Panda Express ma całkiem smaczne jedzenie, więc może być zaskakujące wiedzieć, że ich zdrowsze opcje mogą być tak samo dobre jako ich pyszny smażony ryż lub niesławny pomarańczowy kurczak. Te zdrowsze opcje w Panda Express nie tylko pozwolą Ci zaoszczędzić dodatkowe kalorie i zbędny tłuszcz, ale także zapewnią w zamian niesamowite korzyści odżywcze. Hej, wszyscy musimy gdzieś zacząć, prawda?
Najpierw najważniejsze
Idąc na zamówienie, pierwszymi opcjami do wyboru są ryż lub chow mein. Wybrać ryż brązowy gotowany na parze , który ma korzystne składniki odżywcze nie występuje w białym ryżu gotowanym na parze. Jest również pozbawiony zbędnego tłuszczu i kalorii, które można znaleźć w smażonym ryżu i chow mein. Jednak jeśli ty naprawdę chcesz przejść do trybu pełnego zdrowia, pomiń to wszystko razem i poproś o gotowane na parze warzywa.
Główne wydarzenie
Decydując się na przystawki, najpopularniejszym zamówieniem może być kurczak pomarańczowy, ale z ponad 20g tłuszczu i jedną z najwyższych kalorii w menu, nie jest to najmądrzejszy wybór. Wybierz przystawki na bazie warzyw , podobnie jak kurczak z brokułami lub kurczak z fasoli szparagowej. Oba mają mniej niż 200 kalorii na porcję i zawierają błonnik i białko, abyś czuł się usatysfakcjonowany.
Nie czujesz kurczaka? Przystawki jak wołowina z brokułami i pikantne krewetki to również opcje niskokaloryczne, które oferują takie same korzyści odżywcze.
Nie mniej ważny
Jesteś na końcu kolejki, a teraz zastanawiasz się, co wybrać bocznego . Jeśli chcesz najzdrowszej opcji, wybierz zupa jajeczna , która jest jedną z najniższych kalorii i tłuszczu. Jednak jeśli ty po prostu nie mogę się oprzeć ich jajko lub sajgonki, idź na wegetariańska sajgonka, który ma najmniej kalorii i tłuszczu.
Jedząc w dowolnej restauracji, nie bój się rozgałęziać i spróbować czegoś nowego. Wypróbowanie zdrowszej trasy może przynieść niesamowite korzyści odżywcze bez utraty smaku. Jedno jest jednak pewne: czy idziesz zdrowszą trasą, czy nie, kończąc na ciasteczku z wróżbą zawsze do przyjęcia.
