Dorastając, wielu z nas słyszało mity o połykaniu nasion arbuza, na przykład o tym, że arbuz wyrośnie w twoim żołądku, jeśli połkniesz nasiona. Jeśli kiedykolwiek jadłeś arbuza, miejmy nadzieję, że zdałeś sobie sprawę, że to nieprawda. Ale czy naprawdę możesz jeść pestki arbuza? Czy nasiona arbuza są naprawdę bezpieczne, a nawet zdrowe do strawienia?
Możesz być pewien, że pestki arbuza są w 100% bezpieczne do spożycia. W rzeczywistości nasiona arbuza zawierają wiele składników odżywczych, którymi na pewno chcesz się cieszyć. Zamiast wypluwać zawsze pestki arbuza, zamiast tego spróbuj je zjeść!
Czarne nasiona kontra białe nasiona
Bhavya Bansal
co jeśli zostaniesz złapany z fałszywym dowodem tożsamości
Powszechna opowieść, którą być może słyszałeś, jest taka, że białe nasiona są bezpieczne do spożycia, podczas gdy czarne nie, lub odwrotnie. Cóż, pomyśl, że ten mit został obalony. Oba te nasiona są bezpieczne do spożycia, a jedynym powodem, dla którego wyglądają inaczej, jest po prostu dojrzałość. Plik re Nasiona w kolorze arker są dojrzałe i plenne podczas gdy białe nasiona są tym, czym wszystkie nasiona zaczynają się tak samo, jak przed rozwojem. Zasadniczo wszystkie nasiona mają jasny kolor, ale w miarę wzrostu i rozwoju stają się ciemniejsze i ciemniejsze rozwinąć czarne, czerwone lub brązowe zabarwienie. Białe nasiona nie mogą być używane do sadzenia i uprawy arbuza, ponieważ są bezpłodne, ale oba rodzaje nasion są jadalne.
Korzyści zdrowotne wynikające z nasion arbuza
Tess Wei
Nasiona arbuza zawierają dużo składników odżywczych, takich jak magnez, co pomaga w metabolizmie organizmu Zaskakująca ilość tłuszczu w tych nasionach ( około 51 gramów na filiżankę ) może obniżyć ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu. Z witaminą A dla zdrowia skóry, witaminą C do walki z infekcjami i wieloma przeciwutleniaczami, arbuzy to naprawdę zdrowa żywność. Nasiona zdecydowanie tak nie w ogóle odejść od tego elementu.
buduj własne pizzerie blisko mnie
Jak jeść nasiona arbuza
Kathleen Lee
Świetnym sposobem na jedzenie pestek arbuza jest pozwolenie im wykiełkować, a następnie upieczenie. Kitchn dokładnie zarysowuje jak kiełkować i piec pestki arbuza abyś mógł cieszyć się tym bogatym w składniki odżywcze pokarmem. Aby uzyskać mniej pracochłonną przekąskę, możesz również upraż surowe czarne nasiona przez 15-20 minut. Możesz również zrobić koktajl miętowy z arbuza i wrzucić do niego nasiona wraz z miąższem arbuza.
regulacja temperatury mini lodówki w kolorze czarnym i decker
Nasiona arbuza są całkowicie bezpieczne do spożycia i oferują wiele korzyści zdrowotnych. Kolor nasion arbuza nie ma znaczenia pod względem jadalności, a wszystkie nasiona są absolutnie pyszne.
