Czas zmierzyć się z faktami - wszyscy jesteście dorośli i macie rzeczy do zrobienia. Aby przeżyć pracowity dzień, trzeba go dobrze rozpocząć, a to oznacza odpowiednie śniadanie. Nie możesz się już obudzić i nalać sobie miski cukru, nawet jeśli jest on magicznie pyszny.
Oto kilka zdrowych produktów zbożowych, które nie doprowadzą do załamania cukru w klasie:
1. Ryż Chex
chex.com
to stewia i truvia to samo
Niska zawartość cukru, niska zawartość tłuszczu i przyjazna dla glutenu. Dodatkowo możesz go użyć do zrobienia karma dla szczeniąt (nie na śniadanie).
2. Cheerios
Zdjęcie: Jessica Payne
Jak zapewne wiesz z ich reklam, Cheerios pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Dodaj plasterki banana lub inne świeże owoce, aby uzyskać dodatkowy smak i składniki odżywcze.
3. Kashi
kashi.com
Ma wiele różnych smaków i jest bogaty w białko i błonnik niezbędne w każdej diecie.
co jest lepszym mlekiem kokosowym lub migdałowym
4. Maskonury
barbaras.com
Są dumni ze swojej reputacji bez produktów mlecznych i niemodyfikowanych genetycznie, dzięki czemu jest to zdrowy i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia.
5. Fibre One
fiberone.com
Ponieważ, cóż, wiesz…
6. Płatki Domowe
Zdjęcie: Maggie Gorman
kto ma najlepszego burgera typu fast food
Przygotowanie własnego jedzenia to jedyny sposób, aby naprawdę wiedzieć, co jesz. Zrób paczkę z wyprzedzeniem, aby rano zawsze mieć trochę gotowych na wyjście. Po prostu polej to odrobiną mleka domowej roboty muesli .
7. Lucky Charms
tumblr.com
Jasne, nie możesz ich jeść codziennie. Ale od czasu do czasu powinieneś pamiętać, jak to jest być dzieckiem. W końcu są magicznie pyszny .
Masz ochotę na więcej płatków? Zapoznaj się z tymi artykułami:
- Cereal Dater: Które zboża są najlepsze?
- 10 sposobów na ulepszenie porannych płatków śniadaniowych
- Wszystko, czego nie wiedziałeś o płatkach zbożowych
