Korzeń imbiru ma wiele korzyści zdrowotnych od wspomagania trawienia i zmniejszania bólu mięśni po pomoc w zwalczaniu infekcji. Niezależnie od tego, czy jesteś zestresowanym studentem, czy zapalonym sportowcem, dodanie imbiru do diety może być mądrym wyborem dla zdrowia. Świeży imbir może być jednak używany do znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Istnieją sposoby na wykorzystanie świeżego imbiru w codziennym życiu poprzez przygotowywanie posiłków, dekorowanie akademika lub domu lub dodawanie kopa do napojów. Oto 13 różnych sposobów wykorzystania świeżego imbiru:
1. Zrób własne potpourri
Mieszanie imbiru z innymi przyprawami, olejkami eterycznymi i płatkami kwiatów to przepis na relaks. Lubię używać imbiru w potpourri jako odświeżacza powietrza, ponieważ jest organiczny i nietoksyczny w porównaniu do zapachów w aerozolu. Tworzenie własnego potpourri zajmuje tylko dwie godziny w piekarniku lub krócej, jeśli wybierzesz opcję z płytą kuchenną.
2. Przygotuj herbatę imbirową od podstaw
Jocelyn Hsu
Picie herbaty imbirowej w zimny deszczowy dzień jest jak ciepłe przytulenie do wnętrza. Deszczowa, parna lub śnieżna pogoda może powodować ospałość, a nawet depresję. Kiedy kawa nie daje mi iskry i muszę kontynuować dzień, sięgam po herbatę wellness. czerpię przyjemność ten przepis na herbatę imbirową ponieważ wykorzystuje tylko cztery składniki, ale nadal jest pełen smacznego, korzenno-miodowego smaku.
3. Wsyp imbir do herbaty
Rebecca Buechler
Jeśli herbata imbirowa nie jest twoją ulubioną, ale nadal chcesz mieć w swoim systemie korzyści płynące ze świeżego imbiru, nie martw się. Za pomocą tarki możesz ogolić świeży korzeń imbiru do ulubionej herbaty, aby uzyskać dodatkowy kop. Osobiście lubię imbir posypany zieloną herbatą z odrobiną soku z cytryny. Ta mikstura jest moim celem, gdy mam duszne zatoki, a gardło drapie. Po dwóch filiżankach czuję jeszcze raz imbir, który wcieram w herbatę.
4. Stwórz marynatę
Katherine Richter
Przygotowywanie posiłków nie musi ograniczać się do nudnego mięsa, ryżu i brokułów co tydzień. Dodaj trochę przypraw (dosłownie) do wybranego białka, tworząc marynata imbirowa . Zetrzyj trochę świeżego imbiru i użyj go jako masę razem z pieprzem, solą, goździkami i tymiankiem. Białko umieść w plastikowej torebce (proponuję kurczaka, łososia lub tofu) wraz z sosem teriyaki na słodycz, a następnie masuj torebkę. Torebkę zostaw na noc i ugotuj następnego dnia.
Kiedy jem to danie, cieszę się słodyczą teriyaki grającą z przyprawą z imbiru i zmiękczonymi nutami tymianku. Przygotowywanie posiłków właśnie stało się bardziej interesujące!
5. Dodaj do smoothie
Christin Urso
Nie ma nic lepszego niż rozpoczęcie dnia od koktajlu z imbirem. Imbir pomoże przy niestrawności i wzdęciach, których możesz doświadczać. Sprawdź to mango imbirowy przepis na smoothie z jarmużem dla domowej wersji smoothie Jamba Juice.
6. Olejek eteryczny z imbiru
Claire Wagoner
twórz własne pizzerie blisko mnie
Imbir można destylować do postaci olejku eterycznego we własnej kuchni. Używając tylko trzech składników, ten przepis znaleziony na The Indian Spot jest łatwy do naśladowania dla niedoświadczonego producenta olejków eterycznych (takiego jak ja). Przygotowany olejek można nakładać bezpośrednio na skórę lub w dyfuzorze.
7. Zrób spray zapobiegający puszeniu się włosów
Aspenn Ward
To spray zapobiegający puszeniu się olejków eterycznych używa żelu Aloe Vera, oleju kokosowego, wody i olejku lawendowego. Zastąpienie olejku lawendowego domowym olejkiem imbirowym w tym przepisie zapewnia większe pobudzenie zmysłów. Zamiast czuć się sennym, będziesz mieć trochę wigoru na swoim kroku w ciągu dnia, a twoje włosy też będą wyglądać cholernie dobrze!
8. Wzmocnij Stir-Fry
Maxwell Faucher
Wzmocnij swoją grę obiadową dzięki temu Wegetariański imbirowy przepis na smażenie . Wykorzystując wszystkie wegańskie składniki, danie to jest dobre dla jelit i smaczne na języku.
9. Użyj w Sangria
Savannah Carter
W razie wątpliwości przygotuj sangrię. Podczas następnej kolacji rozważ wykonanie tego imbir gruszka biała sangria . Świeże nuty gruszki i rześkie białe wino sprawią, że będzie to ulubiony napój na letnie imprezy. Osobiście lubię tę imbirową sangrię z grillowanym kurczakiem cytrynowym lub świeżą sałatką.
10. Zrób ciasteczka imbirowe
Maya giaquinta
Gingersnaps to nie tylko świąteczne ciasteczko. Są przyjemne przez cały rok jako późna przekąska, a jeszcze lepsze w połączeniu z filiżanką herbaty. Spróbuj tego domowy przepis na imbir następnym razem, gdy będziesz mieć pragnienie późnej nocy.
11. Upiec bochenek piernika
Helena Lin
Zapomnij o twardych jak skała ciasteczkach, które dorastałeś, jedząc i robiąc ten poduszkowy bochenek z piernika zamiast. Dodaj bitą śmietanę lub lukier z twarogu do tego przepisu, aby zamienić go w deser po obiedzie. Przyprawa imbiru i słodycz cynamonu mieszają się w zabawny sposób z każdym kęsem.
12. Siorbać zupę imbirową
To stara opowieść żon, żeby pić rosół z kurczaka, kiedy jesteś chory. Zmodernizuj ten pomysł, dodając trochę świeżego imbiru do przepisu na zupę z kurczaka. Imbir pomoże wzmocnić układ odpornościowy, przyspieszając czas regeneracji. Lubię to robić zupa lecznicza z kurczaka, czosnku i imbiru kiedy czuję się chory.
#SpoonTip: Porcjuj zupę z wyprzedzeniem i przechowuj w zamrażarce. Resztki będą trwać dłużej i będą gotowe do podgrzania, gdy następnym razem nie poczujesz się zbyt dobrze.
13. Dopraw owoce morza
Imbir dobrze komponuje się z większością ryb. Ten słodki przepis na ryby sojowe i imbirowe to dobry przepis dla początkujących, jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze świeżym imbirem. Zaimponujesz swoim bliskim swoimi umiejętnościami gotowania, jeśli rozwiniesz to na następnej kolacji.
Jak widać, świeży imbir ma duży potencjał. Imbir może być używany do wszystkiego, od zup po marynaty i odświeżacze powietrza. Następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym, weź trochę świeżego imbiru i rzuć sobie wyzwanie, aby użyć go w nowy sposób.
