Nie wiem jak wy, ale ciągle wydaje mi pieniądze na modne rzeczy, próbując być zdrowszym. Jednak te rzeczy częściej niż nie kończą się zbieraniem kurzu w mojej spiżarni. To zawiera białko w proszku Kupiłem z przeznaczeniem na przekąskę potreningową, ale wtedy treningi nigdy się nie wydarzyły. Jeśli jesteś podobny do mnie, a nawet jeśli faktycznie trenujesz i szukasz nowych sposobów wykorzystania białka w proszku, sprawdź ten przepis na gofry czekoladowe z białkiem. To bardzo łatwe i sprawi, że poczujesz się jak bóg na wpół zdrowia.
idę do baru po raz pierwszy
Gofry Białkowe
- Czas przygotowania:5 minut
- Czas gotowania:6 min
- Czas całkowity:11 min
- Porcje:1
- Łatwo
- 1 miarka białka czekoladowego w proszku
- 3 łyżki mąki
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
- 4-6 łyżek wody
Składniki
Sydney Spaulding
-
Krok 1
Wymieszaj białko w proszku, mąkę i sodę oczyszczoną w misce i wymieszaj razem.
Gif autorstwa Sydney Spaulding
-
Krok 2
Dodaj jajko i wymieszaj z suchymi składnikami.
jak podgrzać puree ziemniaczane w kuchence mikrofalowej
Gif autorstwa Sydney Spaulding
-
Krok 3
Dodawaj wodę, 1 łyżkę stołową na raz, aż uzyska konsystencję ciasta.
Gif autorstwa Sydney Spaulding
-
Krok 4
Nasmaruj gofrownicę i gotuj gofry przez około 5 minut.
Gif autorstwa Sydney Spaulding
-
Krok 5
Dodaj dodatki, aby Twój gofr był wyjątkowo pyszny. Lubię używać masła orzechowego i gorzkiej czekolady.
#SpoonTip: Możesz zrobić kilka tych gofrów z wyprzedzeniem i zamrozić je, aby cieszyć się nimi później. Gif autorstwa Sydney Spaulding
jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć wyniki z garcinia cambogia
