Po raz pierwszy zachorowałem na anginę na pierwszym roku studiów, aw ciągu następnych sześciu miesięcy sześć razy miałem infekcję gardła. Podczas gdy większość wycinków migdałków ma miejsce w dzieciństwie, jeśli jesteś jednym z nielicznych pechów takich jak ja Twoje migdałki mogą potrzebować wydostać się w późniejszym życiu (tj. kiedy przypomnisz sobie ból).
Wycięcie migdałków to jednodniowy zabieg wykonywany w znieczuleniu ogólnym (śpisz). Chociaż sama operacja była szybka i bezbolesna, dwutygodniowy okres rekonwalescencji był absolutnie inny. Tak jak nauczyły mnie programy dla dzieci, pomyślałem, że mógłbym po prostu zjeść kufel piwa Ben & Jerry's i być jak nowy, jakkolwiek byłem całkowicie błędny.
Podczas gdy jedzenie było strasznie bolesne, jedzenie i jego składniki odżywcze są niezbędne do wyleczenia. Mój chirurg podkreślił, że muszę jeść miękkie, mdłe potrawy. Musiałem unikać wszystkiego, co twarde, chrupiące, chrupiące, lepkie, pikantne lub kwaśne. Oto lista pokarmów, które mógłbym zjeść po usunięciu migdałków.
1. Woda
Caroline Liu
jak długo może siedzieć pizza pepperoni
Woda jest niezwykle ważny. Pomaga utrzymać nawodnienie i zapobiega wysychaniu gardła, co zapobiega jeszcze większemu bólowi. Nawet jeśli nie możesz udusić żadnego jedzenia, spróbuj napić się wody, soku lub napoju elektrolitowego.
2. Popsicles all-fruit lub owoce mrożone
Max Bartick
Zauważyłem, że zbyt dużo cukru podrażnia moje gardło, co wyklucza możliwość jedzenia lodów. Zamiast tego zjadłem wyłącznie owocowe lody popsicles lub mrożone owoce, aby ukoić zimno, bez drażniącego cukru. Gdy wyzdrowiejesz gardło, wypróbuj te lody popsicles z arbuzową margaritą!
3. Sos jabłkowy
Kendra Valkema
jaka jest różnica między brzoskwiniami a nektarynkami
Sos jabłkowy był idealny do zmieszania z moim zmielonym antybiotykiem, ponieważ nie byłem w stanie samodzielnie połknąć pigułki
#SpoonTip: Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz zmiażdżyć swoją pigułkę.
4. Płatki owsiane
Kassie McIntyre
Po wycięciu migdałków lubiłem jeść płatki owsiane (upewnij się, że nie jest zbyt gęste ani zbyt gorące) zmieszane z pokrojonym bananem, łyżką masła orzechowego na białko i odrobiną cynamonu.
5. Zupa
Tallie Gabriel
Unikałem zup na bazie pomidorów, ponieważ były lekko kwaśne, ale zupy z kurczaka i jarzyny były łatwe do spożycia. Spróbuj tej portugalskiej zupy caldo verde.
6. Słodkie ziemniaki
Connie Fan
Pieczone bataty są miękkie, pełne błonnika i pyszne. Spróbuj tych zdrowych, podwójnie pieczonych batatów.
7. Naleśniki
Malia Hu
Naleśniki są puszyste i łatwe do żucia. Zrezygnowałam z słodkiego syropu i zamiast tego ugotowałam do naleśników trochę jagód. Dla odmiany spróbuj tych naleśników z białkiem dyniowym.
8. Jajka
Bari Blanga
najlepsze rzeczy do mieszania z Jackiem Danielsem
Jajka były doskonałym źródłem białka i były bardzo wszechstronne. Zjadłem je jajecznicę, smażone, gotowane w koszulce omlet iw frittata.
9. Jogurt
Justin Schwebel
Mój lekarz zalecił niektórym pacjentom unikanie nabiału podczas rekonwalescencji, ponieważ uważają, że produkty mleczne powodują więcej flegmy (utrudniając połykanie), ale ostatecznie decyzję pozostawia indywidualnej osobie. zjadłem zwykły jogurt grecki lub wymieszać z mrożonymi jagodami na koktajl.
10. Makaron i kluski
Gabby Phi
Po kilku dniach rekonwalescencji byłem gotowy do zjedzenia czegoś bardziej solidnego, na przykład makaronu. Znowu unikałem sosu pomidorowego i zamiast tego zjadłem coś takiego jak makaron z bułką tartą.
11. Zboża i mleko
Delaney Strunk
Chociaż płatki to chrupiące jedzenie, namoczyłem je płatki w mleku aż do całkowitego omdlewania. Cheerios i Chex są do tego idealne.
korzyści płynące z jednodniowego oczyszczenia sokiem
12. Ryby
Jonathan Chan
Podczas gdy moim ulubionym białkiem jest zwykle kurczak, pieczona ryba jest znacznie delikatniejsza i łatwiejsza do żucia, z dodatkową premią w postaci tłuszczów omega-3. Spróbuj tego super łatwego łososia z miodem dijon.
Typowy czas powrotu do zdrowia po usunięciu migdałków u osoby dorosłej wynosi około dwóch tygodni. Tak, musiałem jeść przez całe dwa tygodnie miękkiego pokarmu. Pacjenci mogą zazwyczaj powrócić do normalnej diety po wizycie u lekarza po operacji.
