż kwitnąca cebula
Zdjęcie dzięki uprzejmości outback.com
Outback’s Bloomin ’Onion jest wystarczająco źle przy kaloriach 1954 , ale Loaded Bloomin ’Onion jest ich najnowszym i najgorszym niszczycielem zdrowia. To Twoja standardowa cebula Bloomin ’, oblana frytkami z serem bekonowym, sosem„ bloom ”i sosem ranczo. Nie powinno dziwić, że „Loaded Bloomin’ Onion ” zegary w 2360 kalorii . Nawet jeśli podzielisz się tą przystawką z czterema osobami, każda z nich nadal liczy 590 kalorii na osobę.
2. Smokey Bones's Smoke Stack Burger
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Bar Smokey Bones i Fire Grill powstały w Orlando w 1999 roku i dziś są znane z nie z tego świata burgerów serwowanych na całym wschodnim wybrzeżu. Tak dużo smaku ma jednak swoją cenę - głównie cenę zakupu większej pary spodni. Jesteś patrząc na 2349 kalorii dla stosu dymu, czyli trzy (tak, trzy) półfuntowe paszteciki , ser cheddar, krążki cebulowe, szarpana wieprzowina, surówka colesław.
3. Makaron Carbonara z Kurczakiem w Fabryce Serników
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
zielone i czarne oliwki są takie same
Pewnie 2290 kalorii w tym naczyniu są dość niszczące, ale prawdziwym zabójcą jest poziom tłuszczów nasyconych. Powinieneś tylko mieć 16 gramów tłuszczów nasyconych na dzień. To danie zawiera 81 gramów nadzienia. Oznacza to, że możesz podzielić się tym makaronem z pięcioma osobami i nadal przekroczyć dzienny limit tłuszczów nasyconych.
4. Uno Pizzeria and Grill’s Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Oto przypomnienie, że to, co uważasz za zdrowe, może takie nie być. Myślisz, że robisz sobie przysługę, zamawiając pizzę wieloziarnistą. Nie tak bardzo. To prawda, żadna z indywidualnych pizzy z głębokim daniem nie jest ani trochę zdrowa, ale to danie zegary w 2160 kalorii , 187 procent dziennej wartości sodu i 225 procent dziennej wartości tłuszczów nasyconych.
5. Krab Czerwonego Homara Linguine Alfredo
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Krab jest pyszny, a sos Alfredo jest pyszny, ale żaden z nich nie jest szczególnie żywność niskokaloryczna . Podczas gdy porcja obiadowa to 940 kalorii, pełna porcja obiadowa to ponad dwukrotnie przy 1910 kalorii. Zawiera również łącznie 48 gramów tłuszczów nasyconych i 4520 mg sodu.
6. Applebee’s Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tenders
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Ok pewnie, cztery serowe mac i ser brzmi niesamowicie, ale warto sprawdź tabelę wartości odżywczych przed zamówieniem tego. 1830 kalorii, 42 gramy tłuszczów nasyconych, 280 mg cholesterolu i 4290 mg sodu. Nawet jeśli podzielisz to danie, nadal jesz więcej tłuszczów nasyconych, niż powinieneś zjeść w ciągu dnia.
ile żetonów jest w torbie doritos
7. TGI Friday's Smoke Stacked Burger
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Nie mylić z Smoke Stack Burger Smokey Bones, Smoke Stacked Burger w TGI Friday's to jeden z ich burgerów z podwójnymi pasztecikami, ale najgorszy, jaki można mieć. Wszystkie ułożone w stosy hamburgery mają ponad 1400 kalorii, ale Smoke Stacked tak łącznie 1630 kalorii i 36 gramów tłuszczów nasyconych.
8. California Pizza Kitchen's The Meat Cravers Chrupiąca pizza na cienkim cieście
Zdjęcie dzięki uprzejmości tripadvisor.com
Pizza Meat Cravers to połączenie słodkiej włoskiej kiełbasy, pepperoni, bekonu kanadyjskiego, szynki Capicola, salami julienne i sera Mozzarella. Krótko mówiąc, najgorszy koszmar weganina w jednym daniu. To danie to 1590 kalorii i 32 gramy tłuszczów nasyconych. I, jak można się spodziewać przy tak dużej ilości mięsa, zawartość sodu wynosi 4620 mg.
najmocniejsze drinki na zamówienie w barze
9. Wycieczka po Włoszech do Olive Garden
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Podczas Tour of Italy otrzymujesz trzy całe przystawki, abyś mógł posmakować każdego regionu. To, czego naprawdę masz przedsmak, to 1520 kalorii i 96 gramów tłuszczu , Z których 48 jest nasyconych. To trzy razy więcej tłuszczów nasyconych niż powinno się spożywać w ciągu dnia.
10. Steak 'n Shake’s 7 × 7 Steakburger
Zdjęcie dzięki uprzejmości steaknshake.com
Siedem pasztecików, siedem plasterków amerykańskiego sera i bułka. Daje to łącznie 1330 kalorii. Co gorsza, jest prawdopodobnie niewiarygodnie wysoka zawartość sodu. Wyglądasz na 4490 mg. Aby umieścić to w kontekście, plik absolutnie najwyższa ilość sodu powinieneś mieć w ciągu jednego dnia to 2300. Jednak organizm naprawdę potrzebuje tylko 500 mg dziennie. Zawiera również 225 procent dziennej wartości tłuszczów nasyconych.
11. Warm Apple Crisp w fabryce serników
Zdjęcie dzięki uprzejmości yelp.com
Myślisz, że robisz sobie przysługę, zamawiając chrupiące jabłko zamiast sernika? Nie tak bardzo. Będziesz jedząc 1305 kalorii i 144 gramy cukru. W kontekście Sernik Original ma 710 kalorii i 36 gramów cukru.
