Dieta jest zawsze popularną modą podczas dużych wakacji lub wakacji na plaży. Jeśli jednak wypijesz o jeden za dużo drinków specjalnych lub za dużo jedzenia podczas przerwy, dobrze detoks musi znajdować się w tylnej kieszeni, a detoks smoothie jest trochę bardziej pożądany.
data ważności przechowywanej miski
Możesz zapytać, jaki jest cel detoksu. Jest to proces, który wymaga odtruwających płynów, aby przejść przez twoje ciało, aby oczyścić narządy, aby mogły łatwiej funkcjonować. Detoks może również pomóc w utracie wagi, leczeniu trądziku i nie tylko.
Po zbadaniu niektórych opcji detoksykacji i rozmowie z przyjaciółmi o niektórych metodach oczyszczania, które wypróbowali, wylądowałem Trzydniowy detoks Dr.Oza . Detoks obejmuje wypicie trzech różnych koktajli zamiast posiłków i jednego smoothie jako przekąski. Moja przyjaciółka Abbie spróbowała tego detoksu, więc rozmawiałem z nią, aby usłyszeć o jej doświadczeniach i przemyśleniach na ten temat. Po zjedzeniu samych płynów detoksykacja może być trudna do przejścia, ale oto jej słowa i opinie na temat trzech dni.
Dzień 1
Po zabawnych wiosennych przygodach Abbie poczuła, że musi oczyścić swój organizm i spróbować detoksykacji. Mając przyjaciółkę, która z nią przeszła, była gotowa na trzy dni.
Abbie rozpoczęła dzień od filiżanki zielonej herbaty z cytryną, która dała początek jej detoksykacji. Zgodnie z planem detoksykacji, przygotowała swój pierwszy koktajl, który jest podawany podczas śniadania: banan, maliny, szpinak, nasiona chia (zamiast nasion lnu), masło migdałowe, cytryna i woda. Jak na razie ten koktajl jest przyjemny i pierwszy dzień idzie dobrze.
Dzień 2
Dzisiaj Abbie pozostała zmotywowana, wiedząc, że to oczyszczanie jest już w połowie i pozbywa się wszystkich toksyn ze swojego organizmu. Przyznała, że dzisiejszy lunchsmoothie, jeśli w ogóle można to tak nazwać, był trochę trudniejszy do przełknięcia i otrzymuje ranking miękkiego uśmiechu. Zawierał: 4 łodygi selera, 1 ogórek, 1 szklankę jarmużu, 1/2 zielonego jabłka, 1/2 limonki, 1 łyżkę oleju kokosowego, 1 szklankę ananasa i 1/2 szklanki mleka migdałowego. Abbie powiedziała, że dzięki ananasowi ten koktajl nie był najgorszą rzeczą, jaką miała.
czy mogę dostać bólu głowy od niejedzenia
Dzień 3
Na szczęście był to ostatni dzień. Po byciu bez kawy i braku energii Abbie i jej przyjaciółka poszły na siłownię, aby trochę się pocić, robiąc 3,1 mili na bieżni i 3,1 mili na orbitreku. Zjadła swój ostatni koktajl na kolację, który był jej ulubionym. Zawierał 1/2 szklanki mango, 1 szklankę jagód, 1 1/2 szklanki wody kokosowej, 1/4 awokado, nasiona chia, 1 szklankę jarmużu, 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne i 1 łyżkę cytryny.
Ostateczna opinia
Po rozmowie z Abbie powiedziała mi, że detoks był świetny, ale trudny, ponieważ oczyszcza organizm. Co najważniejsze, po detoksie czuła się świetnie i potrafiła dostrzec różnicę. Myślę, że spełniło swoje zadanie!
ile dni zajmuje strawienie makaronu ramen
Aby znaleźć inne zabawne, zdrowe i szybkie pomysły na jedzenie dla aktywnych uczniów, którzy chcą prowadzić zdrowszy tryb życia, odwiedź Instagram Abbie Becker poświęcony stylowi życia @abs_attempted_by_abs .
