Jeśli podróżowałeś gdziekolwiek w pobliżu Hawajów, Meksyku lub Ameryki Środkowej, prawdopodobnie skosztowałeś papai. Papaja jest jednym z nielicznych owoców dostępnych przez cały rok i smakuje absolutnie pysznie, ale co jest papaja?
Co to jest papaja i kiedy jest dojrzała?
Chasqui (Luis Tamayo) na Flickr
Ten bogaty owoc o żółtym zabarwieniu pochodzący z południowego Meksyku smakuje jak tropik. Papaja to miękki, minimalnie słodki i lekko piżmowy owoc, który zjedzony w szczytowej dojrzałości jest super smaczny.
dlaczego nazywają to hot dogiem
Więc kiedy jest papaja doskonale dojrzałe ? Poszukaj owocu w kolorze żółtym, ze słodkim zapachem w pobliżu łodygi i ogólnym kształcie gruszki, wtedy papaja jest najlepsza. Aby uniknąć nadmiernie / niedojrzałej papai, unikaj głębokiego pomarańczowego zabarwienia, siniaków i przefermentowanego zapachu.
Jak mogę zachować świeżość papai?
Japanexperterna.se na Flickr
Aby zapewnić sobie papaję pozostaje świeży (i smaczne), pamiętaj o podjęciu właściwych kroków podczas przechowywania tych dzieci. Jeśli owoc jest niedojrzały, pozostaw go na kilka dni w temperaturze pokojowej i poczekaj, aż stanie się twardy. Jeśli jest po prostu doskonale dojrzała, jej żywotność można przedłużyć o kilka dni, umieszczając ją w lodówce. Papaję najlepiej spożyć w ciągu kilku dni od zakupu.
Jak mogę cieszyć się papają?
Maggie Hoffman na Flickr
Istnieje wiele, wiele sposobów, aby cieszyć się papają, a jeśli ty naprawdę chciał, można go było spożywać do każdego posiłku w ciągu dnia. Na śniadanie papaje najlepiej podawać z dodatkiem miodu. Na lunch spróbuj dodać papaję do pliku koktajl dla nowego, pysznego smaku. A na obiad a Sałatka z papai będzie twoim nowym celem.
Oto inne zastosowanie papai: maski na twarz . Podobnie jak brązowy cukier i miód, papaja to odświeżający sposób na odświeżenie skóry.
z czego jest zrobiony sos z trzciny cukrowej
Czy papaje zawierają wartości odżywcze?
kaige na Flickr
Najlepszą częścią tego egzotycznego owocu nie jest smak ani fakt, że jest świetny dla Twojej skóry, ale w rzeczywistości jest również niesamowicie odżywczy. Ogólny , przeciętna papaja zawiera 224% witaminy C, 26% kwasu foliowego i 19% błonnika w stosunku do dziennej wartości. Są również pełne witaminy A, magnezu, miedzi i kwasu pantotenowego.
Zarówno witamina C, jak i witamina A pomagają zapobiegać utlenianiu chlosterolu, głównej przyczynie chorób serca. Oznacza to, że nie tylko papaje są pełne Twojego% DV, ale są potencjalna ochrona przed chorobami serca .
Papaje są znany również promują zdrowie układu pokarmowego i wsparcie odporności, dzięki wysokiej wartości odżywczej. Ale to nie koniec, papaje chronią również przed zapaleniem stawów, rakiem prostaty i zwyrodnieniem plamki żółtej.
czy czerwona i zielona papryka jest dla ciebie dobra
nina.jsc na Flickr
Najwyraźniej papaje nie zawodzą. Więc oczywiście odpowiedź na pytanie, czym jest papaja. To smaczne i pożywne owoce, które wyprzedzają konkurencję o krok.
