Jeśli jesteś podobny do mnie, twoją pierwszą myślą rano jest kawa. Budzę się z niecierpliwością na sojową latte ze Starbucksa, ale wydawanie wysokiej ceny 4,51 dolara każdego ranka staje się zbyt drogie jak na mój skromny budżet uczelni. Postanowiłem więc poeksperymentować z moim Keurigiem i znaleźć sposób na użycie kubków K do odtworzenia moich ulubionych napojów Starbucks.
Rezultaty były nie tylko pyszne, ale także często zdrowsze niż ich odpowiedniki w Starbucks i, co najważniejsze, łatwiejsze w moim budżecie.
jak sprawdzić, czy banan jest dojrzały
-
Skinny Vanilla Latte
Klasyczny poranny drink każdej dziewczyny stał się po prostu nieskończenie bardziej przystępny. Wszystko, czego potrzebujesz, to odtłuszczone mleko, ekstrakt waniliowy, stewia i zwykła filiżanka do kawy K-cup. Zaparzyć filiżankę kawy ustawioną na średnią wielkość. Następnie podgrzej odtłuszczone mleko do wrzenia (można to zrobić w kuchence mikrofalowej, jeśli jesteś w akademiku… lub leniwy). Dodaj 1 łyżkę ekstraktu waniliowego, wlej smakowe mleko do filiżanki kawy i zamieszaj. W razie potrzeby dodaj stewię i ciesz się. Twój ulubiony napój właśnie spadł ze 120 kalorii do 80 kalorii iz 3,95 dolara do mniej niż dolara.
Mocha Latte
Zdjęcie: Annie Slabotsky
najlepsza kawa na pączki dunkin
Wrzuć do swojego Keuriga oryginalną filiżankę kawy z pączkami, a następnie dodaj pół paczki sproszkowanej gorącej czekolady Swiss Miss do kubka. Dodaj gorącą parzoną kawę do gorącej czekolady i ciesz się. Twoja nowa i ulepszona filiżanka kofeiny to tylko 75 kalorii w porównaniu do 360-kalorycznego napoju ze Starbucks.
Chai Tea Latte
Zdjęcie: Annie Slabotsky
Ten jest tak prosty do skopiowania. Zacznij od umieszczenia filiżanki Cafe Escapes Chai Tea Latte K w swoim Keurig i ustaw ją na 3/4 filiżanki. Po zaparzeniu dodaj pół szklanki mleka i cukru do smaku. Kalorie w tym nowym napoju mogą być równoważne kaloriom w Starbucks, ale oszczędzasz 3 dolary na filiżance, co szybko się sumuje.
Pumpkin Spice Latte
Zdjęcie: Annie Slabotsky
Wszystko, czego potrzebujesz, aby odtworzyć ten smaczny napój sezonowy, to kubek K o smaku Cafe Escape Pumpkin Spice. Ten napój ma nie tylko 60 kalorii w porównaniu do 420 kalorii w wielkim PSL w Starbucks, ale jest również słodszy i stanowi jedną czwartą ceny. Zwycięzca? Myślę, że tak.
Piernikowa Latte
Zdjęcie: Annie Slabotsky
jak przejść od chudego do grubego
Aby odtworzyć ten deserowy napój śniadaniowy, będziesz potrzebować mleka migdałowego, zwykłej filiżanki kawy K, imbiru, cynamonu, gałki muszkatołowej, kardamonu i syropu klonowego. Nie pozwól, aby długa lista składników Cię onieśmielała - ten przepis jest nadal łatwy jak bułka z masłem.
Aby złożyć, włóż zwykły kubek do kawy K i wybierz 6 uncji. Po zaparzeniu dodaj 1/2 łyżeczki każdej przyprawy i 2 łyżeczki syropu klonowego. Na wierzch dwie filiżanki wrzącego mleka migdałowego i voila! Ten napój ma teraz o 160 kalorii mniej niż jego odpowiednik ze Starbucks i jest równie pyszny.
