Nic tak nie osłabia gorącej randki jak nieświeży oddech. Nie martw się, jeśli zapomniałeś o miętach lub gumie do ust, spróbuj tych 7 nieprawdopodobnych potraw, aby Twoje usta pozostały świeże, bez względu na to, co robisz.
1. Czarna herbata
Zdjęcie: Jocelyn Hsu
Czarna herbata zawiera polifenole, które hamują rozwój bakterii i zmniejszają ilość bakteryjnych produktów ubocznych, a także poprawiają zapach oddechu. Kluczowy jest również czynnik nawilżenia z herbaty: suchość w ustach pozwala rozwijać się obrzydliwie pachnącym bakteriom i zapobiega wytwarzaniu śliny. Spojrzeć na ten przewodnik aby rozpocząć romans z herbatą.
ile punktów splat powinienem otrzymać
2. Jogurt
Zdjęcie: Justin Schuble
Korzyści z jogurtu są ciągłe. Naukowcy odkryli, że witamina D i wapń w jogurcie pomagają zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej. Jogurt obniża również poziom wonnych związków siarczkowych (które powodują nieprzyjemny zapach z ust). Jedz jedną lub dwie porcje (lub więcej, nie będziemy oceniać) jogurtu dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty
3. Truskawki
Zdjęcie: Liana Lis
Witamina C zawarta w truskawkach zwalcza bakterie i zarazki, dzięki czemu Twój oddech pachnie świeżością. Dodatkowo witamina C zwalcza choroby dziąseł i zapalenie dziąseł, dzięki czemu będziesz mieć wyjątkowo zdrowe usta. Może zanurz te truskawki w czekoladzie lub jeśli jesteś leniwy jak ja, zanurz je w Nutelli.
najlepsze miejsca do jedzenia w Penn State
4. Pietruszka
Zdjęcie: Elise Bauer
Znasz tę gałązkę zielonej rzeczy na talerzu podczas obiadu? Cóż, najwyraźniej powinieneś go zjeść, żeby odświeżyć oddech. Pietruszka zawiera chlorofil, który może poprawić oddech. Wypróbuj inne zioła, takie jak bazylia, aby uzyskać ten sam efekt.
5. Szpinak
Zdjęcie: Neelima Agrawal
Mama zawsze mówiła, żeby jeść szpinak. Kto by pomyślał, że to też da ci pocałunek oddechu? Podobnie jak czarna herbata, szpinak zawiera również polifenole, które mogą rozkładać nieprzyjemnie pachnące związki w ustach. Jeśli więc chcesz zjeść czosnek, lepiej zjedz też szpinak. Wypróbuj je razem w tym przepis na pesto , wtedy ty (lub twoja randka) możesz mi później podziękować.
6. Wiśnie
Zdjęcie dzięki uprzejmości images.fineartamerica.com
Wiśnie zawierają związki, które pomagają wyeliminować zapach merkaptanu metylowego, produktu ubocznego bakterii, który prowadzi do nieświeżego oddechu. I zgodnie z tym motywem gorącej daty, zawsze możesz spróbować zawiązać pędy wiśni w węzły, kiedy skończysz. Jeśli jednak jedyne, co lubisz brudne, to napoje, spróbuj tego brudna lemoniada wiśniowa.
7. Chleb
Zdjęcie dzięki uprzejmości noglutennaturalgirlproducts.com
solone lub niesolone masło do makaronu i sera
Czekaj, co? Może to być zaskakujące, ale brak węglowodanów w diecie może prowadzić do cuchnącego zapachu. Gdy twoje ciało spala tłuszcz, w oddechu uwalniane są substancje chemiczne zwane ketonami. Na tym nie kończy się chwała chleba, jest wszelkiego rodzaju powody powinieneś jeść węglowodany. Więc podaj ten koszyk na chleb, to jest rada dietetyczna, myślę, że wszyscy możemy zostać w tyle.
Potrzebujesz więcej informacji o odświeżaniu oddechu? Zapoznaj się z tymi artykułami:
- Gum: The Nitty Gritty on the Sticky Stuff
- Jemioły Munchies: 5 pokarmów dla lepszego oddechu
- 7 pokarmów gwarantowanych Cockblock You
