Mieszkasz na środkowym Manhattanie i jesteś typowym typem „nie ćwiczę nowojorczyków”. Jednak pewnego słonecznego sobotniego poranka postanawiasz zasznurować stare trampki i udać się „spocić”. Próbujesz przebiec siódmą aleją, ale utkniesz między turystami i ich rodzinami. Zamiast wjeżdżać i wychodzić z tłumów, wypróbuj te alternatywne trasy w Central Parku.
#SpoonTip: Większość tych tras nakłada się na siebie, a wszystkie biegną jedną główną pętlą wokół Central Parku.
czego użyć zamiast oliwy z oliwek
Pętla główna
W Central Parku znajduje się jedna główna droga o nazwie Park Drive. Ta ścieżka tworzy jedną wielką pętlę wokół parku i jest dokładnie taka 6.03 mil. Jest to również jedyny utwardzony chodnik, który przebiega przez cały park. Sama ścieżka ma rozmiar normalnej ulicy, jednak większość z niej jest wykorzystywana przez spacerowiczów, biegaczy i rowerzystów. Do niedawna samochody mogły podróżować po parku, ale w czerwcu ubiegłego roku burmistrz stworzył słynny park bez samochodu .
Zbiornik
Zbiornik Jacqueline Kennedy Onassis to nie tylko atrakcja turystyczna w mieście, ale także jedna z wielu ścieżek biegowych, które można znaleźć w Central Parku. Słynny zbiornik ma wokół niego kruchą ścieżkę i możesz biegać dookoła całej rzeczy, która jest 1.66 mil. Widok na małe jezioro niesamowite aw słoneczny, bezchmurny dzień zbiornik jest jednym z najlepszych miejsc na Instagramie.
The Ramble
Za jeden z parków uważa się Ramble „lasy”. Cechą szczególną parku są dosłowne lasy, po których biegną małe ścieżki. Żyją tu setki różnych roślin i zwierząt, co sprawia, że bieganie jest niesamowite. Ramble znajduje się w samym środku parku, między 72 a 79 ulicą.
Pętla górna
Podobnie jak sam Nowy Jork, park jest podzielony na część górną i śródmiejską. Pętla w centrum miasta jest mniejsza i składa się z 4.92 mil ścieżki biegowej. Ścieżka biegnie od 110 ulicy do 71 ulicy, mijając zbiornik, Zamek Belvedere , i Taras Bethesda . Jest znana z wielu wzgórz, ponieważ podróżuje po wschodniej stronie, a następnie mija wzgórze Harlem. Ale niech cię to nie przeraża.
ile kalorii w churro costco
Pętla One Mile Uptown
Plik 1.42 Pętla milowa biegnie od 110 ulicy do 103 ulicy. Ta pętla jest szybka i łatwa, używana głównie przez biegaczy z wyższych sfer i jest to jeden z najmniej zatłoczonych obszarów w parku. Jednak ta pętla stwarza wyzwanie: Harlem Hill . To specyficzne wzgórze znajduje się na Park Drive i może być najtrudniejszą częścią w całym Central Parku.
Pętla w centrum miasta
Śródmieście pętli Central Parku ma około 5.14 mil długości i obejmuje około 40 bloków miejskich. 60. ulica aż do 104. to miejsce, w którym odbywa się pętla, którą każdego ranka pokonują tysiące biegaczy. Ścieżka ta przebiega przez wiele małych atrakcji turystycznych, które mogą być atrakcyjnym biegiem.
Pętla One Mile Downtown
1.71 kilometry biegania wzdłuż dolnej połowy parku powodują pewien ruch. U stóp parku stoją uliczni sprzedawcy i sprzedawcy rowerów, którzy przyciągają turystów, na których trafisz na tej ścieżce. Jest to trudne, ale wiele zjazdów i szybkich zakrętów sprawia, że bieg jest satysfakcjonujący dla twoich nóg.
Jeśli jesteś początkującym biegaczem, te ścieżki i trasy mogą brzmieć bardzo przytłaczająco. Ale moim celem nie jest, żebyś cię przestraszył. Moim celem jest zapewnienie Ci najlepszych i najbardziej satysfakcjonujących tras biegowych, jakie możesz znaleźć w mieście wypełnionym betonem.
