Zielone koktajle mogą onieśmielać. Nigdy nie marzyłem o wypiciu innego smoothie niż mój ulubiony truskawkowo-bananowy, ale wtedy odkryłem jego piękno Jarmuż .
fajne napoje na zamówienie w barze
Byłem sceptyczny. Jarmuż ma lekko gorzki smak i dziwną konsystencję. Jak to liściaste zielone warzywo mogło zaspokoić moje słodycze? Chociaż miałem wątpliwości, moje kubki smakowe były mile zaskoczone. Dlatego wzywam cię, abyś pokonał strach przed zieleniną i spróbował tej cudownej mikstury z jarmużu. Masło migdałowe nadaje smoothie orzechowy posmak, a awokado pomaga zachować gęstą, gładką konsystencję. I (chociaż tego nie skosztujesz), jarmuż dodaje mnóstwo witamin A, C, K i błonnika jako dodatkowy bonus. Dla tych, którzy zmuszają się do jedzenia zieleniny, zachęcam do ich picia. Obiecuję, że nie będziesz rozczarowany.
Koktajl śniadaniowy z jarmużem
- Czas przygotowania:4 minuty
- Czas gotowania:1 minuta (lub do gładkości)
- Czas całkowity:5 minut
- Porcje:dwa
- Łatwo
- 1 filiżanka mleko migdałowe
- 1/2 kubka jogurt grecki z miodem
- 1/4 filiżanki masło migdałowe
- 1/4 filiżanki Daktyle
- 1/2 awokado
- 1 banan pokrojony na kawałki
- 2 filiżanki Jarmuż
Składniki
Zdjęcie: Abby Farley
-
Krok 1
Dodaj mleko migdałowe, jogurt grecki i masło migdałowe do blendera.
-
Krok 2
Usuń pestki i pokrój daktyle na małe kawałki.
jakie pączki mają pączki Dunkin
-
Krok 3
Dodaj daktyle, awokado i plasterki banana.
-
Krok 4
Rozerwij jarmuż na strzępy, usuń łodygi i dodaj do blendera.
10-dniowe oczyszczanie zielonego smoothie przed i po zdjęciach
Zdjęcie: Abby Farley
-
Krok 5
Blend do gładkości.
Uwaga: ten smoothie jest trochę gruby, więc nie krępuj się go pić łyżką!
Jeśli ten przepis nie przemieni cię w miłośnika jarmużu, to nie wiem, co to zrobi.
jaki napój w Starbucks ma najwięcej kofeiny
W biegu lub w potrzebie szybkie śniadanie ? Spróbuj słodkiego zielonego smoothie od Red Mango. Simple Green to wspaniała mieszanka szpinaku, jogurtu, zielonego jabłka, awokado i jarmużu.
Zdjęcie: Abby Farley
