Niedawno zdecydowałem się zostać wegetarianinem i zdałem sobie sprawę, że brakuje wegetariańskich opcji fast food. Może to znak, że nadszedł czas, aby być wyjątkowo zdrowym, ale nawet zdrowi ludzie potrzebują od czasu do czasu fast foodów. Zrobiłem kilka badań i stworzyłem listę wszystkich restauracji typu fast food, o których mogłem wymyślić, i ich opcji wegetariańskich.
W niektórych miejscach uwzględniłem śniadanie, ale zdecydowałem się wykluczyć z listy opcje jajeczne, ponieważ niektórzy wegetarianie nawet nie jedzą jajek (to też mi trochę ułatwiło). Kluczem do tej listy jest to, że w tych restauracjach można zjeść prawdziwy posiłek, a nie tylko frytki. Teraz, gdy Twoi znajomi zapragną fast foodów, będziesz wiedział, które restauracje oferują również opcje dla Ciebie.
zielone i czarne oliwki są takie same
Taco Bell
Odkąd przeszłam na wegetarianizm, Taco Bell ma moje serce. Nie tylko możesz zamienić mięso na fasolę w którymkolwiek z burrito, tacos lub quesadillas, ale mają też zarejestrowanego dietetyka jako część swojego personelu. Oznacza to, że jest Taco Bell w rzeczywistości zdrowsze niż myśli wielu ludzi . Jestem wielkim fanem burrito z serową fasolą i ryżem. Moja zdrowa opcja w menu to Veggie Power Burrito. Świetnie smakuje i jest szalonym nadzieniem.
#SpoonTip: Poproś o czarną fasolę zamiast smażonej fasoli, aby uzyskać jeszcze zdrowszą opcję.
Chipotle
Wiem, że Chipotle niekoniecznie jest restauracją typu fast food, ale ja i moi przyjaciele lubimy ją uważać za taką. Może nie być drive-thru, ale jest to opcja szybkiego jedzenia, która jest dość hojna dla wegetarian. Możesz dostać sofritas na burrito, czyli przyprawione tofu, lub możesz wybrać fajitas burrito (lub miskę), która ma warzywa fajita i zawiera guacamole (i raz nie jest to ekstra).
Qdoba
Qdoba nie ma opcji białka tofu, tak jak Chipotle, ale nadal oferuje opcję uzyskania burrito bez mięsa z dodatkową fasolą i warzywami fajitas. Poza tym, jeśli jesteś wielkim fanem queso, wiem, że spodoba ci się ta opcja.
Burger King
Ten szczerze mnie zaskoczył, ale BK tak naprawdę ma burgera wegetariańskiego. To wegetariański burger Morningstar, więc wiesz, że będzie dobry, ponieważ nigdy nie byłem rozczarowany niczym Morningstar. Zapraszam do zakupu frytek lub krążków cebulowych jako dodatku, który naprawdę spełni Twoje marzenia o fast foodach. Jeśli myślisz o udaniu się tutaj na śniadanie, możesz wybierać spośród naleśników, francuskich tostów lub klonowych płatków owsianych. Nie zapomnij, aby przyrządzić śniadanie w postaci ziemniaków z cebulą.
jak przyzwyczaić się do smaku piwa
#SpoonTip: Dania wegetariańskie nie zawsze są zdrowe. Pamiętaj, że chociaż możesz dostawać burgera wegetariańskiego, niekoniecznie jest on dla Ciebie najlepszy. Ale tak się dzieje, gdy potrzebujesz naprawić fast food!
Pięciu gości
Five Guys naprawdę nas przygotowało na prawdziwy fast food. Mają grillowany ser w menu, za który można umrzeć. Dodaj sobie frytki i masz wymarzony fast food. Jeśli starasz się być trochę zdrowszy, mają kanapkę wegetariańską, co oznacza, że kupujesz bułkę i możesz wybrać tyle dodatków `` wegetariańskich '', ile chcesz do niej nałożyć.
# Porada: Dodaj cebulę, pomidory i grzyby do grillowanego sera, aby naprawdę uszczęśliwić kubki smakowe.
Jimmy John's
Jimmy John's to mój osobisty faworyt. Mają wegetariańskie sub, a także wyśmienity klub wegetariański. Obie te kanapki są absolutnie niesamowite. To kanapka z dużą ilością warzyw, sera provolone i oczywiście pastą z awokado. Tutaj naprawdę nie możesz się pomylić.
#SpoonTip: Kup Unwich, jeśli masz ochotę być wyjątkowo zdrowym (zamiast chleba okład z sałaty).
pozbyć się zapachu cebuli na dłoniach
Pączki Dunkin
Czasami masz ochotę na bajgla, a dobrą wiadomością jest to, że Dunkin ma cię tym jednym. Jest to zdecydowanie bardziej typowe miejsce na śniadanie i jedyny raz, kiedy będę poruszał jajka w tym artykule. Dunkin ma kanapkę z podpłomykami z białka jajka, która jest całkiem dobra i nie zawiera żadnego mięsa. Możesz też dostać kanapkę z jajkiem i serem, która byłaby całkiem sycąca. Dodatkowo, jeśli jesteś osobą, która lubi pączki na śniadanie, zawsze jest też taka opcja.
Wendy's
Te opcje są minimalne, ale mają opcje wegetariańskie. Oczywistym jest ich frytki, ale Wendy's to coś więcej, niż można sobie wyobrazić. Mają też pieczone ziemniaki, a pieczone ziemniaki można polać kwaśną śmietaną i szczypiorkiem lub brokuły i ser. Nie wiem, czy kiedykolwiek jadłeś pieczonego ziemniaka z brokułami i serem, ale mam i jest pyszny.
