My tam byliśmy. Wszyscy staraliśmy się być zdrowi, który zamawia Sałatka w barze fast food i skończyło się na tym, że zjadłem prawie to samo kalorie i gramy tłuszczu jak ci, którzy poszli z hamburgerami. Aby pomóc Ci dowiedzieć się, które sałatki są w rzeczywistości zdrowe i warto je jeść, przygotowaliśmy ranking 8 najzdrowszych sałatek typu fast food.
8. Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad
Kalorie: 230
miejsca do jedzenia w Universal Studios Orlando
Całkowita zawartość tłuszczu: 13g
Jeśli szukasz zdrowej opcji, ale jesteś po prostu zbyt zmęczony grillowanym kurczakiem, Arby's ma dla Ciebie najlepszą opcję. W przypadku zieleni używają mieszanki różnych rodzajów sałaty. Dla smaku dodają kilka pieczonych kawałków indyka, boczek paprykowy, pomidory i ser cheddar.
7. Sałatka z kurczaka z grilla McDonald's Southwest
Kalorie: 350
Całkowita zawartość tłuszczu: 12g
McDonald's Sałatka może nie jest najzdrowsza na liście, ale nadal jest dobrym rozwiązaniem, gdy chcesz zamówić coś zdrowszego w McDonald's. Zawiera ładnie przyprawionego grillowanego kurczaka na zielonej łące. Coś, co naprawdę podoba mi się w tej sałatce to to, że nie tylko ma rzymski zawiera również mieszankę szpinaku i jarmużu. Dla smaku dodają również czarną fasolę, pomidory, kawałek limonki i trochę sera cheddar i jack ser .
6. Oryginalna Sałatka z Kurczaka z Grilla firmy Carl's Jr.
Kalorie: 280
Całkowita zawartość tłuszczu: 12g
Sałatka Carl’s Jr. to zaskakująco zdrowa opcja, jak na to, jak jest smaczna. Ich grillowany kurczak i wiosenna mieszanka są naprawdę dobre, ale to ich warzywa kradną tutaj pokaz. Ich ogórek, pomidory i cebula są jeszcze świeższe, niż wyglądają.
5. Jack in the Box's Sałatka z grilowanym kurczakiem
Kalorie: 245
Całkowita zawartość tłuszczu: 9g
W zasadzie tylko z grillowanym kurczakiem, pomidorami, marchewką, czerwoną cebulą i ogórkami, ta sałatka to kolejna naprawdę zdrowa opcja, którą możesz zamówić. A jeśli czujesz, że zasłużyłeś na dzień oszustwa, możesz dodać do niego grzanki i ubierać się. Kalorie wzrosną do 321, ale wszyscy zasługujemy na przerwę od czasu do czasu.
4. Sałatka ze steków Chipotle's
Kalorie: 220
Całkowita zawartość tłuszczu: 6g
Jedna z najlepszych części Chipotle polega na tym, że możesz zrobić to tak zdrowo, jak chcesz. Najzdrowszą opcją jest tutaj połączenie sałaty rzymskiej, steku, fajitas, warzyw, świeżej salsy pomidorowej i salsy pomidorowo-zielono-chili.
3. Sałatka z grilla Chick-fil-A's
Kalorie: 200
Całkowita zawartość tłuszczu: 6g
Dzięki klasycznemu połączeniu pokrojonego w plastry grillowanego kurczaka i sałaty rzymskiej Chick-fil-A zasłużyła na jedno z 3 naszych najlepszych miejsc. Jednak ich sałatki znacznie różnią się od innych ze względu na połączenie czerwonej kapusty, sera pleśniowego, czerwonych i zielonych jabłek, truskawek i jagód.
2. Sałatka Dominos 'Chicken Apple Pecan
Kalorie: 190
Całkowita zawartość tłuszczu: 6g
Osobiście nie jestem wielkim fanem paczkowanych sałatek, ale jest to w zasadzie najzdrowsza opcja, jaką można znaleźć w Dominos. Poza tym jest całkiem niezły. Sałatka składa się z wiosennej mieszanki, kurczaka, sera cheddar, plasterków jabłka, żurawiny i orzechów pekan.
1. Sałatka z siekaną piersią indyka (bez sera)
Kalorie: 200
Całkowita zawartość tłuszczu: 4g
Inną dobrą alternatywą, jeśli jesteś zmęczony grillowanymi sałatkami z kurczaka, jest pominięcie sera Metro a zamiast tego kup indyka. Dodaj szpinak i górę lodową jako dobrą bazę do sałatki i nie zapomnij dodać jak największej liczby warzyw.
Teraz, gdy następnym razem znajdziesz się w restauracji typu fast food, wiedz, że nadal możesz przestrzegać swojej diety dzięki tej liście. Pamiętaj tylko, że w przypadku sałatek najgorszy jest dressing. Jest głównie wypełniony cukrem, dodatkowymi kaloriami i sodem. Tam naprawdę jest tłuszcz.
