Nikt nie może temu zaprzeczyć - płatki po prostu dają nam uczucie. To jest takie chrupiące i słodkie, prosto w usta. Niezależnie od tego, czy jest druga w nocy i właśnie wróciłeś do domu po monumentalnym czołganiu się do baru, czy też budzik jakimś cudem nie powiedział ci, że lekcje zaczęły się pięć minut temu, płatki zbożowe na zawsze będą głównym bohaterem posiłków w college'u. Oficjalnie umieściliśmy najlepszych z najlepszych, więc śmiało sięgnij po łyżkę.
10. Raisin Bran
Zdjęcie dzięki uprzejmości en.wikipedia.org
Otręby brzmią zdrowo, ale rodzynki w cukrze pozostawiają te płatki na dnie miski. To pudełko nieba zawiera 230 kalorii na porcję. Z drugiej strony ma duże ilości błonnika, który może pomóc w trawieniu. Zbyt dobrze smakuje, żeby go nie mieć, ale może zachowaj go na specjalne okazje - wiesz, na przykład wtorki.
9. Matowe mini pszenice
Zdjęcie dzięki uprzejmości en.wikipedia.org
Muhammad Ali, Bruce (obecnie Caitlin) Jenner, Misty May-Treanor i wielu innych wspaniałych sportowców ozdabia pudełka Wheaties przez ostatnie kilka dziesięcioleci. Okazuje się, że mrożone pszenice nie do końca dorównują swoim słynnym rzecznikom. Pakując ponad 200 kalorii na porcję, możesz pomyśleć dwa razy przed nalaniem trzeciej miski. Jednak zawartość błonnika w nich jest trudna do pokonania, więc może ogranicz się do zaledwie dwóch i pół miski.
8. Chrupiące tosty cynamonowe
Zdjęcie dzięki uprzejmości generalmills.com
Jeśli jako dziecko nie błagałeś, nie płakałeś i nie tupałeś po wyspach spożywczych, zachęcając rodziców, żeby to kupili, to prawdopodobnie nie możemy być przyjaciółmi.Te smaczne kwadratysą nie tylko pyszne, ale także dają najlepsze mleko do picia. Będąc pierwszym na naszej liście, który ma mniej niż 200 kalorii na porcję, można śmiało powiedzieć, że możesz mieć dwie miski.
7. Miodowe pęczki owsa
Zdjęcie dzięki uprzejmości seriouseats.com
Kiedy byłem młodszy i ktoś mnie zapytał: „kim chcesz zostać, gdy dorośniesz?” Zdecydowanie odpowiedziałem: „pracownikiem fabryki miodu pęczków owsa”. Czy ich reklamy nie sprawiły, że tak bardzo chciałeś mieć miskę? Ze źródłamizdrowe tłuszczepodobnie jak jednonienasycone i wielonienasycone oraz wachlarz smaków, te płatki są zdecydowanie warte swojej ceny. Bonus, pracownicy zawsze wydają się tacy szczęśliwi i zadowoleni, to tak, jakby płatki śniadaniowe rozwiązały problemy świata - stąd punkt nr 7.
6. Chrupki Reese
Zdjęcie dzięki uprzejmości generalmills.com
Jakby ich kubki z masłem orzechowym nie mogły być lepsze. Być może nie ma lepszego połączenia niż masło orzechowe i czekolada, więc nic dziwnego, że General Mills przygotował płatki zbożowe przy użyciu tych smaków - i dzięki Bogu, że tak zrobili. Chociaż mogą smakować słodko, ci źli chłopcy nie bawią się. Ten posiłek o wartości poniżej 175 kalorii, zawierający zdrowe tłuszcze i błonnik pokarmowy, to świetny sposób na zaspokojenie słodyczy.
5. Cynamonowe życie
Zdjęcie dzięki uprzejmości seriouseats.com
Życie jest jak pudełko życia (tak to jest, prawda?) I chociaż niektórzy mogą twierdzić, że oryginalny smak jest lepszy - są w błędzie. O dziwo, ten słodkidobroć cynamonuto tylko 160 kalorii na porcję, więc miej kilka sekund i pij też mleko.
4. Lucky Charms
Zdjęcie dzięki uprzejmości generalmills.com
Jest kilka rzeczy bardziej irytujących niż rzucenie kilku Lucky Charms i jak na ironię znalezienie się gównianego pecha, ponieważktoś wybrał wszystkie uroki.Biorąc pod uwagę możliwość jedzenia tęczy, spadających gwiazd i czerwonych balonów, nic dziwnego, że te płatki znalazły się na liście. Przy 150 kaloriach na porcję, w połączeniu z wieloma mikroelementami, na pewno masz dziś szczęście.
3. Honey Graham Oh’s
Zdjęcie dzięki uprzejmości monthofcereal.blogspot.com
Mogą rozerwać ci usta na strzępy, ale te zapakowane w miód chrupki są najlepszymi kręgami w branży. Może nie był to ulubiony produkt z dzieciństwa, ale z pewnością zadowoli twoją młodą dorosłą paletę. Przejdź przez Cheerios: przy 150 kalorii na porcję, Oh jest na trzecim miejscu.
2. Kamyki owocowe
Zdjęcie dzięki uprzejmości pellmillpodcast.com
Z prawdopodobnie najbardziej zabawnymi grami z tyłu pudełka, Fruity Pebbles zajmuje drugie miejsce. Mniejsza zawartość cukru i tłuszczu niż niektóre z wcześniej wymienionych płatków śniadaniowych, zadzwoń do Freda i zobacz, czy może jak najszybciej podwieźć Cię do sklepu. Jeśli nie lubisz owoców, zdecydowanie powinieneś spróbować wersji czekoladowej - to śmieszne.
1. Płatki Matowe
Zdjęcie dzięki uprzejmości en.wikipedia.org
Jeśli Tony Tygrys jeszcze Cię nie przekonał, pozwól, że pozycja numer 1 Frosted Flakes da Ci wskazówkę. Dzięki odpowiedniej ilości słodyczy te łuszczące się kęsy nieba są zdecydowanie najlepsze z najlepszych. Możesz nawet mieć sekundy lub trzecie, ponieważ zajmując wysokie miejsce na tej liście, mają tylko 150 kalorii na porcję, bez tłuszczu i cholesterolu.
