Miałeś kiedyś takie dni, kiedy po prostu potrzebujesz czegoś, co mnie podnieci. A jaka jest pierwsza myśl większości ludzi? Kawa. Jeśli szukasz zastrzyku energii, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, które napoje Starbucks zawierają najwięcej kofeiny. Poniższa lista jest oparta na rozmiarze Grande i zawiera krótkie zastrzeżenie: Te liczby są oparte na Przybliżone informacje o wartościach odżywczych Starbucka i może się różnić.
1. Kawa parzona
Zdjęcie: Lindsey Law
Duża filiżanka zwykłej kawy zawiera 330 mg kofeiny. To poważna kofeina. Według wiele źródeł zalecany limit spożycia kofeiny dla zdrowej osoby dorosłej to 400 mg kofeiny. Cóż, osiągnąłeś prawie maksymalny wynik, mając tylko jedną Grande od Starbucksa.
2. Amerykanin
Zdjęcie: Alysha Anzik
czy ananas naprawdę sprawia, że smakujesz dobrze
Wiele osób przypuszcza, że Americanos przebije zwykłą kawę zawartością kofeiny, ale się mylą. Grande Americano zawiera 225 mg kofeiny, czyli znacznie mniej niż kawa parzona. Jeśli szukasz mniej kofeiny, ale nadal lubisz smak zwykłej kawy, to jest to napój dla Ciebie.
3. Kawa mokka
Zdjęcie: Justin Schuble
Wkraczając do krainy moch, wkroczyłeś również na bardziej akceptowalne terytorium kofeiny. Grande mocha zawiera 175 mg kofeiny, dzięki czemu jest mniej roztrzęsioną opcją dla tych, którzy chcą słodszej kawy.
4. Kawa mrożona
Zdjęcie: Alex Furuya
dlaczego dużo siusiu piję wodę
Można by pomyśleć, że logicznie kawa Grande i kawa mrożona Grande zawierają taką samą ilość kofeiny, ale to nie może być dalsze od prawdy. Mrożona kawa Grande zawiera 165 mg kofeiny, więc wiedz, co naprawdę dostajesz, gdy nadejdzie lato i idź na chłodzący napój.
5. Kawa Latte
Zdjęcie: Phoebe Melnick
Klasyczny napój latte zawiera 150 mg kofeiny, czyli mniej niż połowę zwykłej parzonej kawy. Co ma sens, biorąc pod uwagę pyszne gotowane na parze mleko, które jest dodawane do tego napoju kawowego.
6. Cappuccino
Zdjęcie: Lauren Anzevino
Ten napój zawiera 150 mg kofeiny, tyle samo co latte (ze względu na to, że mają taką samą ilość espresso). Więc wiedz, że chociaż cappuccino może smakować mocniej, nie jest bardziej kofeinowe niż kremowy odpowiednik.
najlepsze jedzenie w san diego
7. Chai Latte
Zdjęcie: Lauren Murray
Tak, w końcu herbata znalazła się na liście. Ale pozostaje w tyle pod względem ilości kofeiny, mając tylko 95 mg. Jeśli nie jesteś miłośnikiem kawy, ale nadal chcesz trochę kofeiny, wybierz chai tea latte.
8. Kawa Frappuccino
Zdjęcie Madison Lucas
Chociaż frappuccino smakują bardziej jak cukier i szczęście niż kawa, nadal zawierają trochę kofeiny. Ten ma 95 mg, tyle samo co latte z herbatą chai, udowadniając, że nawet słodkie napoje wciąż dają poncz.
9. Express
Zdjęcie: Lauren Murray
Mylące, prawda? Espresso, które wydaje się być zwykłą kofeiną, w rzeczywistości zawiera tylko 75 mg kofeiny na strzał. Jeśli naprawdę potrzebujesz zastrzyku kofeiny, to zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest pójście na zwykłą kawę.
jedzenie skórki kiwi jest dobre dla ciebie
10. Awake Tea
Zdjęcie: Julia D’Agostino
Być może nazwa „Przebudźcie się” jest myląca, ale można by pomyśleć, że ta herbata miałaby znaczny zastrzyk energii. Ale tak naprawdę zawiera tylko 70 mg kofeiny. To dobra opcja, podobnie jak wiele herbat Starbucks, dla tych, którzy próbują kontrolować spożycie kofeiny.
11. Gorąca czekolada
Zdjęcie: Luna Zhang
Tak, zgadza się. Twoja gorąca czekolada też zawiera kofeinę. Chociaż zawiera tylko 25 mg kofeiny, blednie w porównaniu z innymi napojami tutaj. Prawdopodobnie jesteś bezpieczny z tym napojem, jeśli dążysz do niskiego poziomu kofeiny, ale dobrze jest wiedzieć, że nadal zawiera on trochę kofeiny dla tych, którzy całkowicie go unikają.
