Każdy uwielbia węglowodany - zwłaszcza jeśli jest to makaron. Ale gdy zbliża się lato i chcesz mieć body na plaży, trudno się oprzeć pokusie węglowodanów. Na szczęście robienie makaronu z cukinii jest łatwą alternatywą zawiera wiele wartości odżywczych i może dosłownie wywołać ślinę w ustach.
Dzięki temu przepisowi możesz go zjeść tak, jak jest, stworzyć własny sos lub dodaj inne składniki aby zaspokoić Twoje najgłębsze kulinarne pragnienia.
Lekki makaron z cukinii
- Czas przygotowania:10 minut
- Czas gotowania:10-15 minut
- Czas całkowity:20-25 minut
- Porcje:1 porcja
- Łatwo
- dwa cukinie
- 1 łyżka stołowa Oliwa z oliwek
- 1 spiralizator
- Sól i mielony czarny pieprz (do smaku)
Składniki
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 400 ° F.
-
Krok 2
Wybierz co rodzaj ostrza chcesz użyć do swojego makaronu. (Użyłem ostrza A bez trójkątnych ostrzy do tego przepisu).
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 3
Cukinię umyj i odetnij. Wsunąć cukinię w kolce na pojemniku na warzywa. Następnie przekręć uchwyt na spiralizator delikatnie popychając do przodu.
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 4
Zbierz i rozłóż makaron na wyłożonej folią blaszce do ciastek.
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 5
Skrop oliwą z oliwek i posyp solą górę. Następnie wymieszaj makaron, aby rozprowadzić olej.
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 6
Blachę z makaronem włożyć do piekarnika na 10-15 minut.
#SpoonTip: Użyj szczypiec, aby kilkakrotnie przesuwać makaron podczas gotowania, aby się nie przypalił.
Zdjęcie: Miranda Reilly
-
Krok 7
Po zakończeniu wyjmij makaron z piekarnika i pozwól mu ostygnąć. Dodaj sól i mielony czarny pieprz do smaku i ciesz się!
Zdjęcie: Miranda Reilly
