Jajka spełniają cztery kryteria, których poszukują studenci podczas zakupów żywności, dzięki czemu są idealnym pożywieniem zarówno dla mięsożerców, jak i wegetarian:
- Są ekonomiczne za około 20 centów za jajko.
- Są pełne białka, witamin i minerałów.
- Są szybkie i łatwe w przygotowaniu.
- Są pyszne.
Główną skargą, jaką słyszę od moich znajomych na temat jajek, jest to, że mają dość jedzenia jajecznicy. Mówią, że jajka są mdłe i nudne. Moi przyjaciele nie zdają sobie sprawy, że jajka są jednym z najbardziej uniwersalnych produktów spożywczych w supermarkecie. Możesz je przygotować na wiele różnych sposobów.
Czytaj dalej, a odkryjesz siedem metod przygotowywania jajek. Siedem metod oznacza, że możesz cieszyć się jajkami w inny sposób każdego dnia tygodnia.
1. Smażone
Zdjęcie: Susan Bean
Jajka sadzone to jedne z najłatwiejszych dań. Wszystko, czego potrzebujesz, to gorąca patelnia, trochę masła lub oleju, jajko i coś do przewrócenia. Po prostu wbić jajko na patelnię o średnim ogniu, poczekać, aż się ładnie zarumieni, odwrócić, pozwalając drugiej stronie gotować przez kilka sekund, a następnie podawać.
Zdjęcie: Susan Bean
jak długo jest dobra kombucha po otwarciu
To, jak długo gotujesz jajko, określi stopień rzadkości żółtka. Porada od specjalistów: umieść to jajko na warzywach, ryżu lub tostach, aby podnieść jakość każdego posiłku. Więcej sugestii znajdziesz tutaj i bardziej szczegółowy zestaw instrukcji tutaj .
2. Gotowane na twardo
Zdjęcie: Susan Bean
Jeśli brakuje Ci czasu i lubisz przygotowywać posiłki z wyprzedzeniem, najlepszym rozwiązaniem są jajka na twardo. Wszystko, czego potrzebujesz, to mały garnek, trochę wody, jajko i naczynie do wyjęcia jajka. Po prostu umieść jajko w garnku z wodą, który przykryje je o jeden cal, zagotuj wodę, a następnie zdejmij garnek z ognia i przykryj, pozostawiając na około dziesięć minut.
Zdjęcie: Susan Bean
Gdy jajko na twardo będzie gotowe, obierz je i ciesz się nim samodzielnie, w sałatce lub w porcji diabelskie jajka które zbierasz dla wszystkich swoich przyjaciół. Aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje, jak gotować jajko na twardo, Kliknij tutaj .
3. Omlet
Zdjęcie: Susan Bean
Omlety to zdecydowanie jedno z moich ulubionych śniadań. Wyraźnie nie jestem sam, kiedy to mówię, o czym świadczą ogromne kolejki omletów w szkolnej jadalni każdego poranka. Omlety to idealne naczynie do jedzenia załadować warzywami , mięs lub serów.
Aby zrobić omlet, rozbij i roztrzep jajka w misce, a następnie wlej je na średnią patelnię pokrytą masłem lub olejem. Mieszaj jajka, aż zaczną się łączyć, a następnie pozwól im usiąść na chwilę, zanim (jednym ruchem nadgarstka) przerzucisz je na drugą stronę.
Nie martw się, zawsze możesz użyć talerza do odwrócenia jajek, jeśli martwisz się o bałagan. Nadzienia można dodać na tym etapie lub przed nalaniem jajek. Aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje, Kliknij tutaj .
4. Gotowany w koszulce
Zdjęcie: Susan Bean
jaka jest różnica między jogurtem a kefirem
Jajka w koszulce to Święty Graal pornografii kulinarnej. Ciekłe żółtko, gdy przecinasz te puszyste chmury nieba, błaga o zrobienie zdjęcia. Większość ludzi jest zbyt onieśmielona, aby spróbować zrobić jajko w koszulce. Nie martw się, ponieważ możesz je nawet zrobić w formacie kuchenka mikrofalowa.
Plik tradycyjny sposób aby je zrobić, należy umieścić jajko w gotującym się garnku z wodą na około 3-5 minut. Porada profesjonalisty: dodaj kilka kropli octu, aby zapobiec rozdzielaniu się białek. Następnym razem, gdy chcesz zaimponować znajomym, podawaj im jako jajka po benedyktyńsku lub ułóż jajka w koszulce na tostach z awokado. Zaufaj mi, nie będziesz rozczarowany.
5. Jajecznica
Zdjęcie: Susan Bean
jak długo pizza może siedzieć
Jajecznica to prawdopodobnie najbardziej podstawowy preparat jajeczny. Są proste w wykonaniu i można je podnieść, aby stać się idealnym śniadaniem, obiadem lub kolacją. Twórcze sposoby na ulepszenie gry w jajecznicę Kliknij tutaj .
W uproszczeniu wystarczy ubić jajka razem w misce, wlać je na patelnię pokrytą masłem lub olejem i ciągle mieszać, aż przestaną być ciekłe. Aby uzyskać doskonały przepis, Kliknij tutaj .
6. Gotowane na miękko
Zdjęcie: Susan Bean
Jajko na miękko to doskonały dodatek na śniadanie lub dodatek do każdej miski ramenu. W przeciwieństwie do jajka na twardo, jajko na miękko ma płynne żółtko, które idealnie nadaje się do maczania tostów. Jednak zewnętrzna strona jajka na miękko zachowuje taką samą konsystencję i konsystencję, jak jajko na twardo.
Najtrudniejsza część jajka na miękko polega na wydobyciu go ze skorupy. Jedni zjadają jajko prosto ze skorupki łyżeczką, inni wolą je obierać - moim zdaniem trudniejsza opcja. Jeśli np. Będziesz chciał umieścić go w misce z ramenem, będziesz musiał skorzystać z tej drugiej metody.
Przydatne wskazówki dotyczące obierania jajka na miękko może być znaleziony tutaj . Aby uzyskać instrukcje, jak idealnie ugotować jajko na miękko, Kliknij tutaj .
7. Sunny-Side Up
Zdjęcie: Susan Bean
Ten preparat jest zasadniczo taki sam jak jajko sadzone. Jedyna różnica polega na tym, że nie odwracasz jajka, a raczej przykrywasz je na minutę lub dwie, aby białka ugotowały się na parze. Jest to preferowana metoda, jeśli chcesz zmaksymalizować ilość płynnego żółtka.
Zdjęcie: Susan Bean
Masz to - siedem różnych sposobów przyrządzania jajek. Jajka są smaczne i pożywne, niezależnie od tego, czy je smażymy, jajecznicie, gotujesz w koszulce czy gotujesz. Moim przyjaciołom, którzy kiedyś uważali jajka za nudne, co masz teraz do powiedzenia? Nie wiem jak ty, ale teraz naprawdę mógłbym pójść po jajka. Ostatnia rada: zacznij gotować i jedz więcej jajek.
