Może nie jesteśmy już w liceum, ale trądzik jest wciąż problemem jako młody dorosły. Osobiście chodzę do dermatologa odkąd skończyłem trzynaście lat (krzycz do doktora W). Częściowo wynika to z genów moich rodziców ze skłonnością do trądziku, ale zawsze zastanawiałem się, czy odżywianie ma coś wspólnego z moim trądzikiem.
Odkąd byłem młody, mówiono mi, że tłuste potrawy mogą wpływać na twój trądzik. Ponieważ uwielbiam hamburgery, frytki i wszystko co olej kokosowy, trochę pogłębiłam ten temat. Podobnie jak w przypadku innych mitów dotyczących jedzenia, pogląd, że tłuste potrawy powodują trądzik, jest właśnie tym - mitem. Rodzaj.
Zdjęcie: Andrew Zaky
Badania pokazują, że jedzenie tłustych potraw nie ma wpływu na trądzik, ale przebywanie w tłustym środowisku (pomyśl o kuchniach typu fast food) może zdecydowanie wpłynąć na twoją skórę. Cząsteczki oleju mogą zatykać twoje pory bakterie i martwe komórki skóry i sprawi, że już tłusta skóra zacznie wypryski Dotykanie twarzy po skończeniu tych frytek jest niedopuszczalne. Pamiętaj, aby zawsze myć ręce i unikać dotykania twarzy.
Zdjęcie: Stephanie Lee
Chociaż tłuste potrawy nie powodują bezpośrednio trądziku, dieta nadal może mieć wpływ na wypryski. Trochę badań wskazuje palcem na nabiał i produkty mleczne, ze względu na zawarte w nim hormony, które mogą wywołać trądzik. Z drugiej strony świeże owoce i warzywamają pozytywny wpływ na Twoją skórę.
Jest to w zasadzie zachęta, aby mieć również jarmuż i frytki.
