Ach tak, coroczna poświąteczna mgiełka, kiedy zegar wybija północ i nagle twoi znajomi robią dziwne rzeczy, na przykład jedzą tylko warzywa lub zapisują się na siłownię. Wszyscy padamy ofiarą noworocznej mentalności nowego mnie, ale w tym roku próbowałem wymyślić małą zmianę, do której rozsądnie mógłbym się zobowiązać. W ten sposób dowiedziałem się o wyzwaniu Ocet jabłkowy na co dzień.
To nie było coś ekstremalnego jak Whole 30, to nie było oczyszczenie, a Bóg wie, że nigdy nie wysuszyłbym stycznia, ale chciałem czegoś, co mógłbym robić każdego dnia, co poprawiłoby mi samopoczucie, a to było idealne rozwiązanie . Przed wypiciem mojego zwykłego półtora litra kawy, codziennie łączyłem 2 łyżki octu jabłkowego z ciepłą wodą i sokiem z cytryny.
Samantha Yewman
Przez cały miesiąc dodawałem różne przyprawy / miksery, aby było bardziej znośne, ale nadal robiłem tę twarz KAŻDĄ. POJEDYNCZY. CZAS
Samantha Yewman
Zaczyna się
Pierwsze trzy dni były okropne. Codziennie przygotowywałem filiżankę wody, soku z cytryny i octu jabłkowego, a potem natychmiast goniłem go płynem do płukania ust.
Kolejne 5 dni to krzywa uczenia się. Zacząłem eksperymentować z „przepisem”, który otrzymałem, i dodałem przyprawy, takie jak kurkuma i cayenne, dzięki czemu napój nabrał bardzo nieatrakcyjnego koloru. Niemniej jednak upierałem się.
Samantha Yewman
Jednego dnia dodałem Kombuchę, a następnego zdecydowałem, że wrzucę trochę soku pomarańczowego. Chociaż nigdy nie udało mi się cieszyć tym smakiem, stało się naprawdę możliwe do picia dzięki temu, co do niego dodałem.
Mollie White
Dzień 9 czytam Ten artykuł o wzięciu tylko dwóch łyżek stołowych w formacie shota: to był najgorszy pomysł na świecie. Pochwalam autora za zrobienie tego, ale przez cały dzień czułem mdłości po uderzeniu w żołądek nierozcieńczoną wersją tego bardzo silnego napoju
Środek
Dziesiątego dnia pojechałem na zachodnie wybrzeże i udało mi się znaleźć wstępnie zmiksowany napój sprzedawany przez Bragg's, który był zasadniczo tym samym przepisem, którego używałem. Kupiłem je za 7 dni. Dwa smaki, które udało mi się znaleźć, to Concord Grape - Açai (na zdjęciu poniżej) i imbir.
Dziesiątego dnia pojechałem na zachodnie wybrzeże i udało mi się znaleźć wstępnie zmiksowany napój sprzedawany przez Bragg's, który był zasadniczo tym samym przepisem, którego używałem. Kupiłem je za 7 dni. Dwa smaki, które udało mi się znaleźć, to Concord Grape - Açai (na zdjęciu poniżej) i imbir.
Finał
Dni 18-25 Odważnie próbowałem znaleźć przepis na koktajl zawierający ACV, ale mimo wszelkich starań nie byłem w stanie tego zrobić. Próbowałem zmieszać go z whisky, piwem imbirowym, tequilą (co było szczególnie okropne) i szampanem na brunchu.
Przez ostatnie sześć dni wyzwania proces przebiegał zaskakująco bezproblemowo. Zacząłem pić go rano, przed umyciem zębów, i od tego momentu będę normalnie spędzał dzień. Ale nadal robiłbym tę minę.
Re
Wyniki
Kiedy byłem zajęty skupianiem się na tym, jak obrzydliwy był ten napój, działał na moją korzyść. Bez zmiany czegokolwiek innego (dieta, ćwiczenia, pielęgnacja skóry) rzadziej się wyrywałem, czułem się bardziej energiczny w ciągu dnia i moich treningów i przez większość nocy zrezygnowałem z przekąsek o północy.
To tylko wierzchołek góry lodowej, ocet jabłkowy cydr ma mnóstwo zalet, a picie nawet tej niewielkiej ilości każdego dnia może mieć ogromną różnicę dla twojego organizmu. Dodatkowo, jeśli masz resztki, oto one kilka innych sposobów Możesz używać ACV w całym domu
Chcesz tego spróbować?
Świetny! Śledź # ACV28 na Instagramie i zamów składniki. Luty to najkrótszy miesiąc, więc zbliżasz się już do pełnego miesiąca niż ja!
jak sprawić, by minilodówka była chłodniejsza
Oto podstawowe składniki:
-Surowy ocet jabłkowy z matką
-Sok z cytryny (wyciskany z cytryny lub kupiony
-Ciepła woda
OPCJONALNE DODATKI
-Cayenne
-Kurkuma
-Różowa sól morska
-Imbir
-Kochanie
-Czarny pieprz
Powodzenia i niech szanse zawsze będą na Twoją korzyść.
