Jak zrobić własną, łatwą, grubą miskę truskawkową

Jeśli kiedykolwiek byłeś w Jamba Juice, wiesz, że oferują one szeroki wybór miski açaí i smoothie za stosunkowo niską cenę. Możesz jednak dostać te miski jeszcze taniej, robiąc je w domu. Podczas gdy składniki na miski açaí są zwykle trudniejsze do znalezienia, zwykle można znaleźć elementy niezbędne do zrobienia własnej Chunky Strawberry Bowl leżącej w kuchni.



Wersja tego przepisu Jamba Juice zawiera truskawki, banany i jogurt grecki, ale jeśli nie masz tych składników lub masz inne preferencje, możesz to zmienić. Nie jestem fanem bananów, więc zastąpiłem banany jagodami. Zamiast jogurtu greckiego dodałam również zwykły jogurt z pełnego mleka, ponieważ lubię trochę słodsze miski. Użyj dowolnej muesli, którą lubisz najbardziej Nature's Path Granola z masłem orzechowym ponieważ dodaje świetnej grubej konsystencji.



czy lody waniliowe są dla ciebie dobre

Aby ta Chunky Strawberry Bowl DIY była jeszcze zdrowsza, zastąp zwykłe mleko migdałowym lub sojowym mlekiem i dodaj niskosłodzoną mueslię.



#SpoonTip: Podczas przygotowywania tego przepisu unikaj dodawania zbyt dużej ilości jogurtu lub mleka. Płyny zmienią twój posiłek w bardziej smoothie, a mniej w miskę, dzięki czemu konsystencja będzie znacznie cieńsza. Więc jeśli nie chcesz używać słomki zamiast łyżki, trzymaj płyny na niskim poziomie.

Chunky Strawberry Bowl

  • Czas przygotowania:4 min
  • Czas gotowania:1 minuta
  • Czas całkowity:5 minut
  • Porcje:1
  • Łatwo

    Składniki

  • 2 uncje mleka
  • 2 łyżki jogurtu
  • 3/4 szklanki muesli
  • 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych truskawek
  • 1/3 szklanki owoców do wyboru
  • 1 łyżka masła orzechowego
ryż, owsianka, płatki zbożowe

Yuki Klotz-Burwell



Wskazówki:

1. Pokrój owoce. Zdecydowałam się użyć mrożonych truskawek i jagód, aby moja miska miała grubszą konsystencję.

jagoda, borówka

Yuki Klotz-Burwell



wymień żywność, która często się przypala

2. Dodaj mleko, owoce, jogurt, muesli i masło orzechowe do blendera.

truskawka, muesli, śmietana, musli, mleko, jogurt

Yuki Klotz-Burwell

3. Wymieszaj składniki razem.

jakie napoje zamówić w barze
jagoda, truskawka, mleko, herbata, smoothie

Yuki Klotz-Burwell

ryż, owsianka, płatki zbożowe

Yuki Klotz-Burwell

4. Wylej miskę smoothie i nałóż muesli, świeże owoce, miód lub inne dodatki, które chcesz. Cieszyć się!

Popularne Wiadomości

27 genialnych sposobów włamania się do menu Chipotle'a

Upewnij się, że w pełni wykorzystujesz swoje doświadczenie z Chipotle.

Oto znaki, które powiedzą, czy Twój owoc jest rzeczywiście dojrzały

Kupowanie owoców w sklepie spożywczym może być przerażającym zadaniem. Dowiedz się, jak rozpoznać dojrzałość owocu, aby nigdy więcej nie kupować kolejnego złego owocu.

Labneh kontra jogurt grecki: jaka jest różnica?

Te dwa pokarmy mają bardzo podobny smak, ale są inaczej wykonane.

Ostateczny ranking restauracji chińskich w Binghamton

Ponieważ nie wszystkie produkty na wynos są sobie równe.

Twoja codzienna inspiracja od The Chainsmokers

Teksty piosenek The Chainsmokers, które mogą nas nauczyć

Najwyraźniej czerwony i żółty sprawiają, że jesteś głodny niż inne kolory

Słyszałeś kiedyś, że kolor czerwony sprawia, że ​​jesteś głodny? Czy zastanawiałeś się kiedyś, wtf?

Jakim jesteś piekarzem „Great British Bake Off” według Twojego zodiaku

Czas dowiedzieć się, kim naprawdę jest Twój piekarz spirytusowy.

Nieoficjalny ranking musujących smaków lodu

Sparkling Ice jest znany ze swoich orzeźwiających smaków i wody o zerowej kaloryczności. Wypróbowaliśmy je wszystkie, aby zobaczyć, które są najlepsze.

Co musisz wiedzieć o popularnych bezglutenowych konserwantach

Bez względu na to, czy jesteś bezglutenowy z wyboru, masz celiakię, masz alergię, czy nawet nie unikasz glutenu, najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia jest przygotowywanie rzeczy od podstaw.

Jak zamawiać w IHOP, kiedy chcesz być zdrowy

Jeśli uważasz, że IHOP jest ściśle zarezerwowany dla dni oszukiwania, musisz znać te sztuczki, aby zamawiać zdrowsze opcje z ich menu.